母乳的營養平衡與免疫

母乳的營養平衡與免疫

母乳的營養平衡與免疫

【初乳的營養】

最初的母乳叫做“初乳”， 富含可以保護剛來到這個世界的孩子所需要的免疫和營養物質。 剛出生的嬰兒幾乎沒有免疫和抗體， 通過吃媽媽的初乳， 可以讓身體具有強力的免疫。 這個效果大約可以維持到6個月左右， 到那個時候孩子慢慢會有自己的免疫能力。

【適合生長階段的營養】

稍微有點黃色的“初乳”， 產後幾周以後， 會慢慢變成白色的“成乳”。 母乳裡的成分也發生了變化， 為了長身體和肌肉的蛋白質， 還有能促進大腦發育的乳糖就多起來了。

就像這樣， 母乳在不同的時期， 會隨著嬰兒生長發育的需要， 發生變化。 出生當天的母乳， 第2天， 第3天， 1周後， 1個月後， 為了適合嬰兒的成長， 母乳的成分一直在變化。 到了孩子可以學走路的時候， 母乳裡為了長肌肉的成分會多起來。 最不可思議的是：如果是早產的話， 母乳會變成適合未成熟的嬰兒發育所需的成分。

【免疫】

經常會有人說“6個月以後母乳就沒有了免疫”， “到了1歲左右母乳營養和免疫都沒有了”。 就像上文所寫， 初乳的免疫力的確是只有6個月左右， 那是因為孩子會慢慢得到免疫， 變得能自己來保護自己， 並不是說初乳以外的母乳就沒有了免疫。

母乳是從媽媽的血液裡來的， 媽媽血液裡的白血球和抗體會保護孩子的。

所以， 只要還在吃母乳， 孩子就可以通過母乳得到免疫。

通常所說的“吃母乳的孩子不容易感冒”也是因為這個原因。 （並不是根本不會感冒， 只是不容易感冒）

【容易消化】

母乳裡所含有的蛋白質非常容易消化， 對消化系統還很弱的孩子來說也不會加重負擔。 母乳隨便吃多少都可以， 但是奶粉必須按照規定的量， 就是因為母乳和奶粉消化不同的原因。

人類的母乳本來就是人類的嬰兒專用的；而配方奶粉， 不管為了嬰兒作了多少調整， 它本來也還是給牛寶寶吃的。 牛寶寶出生後要在短時間內長巨大的骨骼和很多的脂肪， 它的成分對於人類的嬰兒來說負擔是很大的。 母乳的蛋白質容易消化， 吃多了也不易肥胖，

“母乳餵養的孩子結實”說的就是這個意思。

還有， 奶粉為了儘量接近母乳， 含有各種各樣的添加物， 這也會成為嬰兒腸胃的負擔。

【剛好的吃飽感】

孩子剛吸到的母乳比較淡容易吃（譯者注：國內叫做前奶）， 越吃到後來， 母乳裡含有的濃濃的脂肪成分也就越多（譯者注：國內叫做後奶）， 孩子就可以感覺吃飽了。 所以不會吃多了。

奶粉的話， 因為奶瓶容易吸吮， 孩子吃的會超過所需要的， 而母乳的話， 孩子覺得已經不要了就吃完了。

還有， 孩子會自己調節自己的奶量， 有時多吃點， 有時少吃點， 可以按照自己的意願來調整。 這個剛好的吃飽感， 和以後的斷奶食物， 幼兒食物都有關係， 可以防止以後一頓飯吃很長時間。

最近的研究表明，

母乳裡面還有的乳鐵蛋白（Lactoferrin, lactotransferrin）具有鎮痛的效果。 也就是說， 孩子從媽媽那裡可以得到天然的鎮痛劑， 可以緩解疼痛。 類似這樣的功能， 母乳還有很多， 只不過還尚未明確她的原因。 母乳的確可以稱作是完美的營養食品。

其他的研究成果還有：用母乳餵養， 可以預防很多種成人病， 比如動脈硬化。

而且對於媽媽自身來說， 比起沒有母乳餵養的人， 還有這樣的效果：乳癌和子宮癌的概率要低， 更年期障礙要輕等等。