母乳蝦仁炒蛋

母乳蝦仁炒蛋-母乳副食品

一般人認為母乳哺喂到寶寶6個月大後， 就沒有營養價值了， 其實不然。 對6個月大後的寶寶來說， 母乳不是沒有養分， 而是需要通過輔食的補充， 讓寶寶獲得更豐富的營養。

從事母乳餵養宣導的相關工作人員發揮創意， 教媽媽將多餘的母乳， DIY製成副食品， 非常實用而有趣!用積存的或現擠母乳製成的副食品， 具有很高的營養價值!為了減少營養素被破壞， 烹調過程中儘量將母乳的加熱溫度控持在攝式60度以下。

母乳蝦仁炒蛋

材料:蛋黃1顆、蝦仁3克、花椰菜1克、母乳10毫升

·食譜頻道編輯廖君友情提示，

1、蛋黃打散， 加入母乳攪勻。

2、將蝦仁過水煮熟， 切成細碎狀備用；花椰菜洗淨， 放入水中煮軟。

3、用不粘鍋、微火， 將母乳、蛋液翻炒至熟， 將蝦仁、花椰菜放入略微翻炒一下， 熄火即可。