母乳過多應該如何儲存

哺乳期的媽媽們有時候會出現奶水多的時候， 這時候很多媽媽會不知道該怎麼辦， 乳☆禁☆房也脹得疼， 但是又怕奶水浪費。 其實， 把奶水擠出來然後儲存是很不錯的方法， 這樣既不浪費， 同時也能滿足寶寶的需要， 解除媽媽們的煩惱。 那麼， 母乳要如何儲存呢？

母嬰專家提示， 正確的方式是：媽媽可以將多餘的母乳用吸奶器或用手擠出來， 然後用儲奶袋裝好， 注意密封， 放入冰箱於冷凍， 獨門冷凍0度左右可以放3-6個月， 單獨的冷凍庫-19℃左右可以放6～12個月。

那麼母乳具體的儲存及解凍方法是什麼呢？

先將寶寶一次喝奶所需的量裝入集乳袋內，

每次只倒8分滿即可， 密封前應先將空氣排出， 放涼後置於冰箱保存， 同時應貼上標籤， 寫上日期及容量， 用的時候要先取先儲存的。

裝了母乳的容器應儘量不要放在冰箱門上， 以免冰箱門溫度不穩定， 乳汁容易變質。 同時可將母乳袋用保鮮膜包好， 放在獨立的保鮮盒或密封袋內， 再放入冷凍櫃， 可避免受到其他食物影響， 破壞乳汁的新鮮度。

給寶寶食用前先冷藏解凍， 或直接放在室溫下解凍。 然後應輕輕搖晃， 讓乳汁及脂肪混合均勻。 直接以袋子隔溫水加熱， 或將解凍的母乳倒入奶瓶隔水加熱回溫， 流動的溫水可以加快母乳回溫速度。

注意， 不可用微波爐或煮沸法來加熱母乳， 以免破壞乳汁的營養成分。

.解凍後的母乳勿再次冷凍， 如果孩子不能喝完一次的分量的話， 要把剩下的倒掉， 不然可能會變質。 冷藏的母乳和新鮮的母乳不要放在一起喂寶寶， 集乳瓶使用後及使用前都應清潔消毒， 以免殘留的奶漬生細菌。

很多媽媽可能還不太瞭解正確的擠奶方法吧， 我們也來介紹一下。

用手擠奶時， 注意首先把自己的雙手徹底地洗淨， 坐或站均可， 以自己舒適為准， 將容器靠近乳☆禁☆房。 將拇指放在乳☆禁☆頭根部的上方兩公分左右之處(或乳竇上)， 食指放在乳☆禁☆頭根部下方兩公分處(與拇指相對)， 其它手指托住乳☆禁☆房。 用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓， 力度要適當， 不可壓得太深， 否則可能引起乳導管阻塞， 壓力應作用在乳竇處的乳☆禁☆房上，

即拇指及食指的部位， 也就是說， 必須壓在乳暈下方的乳竇上。 反復一壓一放， 這樣乳汁就會出來， 擠奶就完成了。

注意， 拇、食指擠壓動作時， 不能滑動或摩擦動作， 應類似於滾動式動作。 一個乳☆禁☆房擠壓3至5分鐘， 乳汁少了可換另側乳☆禁☆房、擠奶持續時間最好是20至30分鐘。

媽媽在哺乳期是非常重要的， 這可能直接影響寶寶未來的發展， 所以， 在哺乳之餘， 學習些育兒知識和育兒經驗總是有好處的， 好的教育方法是寶寶未來發展的重要因素， 所以媽媽們一定要做好功課。 同時爸爸們也要幫助媽媽們分擔責任， 不要讓媽媽的壓力過大。