母乳餵養 免走五大誤區

誤區1-寶寶出生後前幾天， 沒有奶水就不喂

22歲的年輕媽媽莉莉， 剛出手術室回到病房， 護士就把寶寶抱到她身邊準備讓其喂母乳，

【專家寶典】很多媽媽剛經過分娩的陣痛， 或是剖宮產的驚嚇， 全身乏力， 再加上分娩後的幾天沒有奶水或很少， 都不願意餵奶。 就算是喂， 也是象徵性的。

臨床提倡儘早讓寶寶吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 特別是在沒有奶水時， 一定要讓寶寶頻繁地吸吮。 如果確實奶水不多， 可增加餵奶次數， 每次時間不用太長。 因為最初幾天的開奶， 最主要的就是讓寶寶吸吮， 只有寶寶吸吮得越早、次數越多， 才會越早有奶水。

誤區2-寶寶不在身邊， 乳☆禁☆房不脹就不用擠奶

33歲的敏敏， 因為寶寶有黃疸轉到兒科治療， 醫生說暫時先停幾天母乳再觀察。 幾天裡， 敏敏乳☆禁☆房不脹也沒有擠奶。 幾天後， 她發現自己的奶水越來越少了。 等寶寶回到身邊時， 她的奶水就更少了。

【專家寶典】有些寶寶因為肺炎、黃疸等， 需到兒科住院治療， 有些媽媽在哺乳期也需要上班。 在這段時間，

媽媽和寶寶沒在一起， 一定要3小時就擠奶一次， 夜間也要堅持擠奶。 如果出現乳☆禁☆房脹痛， 還要增加擠奶的次數， 因為乳汁的分泌主要靠對乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房的刺激， 如果長時間不擠奶， 奶水就會減少。

誤區3-只要餵奶， 就會影響媽媽的身材

白領麗人倩倩， 做了媽媽後單位只給5個月的產假， 一直愛漂亮的她， 聽閨蜜說餵奶會使乳☆禁☆房下垂， 所以她找出各種理由拒絕母乳餵養。

【專家寶典】母乳餵養並不會影響媽媽的身材。 而產後大補特補， 特別是雞湯、豬腳湯、排骨湯之類油膩的湯水， 會使媽媽的脂肪迅速堆積， 如果不餵奶， 更易發胖。

若能堅持母乳餵養， 可把多餘的營養提供給寶寶， 保持母體供需平衡。 且寶寶吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌， 能促使產後子宮早日恢復， 有利於消耗掉孕期體內蓄積的多餘脂肪。

誤區4-要想奶水多， 就要天天吃發奶食物

28歲的護士楊楊還在月子裡時， 婆婆就擔心她奶水不夠， 天天大魚大肉， 不讓她吃蔬菜、水果。 一個月下來， 她都快得厭食症了， 況且， 她因此而便秘。

【專家寶典】很多長輩認為， 要想有奶水， 就要每天吃大量發奶的食物。

其實， 目前提倡科學坐月子， 飲食應均衡、全面、多樣化。 除了吃葷菜以外， 更要多進食新鮮的蔬菜水果， 因為寶寶的營養也需要全面。只要奶水夠了，不需天天吃發奶食物。

誤區5-母乳餵養1歲後，就沒什麼營養了

上班族瑤瑤，聽說喂母乳到了1歲後，就沒什麼營養了，甚至還有人說還沒有配方奶有營養。其實寶寶1歲時她的奶水還挺多，可她還是把奶斷了。

【專家寶典】世界衛生組織推薦母乳餵養到兩歲。而且大量研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等，尤其是有益孩子身體健康的免疫因數。

幼兒自身的免疫系統要到6歲左右才健全，此前，長期的母乳餵養，等於為孩子建立起一道天然的免疫屏障，可有效地預防許多疾病。而且，母乳餵養還有利於嬰幼兒心理的健康發展。所以，只要有母乳，一直可以餵奶至2歲，甚至2歲以上。

誤區5-母乳餵養1歲後，就沒什麼營養了

上班族瑤瑤，聽說喂母乳到了1歲後，就沒什麼營養了，甚至還有人說還沒有配方奶有營養。其實寶寶1歲時她的奶水還挺多，可她還是把奶斷了。

【專家寶典】世界衛生組織推薦母乳餵養到兩歲。而且大量研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等，尤其是有益孩子身體健康的免疫因數。

幼兒自身的免疫系統要到6歲左右才健全，此前，長期的母乳餵養，等於為孩子建立起一道天然的免疫屏障，可有效地預防許多疾病。而且，母乳餵養還有利於嬰幼兒心理的健康發展。所以，只要有母乳，一直可以餵奶至2歲，甚至2歲以上。