母乳餵養 夜晚餵養問題與睡眠貼士

因為母乳消化的特別快， 母乳餵養的嬰兒經常會醒來需要餵養， 也包括晚上。 雖然這意味著， 在早期的幾周或者幾個月， 夜間孩子會中斷你的睡眠。 最初， 你的寶寶可能會睡在你床邊的搖籃裡。 你可以很方便的抱起他， 把他放在你的床上餵養。 你可以躺著或者用枕頭支撐著來餵養他， 這樣即使你在餵養時打瞌睡， 也不會對孩子造成傷害。

嬰兒睡眠的預防措施

不要讓你的寶寶睡在水床上， 嬰兒睡在水床上會導致窒息。 不得不提一下嬰兒的睡眠姿勢和猝死之間的關係。 在西方國家， 猝死是最常見的導致一個月至一歲的嬰兒死亡的事件。

大多數病例發生在嬰兒2 – 4個月的時候。 但是現在越來越多的證據證實了俯臥的(趴著睡)睡姿和猝死有關係。

基於這個證據， 在1992年， 美國兒科學會開始強烈建議嬰兒躺著睡覺， 或者側著睡。 你應該知道側睡比躺著睡更能有效預防嬰兒猝死。 很多公益活動已經告知父母， 他們不應該讓他們的嬰兒趴著睡， 或者臥著睡。

此外還應該再加一點， 把嬰兒放在柔軟的枕頭， 被子， 或絨毛層裡睡覺是一件高風險的事情。 嬰兒的呼出的二氧化碳會被困在柔軟的床上用品中， 再次呼吸時， 呼吸的是她的二氧化碳， 這會造成寶寶窒息。 保護你的孩子， 讓她睡在堅實的床墊上， 或沒有任何枕頭和柔軟的床上用品的床鋪上。

睡一整夜

6周的年齡， 10磅體重的嬰兒在晚上將睡6個小時。 如果你的寶寶餓的醒了過來， 更好的做法是去餵養他， 而不是哄著讓他睡到天亮。 夜晚護理孩子時， 開昏暗的燈光， 並且不要和你的寶貝玩耍， 甚至別去換他的尿布， 除非他排便了， 或者是出了尿布疹。 只要你的寶寶在晚上會醒來， 那麼在白天他會小睡一會， 這時候為了保持你的身體健康， 你應該先小睡一會。

母乳餵養的嬰兒在生命的最初幾個月， 身體體重會增加， 對此， 最常見的一種解釋是， 嬰兒在晚上會睡八個小時或更多。 孩子一覺睡到天亮， 對父母而言是一個放鬆的好機會， 經常睡眠不足的父母， 會不利於母乳餵養。

當一個年幼的嬰兒(在大約四個月)睡了一整夜，

那麼母親的母乳在很長一段時間裡會沒有被孩子喝光。 通常這樣的結果是供奶量減少了， 嬰兒的體重不足。 記住， 保持飽滿的乳☆禁☆房， 給寶寶傳達一個強有力的資訊， 讓寶寶喝奶來減少身體裡的奶量。

母親第一次餵奶時， 母乳餵養的寶寶睡了一整夜， 母親通常會因乳☆禁☆房發硬不舒服而醒來。 幾天後， 她可能會說， 她的乳☆禁☆房不再有令人不舒服的滿脹感。 母乳供應減少的一個解釋是因為她的乳☆禁☆房正在被掏空。 如果你的孩子總是睡一整夜， 而你完全是用母乳餵養孩子的， 建議你用手擠空乳☆禁☆房。 在你睡覺前餵養孩子將縮短餵奶的間隔。 這將有助於保持你供奶的水準， 並且能確保在寶寶醒著的時候可以得到足夠的吃的。

你還可以把牛奶冷凍起來保存著以供以後使用。