母乳餵養 | 寶寶到底吃飽了嗎？

月子裡的媽媽常常會被前來探望的女性長輩們問到這樣一句話：“奶夠不夠啊？一頓吃多少啊？”從出生起就母乳親喂的媽媽們有時也會有疑問：“根本不知道寶寶一頓吃了多少， ta到底吃飽了沒有呢？”

和奶粉餵養的寶寶不同， 沒有標籤和說明書告訴媽媽一頓該喝多少， 一天該喝幾頓。 但媽媽們首先要相信， 人類剛出生和所有動物一樣， 讓自己吃飽存活下來是一種本能， 寶寶們都聰明著呢， 不會餓著自己的， 沒有吃夠ta自然會哭鬧。 所以母乳寶寶按需餵養， 媽媽的產量也自然會達到供需平衡。

那有沒有一些方法可以推測寶寶是不是真的吃夠了呢？以下五種方法能夠幫助你哦。

一、寶寶的體重增長

第一個月內體重周增長110-200克， 六個月內平均月增長500-1000克。 當然， 每個寶寶都有自己的生長曲線， 在自己的生長曲線上穩定地增加就可以。

二、寶寶的小便量

吃足了的嬰兒每天尿濕4-6片紙尿褲或者6-8片尿布。

三、寶寶的小便顏色

顏色清或無色的表示水分充足， 如果偏黃， 像蘋果汁一樣則可能母乳不足。

四、大便也是一個信號

第一周寶寶的大便是粘稠的黑色， 然後變成綠色， 棕黃色， 表示胎便已經排盡。 之後奶水充足的寶寶大便顏色會更黃。 一到兩個月內的寶寶大便次數在2-3次每天。 之後會減少的到每天一次。

五、媽媽乳☆禁☆房的變化

一般來說，

在餵奶前， 乳☆禁☆房會比較豐滿， 有的媽媽會明顯感覺到脹奶， 餵奶後就會比較柔軟。 餵奶過程中會有泌乳反射， 也就是奶陣， 寶寶會有吞咽聲， 嘴角有溢奶。

在楊醫生講解母乳餵養的視頻中， 我們已經瞭解了母乳分為更解渴的“前乳”和更長肉的“後乳”。 有了泌乳反射後， 含有更多熱量和脂肪的“後乳”才會生產出來。

如果確實感覺到寶寶沒有吃夠， 體重偏輕， 媽媽自己也不覺得奶水充足， 可以試試下面的方法來增加奶水供應：

首先檢查一下餵奶和銜乳姿勢是否正確， 錯誤的姿勢往往會導致寶寶吃奶吃力， 媽媽餵奶疼痛， 母子都傾向於早點結束。 可以向有經驗的人或專業的母乳餵養機構求助， 也可以來“奇育記MEET”看一看母乳的相關視頻。

然後， 讓自己放鬆下來。 母乳的產量和媽媽的心情有著十分密切的聯繫， 平時做一些能讓自己開心起來的事情， 餵奶的時候拋除雜念， 專注在寶寶身上。 用一個哺乳枕讓自己舒服一點， 聽聽音樂， 撫摸寶寶， 擁抱寶寶， 增加皮膚接觸。 這些都能幫助泌乳素分泌。

還可以增加餵奶的次數或者延長每次餵奶的時間。 奶是越吸越多的， 寶寶的吸吮是對泌乳反射最好的刺激， 記住更濃稠更高熱量的後乳都是在泌乳反射之後生產的。

母乳是信心的遊戲， 每個媽媽都有能力喂飽自己的孩子。 母乳也是媽媽和寶寶最親密的時刻， 是最初安全感、依賴感、親子關係的建立。