母乳餵養 新媽媽的N個困惑

母乳是寶寶最好最健康的食物。 初為人母的新媽媽很想進行母乳餵養， 不過， 又有許多疑問和擔心， 尤其是分娩後的最初2周顧慮最多。 這裡就幾個代表性問題進行解答。

困惑1 產後乳☆禁☆房不適， 出現腫脹， 疼痛， 奶水不暢怎麼辦？

乳☆禁☆房腫脹是產後最常見的哺乳問題。 由於每個產婦的個體差異， 下奶的時間會不一樣。 很多媽媽產後有生理性的乳脹出現， 感到非常疼痛， 這是正常的生理反應。 建議這時多讓寶寶吸吮， 儘早開奶， 寶寶吸吮越多， 泌乳越順暢， 乳腺的腫脹疼痛越易於消除；同時可配合局部熱敷、按摩，

疏通乳管， 促進排乳。

泌乳不多的新媽媽通常會喝催奶湯。 注意一定要產後一周後再喝， 因為寶寶出生以後， 媽媽受激素水準的影響， 以及寶寶的吸吮刺激已經開始分泌母乳， 如果生理性乳脹期還沒度過， 又急於催奶的話， 會加重脹奶的情況；一開始寶寶胃容量較小， 如果媽媽分泌的乳汁比寶寶需求的多， 又沒有及時排空， 就會導致奶水淤積在乳☆禁☆房裡面， 造成堵塞， 引發乳☆禁☆房脹痛。

困惑2 最初幾天母乳分泌得少， 寶寶會不會吃不飽？

媽媽總認為， 最初擠出的母乳量少， 色黃而稀， 營養價值不高， 怕寶寶吃不飽。 其實寶寶是自帶“糧食”和水分來到人世間的， 初乳的量雖然少， 但品質相當高， 相當於給寶寶出生後的第一次免疫接種；較成熟乳含有更多的蛋白質和維生素A，

可通便、預防黃疸、幫助腸道建立有益的微生物菌群， 增強免疫功能；適合嬰兒非常小的胃容量（第一天僅有小彈球大， 三天才有乒乓球大）和不成熟的腎臟功能；經寶寶多次吸吮後乳汁會分泌得越來越多， 寶寶的胃隨初乳量的增加， 也逐漸增大， 可千萬不要小看了這少而精的“初乳”呀！完全可以滿足寶寶的需求， 不必給寶寶加配方奶；只有在寶寶充分、頻繁吸吮乳☆禁☆房， 體重下降過多， 或者出現異常情況時， 再考慮增加配方奶。

通常產後7天內的母乳顏色呈淡黃色、黏稠， 稱為初乳， 8～14天的母乳為過渡乳， 兩周後的母乳為成熟乳。

困惑3 餓了就喂， 寶寶是不是長得更好？

“餓了就喂”其實就是我們所說的“按需餵養”。

鼓勵媽媽在新生兒期無限制地頻繁哺乳， 這不但可以讓寶寶吃到足夠母乳， 從而健康地生長， 還能讓媽媽產出足夠的母乳， 滿足寶寶成長的需要。 越來越多的實踐表明， 在嬰兒早期寶寶的需求得到及時的滿足， 獲得安全感， 有益於以後的心智發育。 在餵養的過程中， 媽媽也能更多地認識和理解自己的寶寶， 母嬰和諧， 利於寶寶的成長。

困惑4 母乳餵養後， 寶寶放屁多正常嗎？

這種現象在剛出生的寶寶中非常多見， 也是非常正常的現象。 這是因為新生寶寶胃腸發育不成熟， 造成腸道蠕動不協調而引起的腸道脹氣。 只要寶寶精神好， 食欲旺、不哭鬧、睡眠好， 就不用擔心。 細心的媽咪可以觀察是否與自己攝入的食物有關，

如吃了豆類、奶類、薯類等容易產生脹氣的食物。

需要注意的是， 寶寶通常對食物十分敏感。 有時即使他很餓了還是拒絕吃奶， 或者在哺乳的過程中哭鬧， 出現皮疹、胃不適、便秘或不停地打嗝， 這些都可能是因為媽媽吃的東西不適合寶寶， 或乳汁的味道發生變化所致。 有心的媽媽可以記錄自己的每日飲食和寶寶的內分泌反應， 以便更清晰地瞭解自己的寶寶。

困惑5 寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺正常嗎？

在剛開始的幾天， 新生兒在吃奶的時候睡著是很正常的。 我們常說“吃奶的力氣都用上了”。 吃奶對新生寶寶而言是一個能量攝入的過程， 很費力的喲， 尤其是奶水不暢時寶寶吸吮很容易產生疲勞感。 這時可以撫摸孩子的頭部、輕輕地拉拉小耳朵，

寶寶就會把含在口中的奶咽下， 避免嗆奶。 然後輕壓寶寶下巴， 或輕壓乳☆禁☆頭側面， 待進入少量空氣後慢慢抽出乳☆禁☆頭。

如果寶寶每次哺乳後都睡著， 你就不得不採取一些措施讓他保持清醒了。 你可以給寶寶光著身子哺乳， 摸摸他的小臉蛋， 撓撓他的小腳趾頭， 或者動一下支撐他的胳膊， 但不能強迫寶寶醒著。 同時新媽媽檢查自己的奶水是否充足， 哺乳前可以喝杯熱奶或熱湯， 寶寶吸吮時可用手輕輕地擠乳☆禁☆房， 幫助乳汁分泌。

如果到8周或10周時， 寶寶還是每次哺乳時都睡著， 你可以輕輕地把他從你乳☆禁☆頭上移開， 讓他睡覺。 要讓寶寶養成不含乳☆禁☆頭入睡的好習慣， 剛開始可能得費點心思， 但從長遠考慮吧，這能防止寶寶養成每次睡醒就需要餵奶的不良習慣。

但從長遠考慮吧，這能防止寶寶養成每次睡醒就需要餵奶的不良習慣。