母乳餵養3步驟正確擠奶

是出生寶寶最營養最珍貴的， 所以新媽媽們要學會正確餵養正確擠奶， 保證寶寶能夠得到最全面最健康的呵護!

擠乳步驟

1.準備哺乳工具

吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、乾淨紗布(清潔乳☆禁☆頭用)。

2.擠乳動作

徹底將手洗乾淨， 採用舒服的姿勢並放鬆身心， 輕柔地按摩乳☆禁☆房或在乳☆禁☆房上敷一條溫熱的毛巾， 均有助於輸乳管內乳汁的流出。 正確的擠乳姿勢乳☆禁☆房不會有疼痛， 如果會痛， 表示動作有誤， 需要重新調整大拇指與食指的位置。

a 將容器靠近乳☆禁☆房， 拇指在上， 其餘4指在下面托住乳☆禁☆房， 握成一個C型。

b 做有規律的一擠一放的動作， 指腹向乳☆禁☆頭方向滾動， 同時將手指的壓力從中指移動到食指， 將乳汁推擠出來。 擠壓時避免太深或太用力， 以免阻塞輸乳管。 不要擠壓乳☆禁☆頭， 因為擠壓或拉乳☆禁☆頭就像嬰兒只吸吮乳☆禁☆頭一般， 並不會促使奶水流出。

c 將手指放在正確的位置， 並有節奏性地重複按壓、推擠的動作。 隔一段時間， 轉換位置擠壓。 避免用摩擦或滑動的方式， 以免皮膚被擠壓造成紅腫。 剛開始不會有奶水流出， 但擠壓幾次後， 奶水會慢慢滴出。 當催產素反射漸漸開始活躍， 乳汁就會似泉水湧出。 如果使用吸奶器， 則按照使用說明上操作即可。

小常識備註：

產後儘早擠乳

若寶寶是早產兒， 暫時與媽媽分開， 那麼媽媽必須要在產後第1天就開始用手擠乳。 在這個時期， 或許只有幾滴初乳， 但儘早擠乳可以刺激乳汁分泌， 就像讓寶寶早期吸乳的原理一樣。 比起產後48~72小時乳☆禁☆房開始脹奶、變硬， 此時乳☆禁☆房依舊柔軟， 用手擠乳會比較容易。 媽媽應儘量擠出所有的初乳， 而且至少每3小時擠一次(包括夜間)。 如果擠乳次數不足， 乳汁的製造就可能會不足。

上班堅持擠乳

寶寶5~6個月後， 許多媽媽需要回單位上班， 這樣就不方便按時哺乳了。 所以， 這個時候媽媽如何保證有效的餵養是非常重要的， 定時擠乳便成了媽媽每天必做的工作之一。