母乳餵養4類食物不能碰

如今幾乎所有的媽媽都知道母乳是嬰兒最理想的食物， 並堅持母乳餵養寶寶。 不過， 不少媽媽卻不知道母乳餵養期間有很多忌食的食物。 那麼， 剖腹產媽媽母乳餵養不能吃哪些東西呢?

剖腹產媽媽母乳餵養不能吃哪些東西?剖腹產吃什麼下奶最快

1.會抑制乳汁分泌的食物

會抑制乳汁分泌的食物， 如韭菜、麥芽、人參等食物不能吃。

2、刺激性的東西

產後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品， 包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等， 母乳餵養的媽媽們一定要重視此項。

酒：一般而言， 少量的酒可促進乳汁分泌，

太過刺激的調味料：如辣椒等物， 母乳餵養媽媽應加以節制。

咖啡：

會使人體的中樞神經興奮。 1杯150毫升的咖啡， 即含有100毫升的咖啡因， 正常人1天最好都不要超過3杯。 雖無證據表明它對嬰兒有害， 但對母乳餵養的媽媽來說， 應有所節制地飲用或停飲。

3、油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。

4、香煙和煙草

如果母乳餵養期間仍吸煙的話， 尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。 研究顯示， 尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響， 因此， 母乳餵養媽媽最好能戒煙， 並避免吸入二手煙。

剖腹產的媽媽要記住母乳餵養不能吃哪些東西，

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