母乳餵養不會造成乳☆禁☆房下垂

有的新媽媽可能過分重視自己的身材， 怕哺乳會造成乳☆禁☆房下垂， 從而拒絕母乳餵養。 這種想法可就錯了， 哺乳不僅不會造成乳☆禁☆房下垂， 相反還會增加乳☆禁☆房的彈性。

其實， 引起乳☆禁☆房下垂的原因並不是餵奶， 相反， 哺乳能夠促進母體催產素的分泌， 而催產素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性。 在餵奶時不注意乳☆禁☆房的護理才是導致乳☆禁☆房下垂的罪魁禍首。

按摩預防

A、手持啞鈴站立， 一手前平舉與肩同高， 另一手沿體側下垂。 然後兩臂於體前上下交替。

B、雙腿自然開立， 兩手持啞鈴在體側交叉做回環。 練習時不可彎腰，

C、仰臥， 雙手握啞鈴置於體側， 然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方。

按摩預防

1、仰臥， 用左手撐托住左側乳☆禁☆房底部。

2、用右手掌與左手相對用力， 向乳☆禁☆頭方向合力推託20-30次。

3、運用相同的方法推託右側乳☆禁☆房。

母乳餵養不僅對寶寶好處多多， 對媽媽也一樣有不少好處。 只要在哺乳的過程中做好乳☆禁☆房護理工作， 那麼乳☆禁☆房不僅不會下垂， 還會更富彈性， 更加性☆禁☆感。