母乳餵養也要及時添加輔食

眾所周知， 母乳是寶寶最好的食品， 而配方奶雖然稍遜於母乳， 但因為其根據不同年齡段兒童的需要增加適當的營養素， 成為母乳的替代品。 但是家長們仍擔心， 僅僅喝奶就足夠了嗎？我們是否還需為寶寶補充其他什麼營養呢？保健科的詵醫生表示是需要的。

有調查顯示， 目前， 市場中的配方奶中， 1~3歲年齡段配方奶的鈣含量是偏低的， 而其他的各種礦物質和維生素含量都與嬰幼兒每天的適宜攝取量基本是一致的。 所以對於6個月至3歲的嬰幼兒來說， 如果每天吃100克左右的配方奶， 加上按月添加輔食或注意平衡膳食中的營養素，

注意補充維生素D和鈣劑， 就基本上滿足了身體對各種營養素的需求了， 不需要額外再進行補充。 要知道， 無論什麼營養素， 對於人體來講都應該恰當攝取， 並不一定是越多越好。 維生素和礦物質固然十分重要， 但攝取過多或濫用， 反而會影響健康， 甚至很嚴重， 如常常見到的維生素A、D中毒和補鈣過量等現象。

而採用母乳餵養的寶寶， 到四個月的時候可以開始添加輔食了。 單純的母乳餵養已經不能滿足寶寶生長發育的需要。 如寶寶從母體帶來的鐵含量已經逐步減少， 需要從飲食中得到補充， 蛋黃就是最好的食品。

此外， 喝水對於寶寶是非常重要的。 有些父母會認為奶裡面就含有大量的水份，

看到寶寶不喜歡喝水就算了。 這不利於寶寶的新陳代謝。 特別是三個月以內的寶寶， 腎臟濃縮尿液的能力差， 特別需要水份。 而喝配方奶的寶寶喝水少， 更容易形成便秘。 一般嬰幼兒每日每千克體重需要120~150毫升水。