母乳餵養是一件挺辛苦的事。 尤其是新媽媽， 一開始餵奶多數都比較笨拙， 本期我們就來學習幾種正確的哺乳姿勢， 可試著變換， 直到舒服為止。
正確的哺乳姿勢
1.在有扶手的椅子上坐直， 將寶寶抱在懷裡， 用前臂和手掌托著寶寶的身體和頭部。 喂右側時用左手托， 喂左側時用右手托。 放在乳☆禁☆房下的手呈U形， 不要彎腰， 也不要探身， 而是讓寶寶貼近你的乳☆禁☆房。 這是早期餵奶的理想方式。
2.與第一種類似， 但喂右側時用右手托， 喂左側時用左手托。
3.如果你是剖腹產， 或者乳☆禁☆房較大， 這種方式比較合適。 將寶寶抱在身體一側，
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4.疲倦時可躺著餵奶。 身體側臥， 讓寶寶面對你的乳☆禁☆房， 用一隻手攬著寶寶的身體， 另一隻手將乳☆禁☆頭送到寶寶嘴裡。 這種方式適合於早期餵奶， 也適合剖腹產的母親。
寶寶的含接姿勢
光靠吸吮乳☆禁☆頭是不可能吸到乳汁的， 媽媽要用手指夾住乳☆禁☆房的前部， 將乳☆禁☆頭連同乳暈大部分放入寶寶的口中， 使寶寶的嘴裡塞得滿滿的， 這樣有利於寶寶靠牙床對乳竇的擠壓吸吮到乳汁。 有時侯需要媽媽的説明， 寶寶才能含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈。
①用一隻手握住乳☆禁☆房， 將拇指放在上面， 其他手指在下面。
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②當寶寶張嘴時， 移動寶寶讓他靠近乳☆禁☆房， 當寶寶張大嘴的瞬間， 將乳☆禁☆頭及乳暈(乳☆禁☆頭周圍的黑色區域)送入口中， 即所謂含接。 他的嘴自然就能含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈。
③當寶寶吃完一側乳☆禁☆房的乳汁時， 輕輕將您你的手指伸進寶寶的嘴角並向耳朵方向拉(這樣不會傷害到寶寶)， 或者輕壓寶寶的下頜， 讓空氣進入寶寶嘴中， 以此來終止寶寶吸奶， 然後再喂另一側。
幫助寶寶打嗝的方法
● 頭枕肩上 托著小屁屁抱好寶寶， 讓他的頭枕在您的肩膀上， 用另一隻手輕撫或輕拍他的後背中部靠下的位置， 直至聽到打嗝的聲音。
● 坐在膝上 讓寶寶側向坐在您的膝上，
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● 趴在腿上 讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上， 頭朝外， 一隻腿稍抬高， 使頭部隨之稍抬起(腿部交叉疊放或一隻腳踏在凳子上)。 一隻手放在臀部扶好寶寶， 用另一隻手輕拍他的後背， 直至聽到打嗝聲。 寶寶吃完奶後， 最好把寶寶豎直抱起一會兒。
