母乳餵養前應做哪些準備？

1 母乳餵養前應做哪些準備

准媽媽的心理準備

其實， 妊娠和分娩是一個特定的生理過程， 產後泌乳是人類幾百萬年進化所獲得的本能， 所有健康婦女在分娩後都有泌乳功能。 不過由於某些擔憂和希望保持苗條身段等的影響， 有些產婦常以“我沒有奶”為由， 拒絕母乳餵養。 產後感覺不能排泌足夠的乳量， 因而擔心嬰兒得不到足夠的營養， 確實讓產婦擔憂不已。 但越是擔憂焦慮， 奶就越少， 最後好像真的沒有奶了。

其實這是精神—心理方面的因素， 並不是真正的“我沒有奶”。 關鍵在於乳母是否打算餵奶和堅持餵奶。

產婦模棱兩可、信心不足及焦慮的直接後果是可能出現短暫的泌乳量減少， 但隨後會自然回升。 在這段關鍵時間， 周圍關係密切的人們， 尤其是丈夫和其他親人的鼓勵是決定產婦能否重新喂哺嬰兒的至關重要的因素。 下定決心， 堅持用自己的奶哺喂嬰兒是母乳餵養成功的最有效的法寶。

准媽媽的乳☆禁☆房準備

從妊娠開始就要注意乳☆禁☆房的清潔， 給乳☆禁☆房預留足夠的發展空間， 佩戴純棉寬鬆的胸罩。 妊娠5個月後， 可以進行乳☆禁☆房的按摩， 以促進局部血液迴圈， 有利於乳腺小葉和乳腺管的生長發育。

去醫院分娩時， 應提前準備要記錄孩子吃奶的時間和次數、大小便次數等情況的筆記本和筆記工具。 還應提前準備餵奶用坐墊、餵奶用胸罩、餵奶服、餵奶襯墊等物品。

此外， 還應準備能夠諮詢關於餵奶問題的朋友或親屬的電話號碼， 以及出現問題時能夠參考的書籍等。

注意孕期營養

母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良， 還可影響產後乳汁的分泌。 在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養， 多吃含豐富蛋白質， 維生素和礦物質類的食物， 為產後泌乳做準備。

孕婦懷孕後應注意乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的保養

乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會直接影響產後哺乳。 在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備， 如清潔乳☆禁☆房後用羊脂油按摩乳☆禁☆頭， 增加乳☆禁☆頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳☆禁☆房， 以便疏通乳腺管;使用寬頻、棉制乳罩支撐乳☆禁☆房， 可防止乳☆禁☆房下垂。

很多媽媽以乳☆禁☆頭凹陷為由放棄餵奶

但是乳☆禁☆頭下陷隨著在懷孕期間乳☆禁☆房的增大， 多數可以自動矯正。 而且即使是乳☆禁☆頭下陷， 也不是不可能餵奶。 產前為矯正乳☆禁☆頭下陷， 採取牽拉乳☆禁☆頭的霍曼方式等刺激乳☆禁☆頭的方法， 則有可能引起早產， 所以應在產後進行。 如果在餵奶前輕按乳暈部分， 撫摸乳☆禁☆頭， 使其突出， 大部分都可以餵奶。

定期檢查

定期進行產前檢查， 發現問題及時糾正， 保證妊娠期身體健康及順利分娩， 是媽媽產後能夠分泌充足乳汁的重要前提。

瞭解相關知識

如果孕婦決定進行母乳餵養， 就應該提前看相關的書籍、錄影帶， 盡可能瞭解相關知識。 最近幾乎所有醫院都備有"產前母乳餵養教育計畫"， 所以參與其中也是方法之一。

另外， 向將入住的醫院諮詢確認有無"母嬰同室"或"餵奶產房"等也很重要。

2 要使母乳餵養成功， 孕期注意什麼

接受健康教育

醫護人員應向孕婦及其丈夫、婆、母等宣傳母乳餵養的有關知識， 讓孕婦樹立母乳餵養信心， 並取得家庭和社會的支持。

注意孕期營養

母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良， 還可影響產後乳汁的分泌。 在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養， 多吃含豐富蛋白質， 維生素和礦物質類的食物：人泌乳做準備。

乳☆禁☆房準備

乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會影響哺乳。 在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備， 如經常用清水擦洗乳☆禁☆頭。 乳☆禁☆頭異常的要及時給予糾正。

定期產前檢查

及時發現異常立即糾正。 妊娠期健康， 分娩期順利，

乳汁充足母乳餵養易成功。

3 專家區

專家們指出， 如果從懷孕前開始不做母乳餵養準備， 則很可能會失敗。 也就是說， 如果下決心要用自己的乳汁餵養寶寶， 那麼從懷孕時開始就應該為將來的母乳餵養做好各方面的準備。 而且母乳餵養的成敗在於產後1～2周， 所以媽媽的意志和環境最重要。

孕媽媽在分娩之前就要準備好母乳餵養的準備， 瞭解清楚喂乳的時間和方法， 為自己來補充相關的知識， 同時孕媽媽在孕期也要注意自己乳☆禁☆房部位的清潔， 保持身體的衛生。