母乳餵養問題 大多與姿勢不正確有關

媽媽的餵奶姿勢

對於媽媽來說， 哺乳最正確的姿勢就是要讓自己感覺到舒服、放鬆。 只有人放鬆了， 乳汁才會分泌順暢。 坐姿床上、搖椅上或者扶手椅上都可以， 不過最好放一個靠枕在背後， 可以支撐自己的身體。 同時也可以在大腿上或者胳膊下面各放一個支撐寶寶的身體， 讓寶寶舒服也讓自己省力。

大家都知道， 餵奶久了， 不僅胳膊痛， 估計全身都會僵直， 特別難受。 所以有條件的媽媽可以購買一個專門的餵奶枕頭。 如果你坐的是椅子， 可以在前面放一個腳凳， 這樣可以抬高腿部， 背部和手臂也就不用那麼緊張。

寶寶的吃奶姿勢

給寶寶餵奶時， 不要給寶寶穿太多衣服， 特別是寶寶很困時， 給他脫掉一些衣服， 讓他不會睡著， 也能夠很好地吃奶。 做好這些， 就開始按照下面這些步驟調整寶寶吃奶姿勢：

1.把寶寶抱在懷裡， 他的脖子剛好在你的臂彎處， 背部靠在你的前臂上， 你的手剛好托住他的屁股。 寶寶的頭部和脖子應該保持自然伸直， 這讓吃奶會讓他感覺到舒服不費力氣。

2.單純用手臂和背部來支撐寶寶吃奶， 基本上寶寶吃一會兒， 你就感覺到很吃力。 所以可以在大腿上放一個靠枕來支撐胳膊和寶寶， 也可以放一個腳凳抬高腿部， 用大腿來支撐。 不要把寶寶抱得太低，

3.別讓寶寶的手亂動。 給寶寶餵奶， 最好是肚子貼著肚子， 把寶寶的一隻手放在你的腋下。 這種姿勢叫搖籃式， 如果寶寶另一隻手還亂動的話媽媽可以用抱著的手壓住它。 早產兒很難含住乳☆禁☆頭， 不適合搖籃式抱姿， 可以換成橄欖球式抱姿。