母乳餵養四步法

作為母親， 親自給寶寶哺乳是一件很美妙且幸福的事；對於新手媽媽來說， 我相信做好以下幾步能幫助你正確地進行母乳餵養。

第一步：餵奶前的清潔
餵奶前， 先給寶寶換去濕尿布， 然後洗淨雙手， 用毛巾蘸清水擦淨乳☆禁☆頭及乳暈。
第二步：選擇正確的姿勢
媽媽可以躺著、坐著或者站著喂， 只要覺得舒服就可以。 躺著餵奶的時候媽媽要採取頭高側臥位， 腰後用靠枕支撐， 讓寶寶的身體也側著和媽媽面對面， 鼻頭對著媽媽的乳☆禁☆頭， 然後輕輕按住寶寶下頜， 讓寶貝含住乳☆禁☆頭及大部分乳暈。
坐著餵奶， 如果是坐在床上喂，

最好有靠背的東西， 可放1-2個枕頭在腰背部和膝下， 可以儘量舒服些， 否則時間久了容易疲勞。 如果坐在椅子上喂， 最好坐在沙發這些比較舒服的地方， 用枕頭支托起寶寶， 還可以在媽媽腳下添加腳蹬， 使媽媽身體舒適、放鬆， 也有利於排乳反射的形成。
第三步：餵奶時間
一般每側乳☆禁☆房每次餵奶的時間約5-15分鐘。 餵奶時間過長， 寶寶容易吸進較多空氣， 引起腹脹或嘔吐。
第四步：餵奶之後輕輕拍打
每次喂完奶， 媽媽要將寶寶抱起， 趴在自己的肩上， 臉向外側， 輕輕拍打寶寶的背部， 使寶寶打嗝， 排出胃內的氣體， 防止吐奶。