母乳餵養四關鍵

母乳餵養可以說是有百利而無一害， 母乳餵養的寶寶身體更加健康是每一個媽媽都知道的， 那麼如何實現成功的母乳餵養呢， 主要要做到以下四點。

堅定母乳餵養的信心

充分信任自己有能力哺乳， 渡過最初乳汁較少的一段時間後， 母乳就會越來越多。

早吮吸、多吮吸， 提倡“三早三貼”

·“三早”， 即早撫觸、早吸吮、早開奶。

產後乳汁分泌很大程度依賴哺乳時寶寶的吸吮刺激。 寶寶出生後半小時內吸吮乳☆禁☆頭時， 由乳☆禁☆頭傳來的感覺信號， 會促進乳汁分泌。 吸吮動作能反射性地使乳汁通過導管排至乳竇而噴射出乳汁，

不斷排空乳☆禁☆房， 也是維持乳汁分泌的一個重要條件。

·“三貼”， 即喂哺的正確姿勢為胸貼胸(媽媽的胸貼著嬰兒的胸)、腹貼腹(媽媽的腹部貼著嬰兒的腹部)、嬰兒口腔貼媽媽的乳☆禁☆房。

最初母乳較少的時候， 儘量避免用奶瓶、奶嘴， 避免寶寶產生乳☆禁☆頭錯覺， 不再吮吸乳☆禁☆頭。

多休息

經歷一次大手術， 加上媽媽會不斷地關注新生寶寶， 當然會影響到休息。 因此， 媽媽一定要多休息， 儘快恢復體力。

這也不是說一定要完全睡在床上不動， 適當的活動可以改善精神狀態， 促進身體恢復。 只要腹部傷口不疼痛， 就可以適當活動， 或做產後健身操， 都有利於體力的恢復。

不過分大補， 保持飲食營養合理

產後1小時吃流食或清淡的半流食， 之後進入普通飲食。 食物應富有營養、足夠的熱量和水分。 多吃蛋白質和湯汁食物， 並適當補充維生素和鐵劑。

要想實現成功的母乳餵養， 首先堅定母乳餵養的信心是非常重要的， 與此同時， 多多掌握有關母乳餵養的相關知識， 多休息、巧護理， 就可以實現成功的母乳餵養了。