產後的疾病是很多生完孩子的新媽媽碰上的， 比如說產後奶水不足， 很多新媽媽有這種情況， 奶水不足， 小孩子吃不飽只能吃奶粉， 母乳餵養好處多， 所以很多新媽媽還是堅持母乳餵養， 但是如果新媽媽沒奶水那該怎麼辦呢?
新媽媽產後奶水少或是沒有奶水， 不能滿足孩子的需求， 這種情況就是產後乳汁不足或是產後無乳汁。
產後新媽媽沒有乳汁的原因
1、身體方面
很多新媽媽在生孩子的時候消耗體力和精力， 再加上產後失血， 或是產後一些疾病也會導致新媽媽產後奶水少。
2、精神方面
新媽媽產後精神過度緊張，
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產後增加奶水的方法
哺乳前新媽媽不妨給乳☆禁☆房做一個熱敷。
哺乳前新媽媽可以給乳☆禁☆房做個按摩， 這樣可以刺激奶水的分泌。
每天新媽媽輕輕的拉扯乳☆禁☆頭， 這樣也會刺激奶水的分泌。
新媽媽增加給孩子餵奶的次數或是用吸奶器吸奶， 一天10次左右。
餵奶和擠奶的時候， 可以邊聽音樂邊操作， 讓自己的身心更輕鬆更愉快。
餵奶前半個小時左右可以喝些水。
調整好心態， 保證擁有一個好的睡眠， 這樣奶水才會足。
少吃生冷的食物。
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注意時不時的補充水分， 多喝新鮮的魚湯雞湯等有營養的湯。
預防奶水不足的妙招
1、哺乳期選戴合適文胸。 哺乳期要選戴合身舒適的棉質文胸， 最好是專門為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。 應根據乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加變換尺寸， 這樣不僅方便哺乳， 還有利於新媽咪身材的恢復。 每天更換乾淨的文胸， 及時更換胸墊， 或使用防溢乳墊防止乳汁滲出沾濕衣服。
2、餵奶前後護理乳☆禁☆房。 第一次哺乳前， 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上， 使乳☆禁☆頭的痂垢變軟， 再用清水將乳☆禁☆房洗淨。 每次餵奶前， 都要洗淨雙手、乳☆禁☆頭及乳暈， 洗去乳☆禁☆房與衣服可能污染的細菌。 餵奶後要用溫水清洗， 以防寶貝鼻咽傳播細菌。 餵奶時最好準備一塊專擦乳☆禁☆頭用的小毛巾，
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4、防止乳☆禁☆房變形。 吃太多的營養品或高熱量食物， 不僅會導致體重增加， 而且不利於斷奶後乳☆禁☆房形狀的恢復。 可以多吃蔬菜、水果、肉類， 多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來保證乳汁中鈣的含量。 吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用， 並利於乳☆禁☆房皮膚的保健。 通過運動保持胸部健美。 游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用， 有助於胸肌均勻;平時看電視時， 做一做擴胸運動， 可鍛練胸部肌肉， 使胸部結實。
