母乳餵養好處多 高齡產婦別放棄純母乳餵養

隨著“全面二孩”政策的放開， 許多家庭開始動起來想趕潮再生個寶寶， 其中不乏35歲以上的高齡媽媽， 她們中的有些已經成為准媽媽， 可是也多了一層擔憂。 37歲的小婷已經懷孕6個月， 她來醫院向醫生諮詢：“距我生大寶已經過去9年了， 年紀身體都也不比當年， 不知道這次還能不能母乳餵養？奶水會不會不足？母乳營養保證不了， 要不考慮混合餵養？”其實像小婷這樣年紀超過35歲的大齡二胎媽媽有母乳餵養疑問的不在少數， 孕產家庭裡存在著各種各樣的誤區， 媽媽們一定要學會甄別。

誤區1

母親年齡大，

奶水偏少

其實一些大齡媽媽們不用太操心， 除了一些身體的特殊情況， 比如體質太弱， 有基礎疾病等， 母乳都應該是母親的第一選擇。 媽媽們要注意身體、精神雙調養。 母親要分泌乳汁， 及時排空和寶寶吸吮也是重要因素， 早接觸、早吸吮、早開奶很重要。

產後半小時是早開奶的黃金時機， 首次哺乳晚乳汁易少。 早接觸、早吸吮是多泌乳的基礎， 充足的睡眠和均衡的營養也是必須的。 此外， 產婦若抑鬱、疲勞、少食、情緒不佳易出現泌乳減少。 所以生育過的女性， 注意調養身體和精神狀態， 保證營養， 儘量不要過度勞累， 保持平和的心情， 就算年齡大了母乳餵養也不是問題。

誤區2

媽媽奶水稀沒有營養， 寶寶容易餓

母乳珍貴原因之一正是隨孩子在成長不同時期的需求而變化。

新生兒時期奶水偏黃且濃稠是初乳， 雖然量少但營養價值極高， 對正常嬰兒來說已足夠。 產後5至14天， “初乳”向“成熟乳”過渡， 呈半透明色， 蛋白質的含量逐漸減少， 脂肪、乳糖量逐漸增加。 大約2周後乳汁分泌量會增加， 其外觀與成分隨之變化。 另外每次哺乳都分為前奶和後奶， 前奶有足夠的礦物質和水分， 所以比較稀， 顏色發灰， 隨著寶寶吃， 後奶中的脂肪， 蛋白質和碳水化合物逐漸增才逐漸變白。 其實母乳是寶寶最容易消化的食物， 含有80%左右的水分， 具有和血液一樣的高滲透性， 會有喝母乳容易餓的感覺， 但絕對不是沒有營養。

誤區3

媽媽剖宮產還沒下奶， 先喂寶寶奶粉

一些大齡的二胎媽媽，

選擇剖宮產。 其實剖宮產也是可以做到早餵養， 按需餵養。 現在剖宮產的母乳餵養成功率較低， 是因為母親產後傷口疼痛和腹脹會影響情緒和無法方便地進行吸吮。 其實嬰兒的天性就會吸吮， 家屬也應多幫助讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭， 不僅可增進感情， 也會促進乳汁分泌， 促進母親子宮的復舊。 哺乳期， 媽媽要有勝任哺乳嬰兒的信心和熱情， 切忌憂思惱怒或著急給嬰兒吃奶粉。 另外， 多食用一些黑芝麻、花生、金針菜、茭白、萵筍、豆腐等食物及稀汁類如魚湯、雞湯、豬腳湯等， 也有一定的催乳作用。

這3個催奶食譜 簡單易學

1、木瓜花生大棗湯

原料：木瓜、花生、大棗、冰糖適量

做法：1。 木瓜去皮、去核、切塊。 2。 將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，

放入片糖， 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

2、芙蓉鯽魚

原料：鯽魚2條， 蛋清2個， 輔料芝麻油， 鹽、料酒、紅椒、蔥薑、胡椒粉、雞精、香菜適量。

做法：1、將鯽魚殺洗乾淨；雞蛋磕開， 去掉蛋黃， 留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生薑去皮切片；香菜洗淨。 2、將處理好的鯽魚擺入魚盤中；雞蛋白加少許清湯， 調入鹽、味精打勻， 倒入魚面， 擺上生薑片。 3、蒸籠燒開水， 將魚盤放入， 用小火蒸8分鐘， 去掉生薑， 撒上胡椒粉、火腿末， 淋入熟油， 撒上香菜即可。

3、花生豬骨粥

用料：粳米500克， 豬骨1000克， 花生仁150克， 精鹽15克， 味精3克， 植物油10克， 香油10克。

做法：1、豬骨洗淨， 去淨骨渣， 敲成小塊。 2、花生仁熱水浸泡剝去外皮。 3、將豬骨熬湯， 再取湯與米、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥，

加入精鹽、味精及香油調勻即可食用。

延伸閱讀：這5種情況不宜母乳餵養

1.乳糖血症。 半乳糖血症為血半乳糖增高的中毒性臨床代謝綜合征。 半乳糖代謝中有3種相關酶中的任何一種酶先天性缺陷均可致半乳糖血症。 患有這種疾病的寶寶一旦進食含有乳糖的母乳、牛乳後， 就會會引起半乳糖代謝異常， 致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄積， 從而引起其神經系統統疾病， 導致智力受損。 同時， 有的寶寶還伴有白內障， 肝、腎功能損害等。 在臨床， 急性半乳糖血症， 寶寶會出現拒乳、嘔吐、噁心、腹瀉、體重不增加、肝大、黃疸、腹脹、低血糖、蛋白尿等症狀；輕型的多無急性症狀， 但隨年齡增長逐漸出現發音障礙、白內障、智力障礙及肝硬化等。 如果被明確診斷者，要立即停止母乳及乳製品餵養，以特殊的不含乳糖的代乳品餵養。

2.有楓糖尿病。楓糖尿病是一種遺傳性支鏈氨基酸代謝障礙的疾病，分為經典型、間歇型、中間型、硫胺素反應型和E3缺乏型，其中以經典型最多見，占75%，主要臨床表現為中樞神經受損，如肌張力增加驚厥、嗜睡和昏迷，同時有代謝性酸中毒健康搜索。多數患兒還伴有驚厥、低血糖，血和尿中分支氨基酸及相應酮酸增加，有特殊的尿味及汗味。

3.患慢性病需長期用藥的媽媽。比如癲癇病患者、甲狀腺功能亢進的患者、腫瘤患者，他們如果用藥，藥物都可以滲入乳汁中。如果是母乳餵養，寶寶吃的奶就會含有藥物了。

4.處於細菌或病毒急性☆禁☆感染期的媽媽。這樣的媽媽也不適宜哺乳。一方面，致病細茵或病毒會進入媽媽的乳汁；另一方面，由於身處感染期，患者需要用藥物控制，這些數藥物也能夠進入從乳汁。這些都會對寶寶造成不良的影響。

5.進行放射性碘治療的媽媽。碘同樣會進入乳汁，如果寶寶喝含有碘的乳汁，甲狀腺的功能可能會受到損害。所以要等到療程結束後，再檢驗乳汁中放射性物質的水準，達致正常後再繼續給寶寶餵奶。

如果被明確診斷者，要立即停止母乳及乳製品餵養，以特殊的不含乳糖的代乳品餵養。

2.有楓糖尿病。楓糖尿病是一種遺傳性支鏈氨基酸代謝障礙的疾病，分為經典型、間歇型、中間型、硫胺素反應型和E3缺乏型，其中以經典型最多見，占75%，主要臨床表現為中樞神經受損，如肌張力增加驚厥、嗜睡和昏迷，同時有代謝性酸中毒健康搜索。多數患兒還伴有驚厥、低血糖，血和尿中分支氨基酸及相應酮酸增加，有特殊的尿味及汗味。

3.患慢性病需長期用藥的媽媽。比如癲癇病患者、甲狀腺功能亢進的患者、腫瘤患者，他們如果用藥，藥物都可以滲入乳汁中。如果是母乳餵養，寶寶吃的奶就會含有藥物了。

4.處於細菌或病毒急性☆禁☆感染期的媽媽。這樣的媽媽也不適宜哺乳。一方面，致病細茵或病毒會進入媽媽的乳汁；另一方面，由於身處感染期，患者需要用藥物控制，這些數藥物也能夠進入從乳汁。這些都會對寶寶造成不良的影響。

5.進行放射性碘治療的媽媽。碘同樣會進入乳汁，如果寶寶喝含有碘的乳汁，甲狀腺的功能可能會受到損害。所以要等到療程結束後，再檢驗乳汁中放射性物質的水準，達致正常後再繼續給寶寶餵奶。