母乳餵養好處大盤點！

我們常說母乳餵養是有好處的， 對寶寶對媽媽都好， 可是對於母乳餵養到底好在哪， 很多媽媽都沒有一個全面的瞭解， 下面我們就通過三個方面來看一下母乳餵養到底好在哪裡吧！

一、母乳餵養對寶寶的好處

1、身體更好

頭腦更聰明

因為母乳中含有的牛磺酸， 既能促進腦細胞增殖， 又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用， 所以， 母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。

消化道能力好

母乳中還含有較多的低聚半乳糖， 嬰兒體內的雙歧桿菌菌群的建立很大程度上依賴母乳中低聚半乳糖成分，

雙歧桿菌及可溶性膳食纖維（低聚果糖）和核苷酸能夠更好的維護腸道健康；所以母乳餵養的孩子一般6個月內很少患腸道疾病， 而且大便成糊狀， 不會發生便秘。

免疫力好， 抵抗力強

母乳中可能含有一種能夠促進大腦加速發育的“聰明激素”， 有增加嬰兒智慧的功效。 堅持母乳餵養的寶寶會有更強的抵抗力， 不易生病， 還會更加聰明。

2、心理更健康

更有安全感

寶寶的第一份安全感來自媽媽， 母乳餵養能很好地為寶寶和媽媽建立密切的親子聯接， 有著無可替代的一體感。

口欲期得到滿足

寶寶的吮吸反射可以追溯到胎兒期， 這是哺乳類動物求生的本能， 即便是成年人， 也會通過咬嘴唇、吸手指等下意識的行為有效地安撫自己的情緒，

對於嬰兒而言， 持續的吮吸會幫助他們獲得安全感。

二、母乳餵養對媽媽的好處

1、有利於媽媽產後身體健康

有利於體重恢復

母乳餵養， 母親要分泌乳汁， 哺育嬰兒， 所消耗的熱能及各種營養素便增加， 尤其因為脂肪能提供較多熱能， 乳汁中所含必需脂肪酸對於嬰兒中樞神經系統的發育和脂溶性維生素的吸收都有促進作用， 所以通過母乳餵養所消耗的能量包括脂肪等， 對減少母親的肥胖是起一定作用的。 只要在月子裡不暴飲暴食， 母親的體型在產後會逐漸恢復到妊娠前那樣。

天然避孕

產後嬰兒哺乳， 經常吮吸乳☆禁☆頭也能刺激腦垂體分泌催乳素，

從而抑制卵巢排卵， 並持續數月之久， 有些婦女可長達1年或1年以上。 所以， 哺乳具有避孕作用。 國外一項研究資料表明， 在產後6個月內若母親完全或接近完全哺乳(指偶爾給嬰兒補充食物)和月經尚未恢復的婦女， 避孕率可高於98%。

婦科癌症患病率地

另外， 產後母體進行著複雜的生理性復舊改變， 尤其是生殖系統的復舊。 母乳餵養， 特別是早哺乳， 可刺激垂體後葉釋放催產素， 有助於產婦子宮復原， 有助於產婦的體形恢復， 並且保護母親不受一些疾病的侵擾。

多種研究表明， 哪怕是僅僅哺乳幾個月的母親， 其患乳腺癌的幾率也會大大小於從未哺乳的婦女。 與從未哺乳的婦女相比， 哺乳期超過24個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少1/3。

此外， 哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏鬆。

2、有利於媽媽產後心理調節

抑鬱更少

長期以來， 產後抑鬱症都困擾著不少初為人母的女性， 也讓育齡女性擔驚受怕。 怎麼防止產後抑鬱症是很多即將為人母或初為人母的女性較為關心的話題。 最近， 一項研究發現， 母乳餵養可以降低產婦患上產後抑鬱的風險， 這無疑是廣大女性的福音。

研究表明， 那些計畫並最終實施了母乳餵養的媽媽們患產後抑鬱症的風險要比那些沒有想也沒有這樣做的母親低50%;而那些產前原本打算要母乳餵養自己寶寶但最終沒有這樣做的新媽媽們， 她們產後抑鬱的風險比那些根本沒有打算母乳餵養寶寶的媽媽們高出兩倍還多。

有利於心情放鬆

母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質， 能讓寶寶安然入睡;而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素， 能驅走勞累疲乏的感覺。 哺乳期體內旺盛的荷爾蒙——泌乳素和催產素， 會激發人產生更加強烈的母愛， 心理上得到某種滿足和自☆禁☆慰， 還可使一些脾氣不好的女性逐漸變得溫柔起來。 當看到嬰兒在自己懷裡可愛、健康的小臉和動作時， 會有一種自豪感， 會增強生活的自信心。

三、母乳餵養對雙方的好處

1、有利於建立母子之間的親密感

哺乳時母子身體之間的親密接觸與交流， 使得媽媽和寶寶在身心兩方面感到合二為一， 在寶寶的需求得到滿足的同時， 母親對於愛☆禁☆撫和關懷的需求也得到了滿足。 母子息息相關，相依為命。西爾斯醫生說，哺乳的母親對於寶寶需求的反應更加直覺，較少約束。寶寶饑餓和焦慮的信號在母親體內引起生理反應（泌乳），她感覺到一股馬上要抱起寶寶給他餵奶的衝動，這種及時的反應給母子二人帶來溫馨的感覺。

2、有利於媽媽更好觀察寶寶情況

寶寶小的時候不會通過說話表達自己的觀點，有時候身體難受不知道表達。媽媽在餵奶的時候能夠更好地觀察孩子身體的變化，所以餵奶一方面可以幫助媽媽更好地關注寶寶，另一方面寶寶在母乳餵養的同時，能夠更好的被照顧。

雖然母乳餵養需要母親付出精力與時間，但卻可以使母子獲得難以估量的回報，辛苦些還是值得的。那些想要放棄母乳餵養的媽媽，千萬要三思而行啊！

母子息息相關，相依為命。西爾斯醫生說，哺乳的母親對於寶寶需求的反應更加直覺，較少約束。寶寶饑餓和焦慮的信號在母親體內引起生理反應（泌乳），她感覺到一股馬上要抱起寶寶給他餵奶的衝動，這種及時的反應給母子二人帶來溫馨的感覺。

2、有利於媽媽更好觀察寶寶情況

寶寶小的時候不會通過說話表達自己的觀點，有時候身體難受不知道表達。媽媽在餵奶的時候能夠更好地觀察孩子身體的變化，所以餵奶一方面可以幫助媽媽更好地關注寶寶，另一方面寶寶在母乳餵養的同時，能夠更好的被照顧。

雖然母乳餵養需要母親付出精力與時間，但卻可以使母子獲得難以估量的回報，辛苦些還是值得的。那些想要放棄母乳餵養的媽媽，千萬要三思而行啊！