母乳餵養媽咪不宜吃的食物有哪些

母乳餵養媽咪不能吃什麼?都說母乳餵養是最好的， 但是母乳餵養需要注意的事項也是比較多的。 因此母乳餵養的媽咪們一定要注意自己的飲食攝入， 千萬不能吃一些不健康的食物， 否則不僅影響乳汁的分泌和乳汁品質， 也可能會導致寶寶的健康受損。 母乳餵養的媽咪最好別吃哪些食物呢?

1.抑制母乳分泌的食物

麥芽、人參、韭菜之類的食物內含有抑制女性分泌乳汁的成分， 媽咪們攝入這些食物之後會導致母乳減少， 可能會讓寶寶吃不飽， 情況嚴重時甚至會出現回奶現象。 所以， 愛吃韭菜餃子的媽咪們，

在母乳餵養期內最好改吃其他餡的餃子哦。

2.刺激性食物

有些媽咪離了辣椒不吃飯， 餐餐想吃辛辣食物。 愛吃辛辣的媽咪寶寶容易上火， 導致寶寶腸胃上火， 不利於健康。 產後母乳餵養期內建議媽媽們飲食清淡， 一是有助於女性產後身體恢復;二是有助於寶寶健康成長。

3.油炸類食物

眾所周知， 油炸類食物對人體健康的弊端更為明顯， 但是香脆可口的油炸類食物又往往讓人難以抗拒。 母乳餵養期內媽媽攝入油炸食物會增加寶寶上火的機會， 還會導致高熱量攝入， 可誘發產後發胖， 不利於身體恢復， 所以要儘量少吃。

4.煙酒

說到煙酒， 其實女性在任何時間段內都不適宜過量地飲酒， 而香煙對人體的危害更不用提，

從備孕到產後， 女性最好遠離香煙， 包括二手煙。 香煙內含的尼古丁會滲透到乳汁， 導致嬰兒受到傷害， 對寶寶智力發育極為不利， 而酒中的酒精也會麻痹嬰兒的神經和大腦， 會妨礙寶寶的正常生長發育。

5.藥物

一般情況下， 母乳餵養的女性☆禁☆感冒生病有服藥的情況下， 二十四小時內都不建議給寶寶餵奶， 原因是藥物會進入到乳汁， 寶寶攝入帶有藥物成分的乳汁不利於健康。 當然有些藥物對寶寶沒有副作用， 但正常情況下醫生都會建議女性在吃藥後最好不要餵奶。 為了自己和寶寶的健康， 遇上感冒發燒之類， 媽咪們切記不要自行吃藥， 一定要看過醫生， 在醫生的建議之下服藥。

6.易過敏食物

母乳餵養期內，

媽咪們還要上心易過敏的食物， 常見的有芒果、鳳梨等水果、海鮮等等， 過敏物質會滲透到乳汁之中， 寶寶喝了帶過敏物質的乳汁， 也會跟著出現過敏症狀， 對寶寶健康造成影響。