現在很多媽媽為了更好地保證寶寶的健康， 會採取母乳餵養的方式， 對於寶寶來說， 母乳可以說是最自然最健康的食物， 但前提是媽媽的飲食是合理的。 但如果媽媽在哺乳期飲食不當的話， 可能會影響到乳汁的品質和數量， 更會影響到寶寶的健康。 那麼母乳餵養媽媽不能吃的食物?母嬰專家指出， 為了自身及寶寶的健康， 媽媽們最好要避免會影響乳汁的食物， 以免破壞良好的哺喂效果。
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。
2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品，
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①酒：一般而言， 少量的酒可促進乳汁分泌， 對嬰兒亦無影響;過量時， 則會抑制乳汁分泌， 也會影響子宮收縮， 故應酌量少飲或不飲。
②咖啡：會使人體的中樞神經興奮。 1杯150毫升的咖啡， 即含有100毫升的咖啡因， 正常人1天最好都不要超過3杯。 雖無證據表明它對嬰兒有害， 但對哺乳的媽媽來說， 應有所節制地飲用或停飲。
③太過刺激的調味料：如辣椒等物， 哺乳媽媽應加以節制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。
4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話， 尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。 研究顯示， 尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，
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5、藥物：對哺乳媽媽來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶寶受到影響， 但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前， 要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況， 以便醫生開出適合服用的藥物， 並選擇持續時間較短的藥物， 達到通過乳汁的藥量最少。
另外， 媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥， 應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶， 這樣寶寶才會更加安全。
知道了母乳餵養媽媽不能吃的食物， 所以在哺乳期的飲食是非常重要和關鍵的， 如果飲食不當的話， 很有可能會影響到寶寶的健康。 所以為了保證寶寶的健康， 我們最好不要吃以上的食物， 尤其是有些媽媽可能有這方面的飲食習慣的話，
