母乳餵養對媽媽也有好處

母乳對寶寶的健康好是媽媽們選擇母乳餵養的一個重要原因， 而媽媽們不知道的是母乳餵養對媽媽們的健康也是有好處的。

很多人知道母乳餵養好， 可是只知道母乳餵養對寶寶的健康好， 殊不知母乳餵養對媽媽也是有好處的。 研究表明母乳餵養不僅有利於嬰兒健康， 而且對媽媽的心臟健康有好處。

母乳餵養對媽媽的心臟有好處

美國匹茲堡大學研究人員21日發表公報說， 為瞭解哺乳與母親心臟健康的關係， 他們對近300名45~58歲的婦女進行了研究， 這些婦女都至少生過一個孩子。

研究人員檢測了這些婦女的血管健康狀況，

結果發現， 在沒有哺乳經歷的婦女中， 32%的人患有冠狀動脈硬化， 18%有頸動脈粥樣硬化斑塊， 39%有大動脈硬化。 而在曾經哺乳過的婦女中， 有這3種病的人分別只占17%、10%和17%。 上述3種病容易導致心臟病和中風。 研究人員指出， 沒有哺乳過的婦女患大動脈硬化的風險要比哺乳過的婦女高5倍。

研究人員解釋說， 哺乳之所以對婦女心臟有利， 原因可能是哺乳能幫助她們分解排出懷孕期間積攢的脂肪。 如果婦女不哺乳， 她們的身體就不得不設法應付這些過剩的脂肪， 這會對心臟造成負擔。

研究人員建議婦女生育後至少堅持哺乳3個月， 即使做不到哺乳3個月， 也應儘量延長哺乳時間。

為了自己的健康和寶寶的健康著想，

媽媽們產後如果自己的身體允許， 記得選擇進行母乳餵養寶寶哦。