母乳餵養對母親的好處

我們對於母乳餵養給小寶寶帶來的好處耳熟能詳， 但是有多少人能夠數出母乳餵養帶給媽媽的巨大好處呢？有些新手媽媽在度過母乳餵養最初的難關時， 往往會感到精疲力竭， 好像乳汁和耐心都快被懷裡的小人兒榨幹了。 個別媽媽甚至會對母乳餵養產生厭煩情緒， 感到喂母乳似乎就是要永無盡止地付出；自己作為母親， 不僅一點點好處沒有得到， 反而還要承受諸多艱難， 又聽說今後還會造成乳☆禁☆房下垂等體型方面的改變， 不禁要打退堂鼓。

其實， 哺喂母乳是母子雙方之間的共同付出、相互饋贈。

西爾斯醫生說， 媽媽贈送給寶寶乳汁、營養和愛；而寶寶的吸吮反過來刺激媽媽乳☆禁☆頭的神經， 將資訊傳送到腦下垂體， 促進泌乳素的分泌。 泌乳素是激發母性本能的激素之一， 這種神奇的物質在媽媽身體裡的高速公路上暢遊， 告訴她該在哪一處轉彎， 激發她作為母親的感受。

讓我們來更加仔細地看一看母乳餵養帶給母親的好處吧：

1、哺乳有助於產婦子宮復原。

分娩後幾分鐘之內讓新生兒吸吮乳☆禁☆頭會引起子宮收縮， 減少出血。 寶寶的吸吮動作刺激催產素的分泌， 促進子宮恢復到孕前的大小。 哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。

2、哺乳有助於產婦的體型恢復。

懷孕期間母親身體積蓄的脂肪，

就是大自然為產後哺乳而儲存的“燃料”。 哺乳消耗母親體內額外的卡路里， 餵奶的母親的新陳代謝會改變， 不用節食就能達到減肥目的。 正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型， 寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。 而且， 哺乳並不會改變乳☆禁☆房的形狀， 那些改變是懷孕造成的。 更何況， 即使不餵奶， 到了一定的年齡， 乳☆禁☆房依然要下垂的。

3、哺乳保護母親不受一些疾病的侵擾。

多種研究表明， 哪怕僅僅哺乳幾個月， 患乳腺癌的幾率會大大少於從未哺乳的婦女。 與從未哺乳的婦女相比， 哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。 而且， 母乳餵養的女嬰今後患乳腺癌的幾率也少於沒有吃到母乳的女嬰。 哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏鬆。

4、哺乳是一種自然的計劃生育。

多年大量的研究表明， 採取一定方式的純母乳餵養， 至少在寶寶出生後頭6個月裡， 是天然而有效的避孕手段。 一項對哺乳起碼一年以上的美國母親的調查發現， 有些母親在6個月左右開始來月經， 有些母親卻在兩年半以後才重新有月事。 平均無月經期是14.6個月。 月經期的減少， 與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕症的幾率， 有著直接的關聯。

5、哺乳既滿足寶寶又方便媽媽。

喂過奶的媽媽們都知道， 沒有什麼比母乳來的更方便。 寶寶一哭， 媽媽抱起來撩開衣服就能喂， 而不必手忙腳亂地燒開水、沖奶粉、熱奶或者等待奶粉降溫。 嬰兒的心理特點之一是， 一旦有需求，

就必須馬上滿足， 他們未成熟的身體既不懂得也不適合等待。 肚子餓時馬上吃到香甜的母乳， 會讓寶寶更好地建立起對人生的信任感。 喂母乳既能省卻準備奶粉的麻煩， 也能夠免除孩子的哭聲而引起母親的內疚與焦慮。 特別是在夜間， 喂母乳能夠讓全家人都睡的更安穩。 尤其方便的是在旅行途中， 不必擔心開水供應、奶瓶消毒、餵奶用具的清潔等等問題。

6、哺乳令母親身體放鬆， 心情愉快。

凡是觀察過哺乳媽媽的人都會發現， 餵奶中的媽媽非常安詳， 寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了， 好像兩個人都服用了天然鎮靜劑。 事實恰好如此。 母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質， 能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素。

許多工作繁忙的母親都反映， 忙碌一天之後， 餵奶能夠讓自己放鬆下來， 勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。 哺乳同時又是一件讓媽媽們感到愉快的事情， 母愛隨著乳汁輸送進寶寶的小嘴裡， 寶寶的臉蛋變得光澤紅潤， 媽媽的心裡也會升起難以比擬的自豪感。 媽媽們通過哺喂母乳， 更加細膩地瞭解自己的身體， 也更加深刻地享受自己的女性角色。
7、最最重要的一點：哺乳幫助母親做一個好媽媽。

雖然母乳是寶寶重要的食品， 並且保護寶寶不受病菌的侵襲， 母乳餵養卻遠遠不止於一種餵養手段。 母乳餵養是母親理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑。 一位有經驗的媽媽說， “餵奶是學習當一個好媽媽的自學工具。”

首先，哺乳的母親在生理上迥異於不哺乳的母親。哺乳母親體內旺盛的荷爾蒙—泌乳素和催產素，激發她們產生更加強烈的母愛。已故的美國行為學教授耐爾斯~牛頓曾經深入研究催產素，並稱之為“母愛荷爾蒙”。他發現催產素的分泌是一種條件反射，哺乳的母親不僅在嬰兒直接吸吮乳☆禁☆頭時分泌催產素，而且在接觸到與哺乳有關的熟悉的景象、聲音和活動時，體內也會自動分泌催產素。

其次，哺乳時母子身體之間的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心兩方面感到合二為一，在寶寶的需求得到滿足的同時，母親對於愛☆禁☆撫和關懷的需求也得到了滿足。母子息息相關，相依為命。西爾斯醫生說，哺乳的母親對於寶寶需求的反應更加直覺，較少約束。寶寶饑餓和焦慮的信號在母親體內引起生理反應（泌乳），她感覺到一股馬上要抱起寶寶給他餵奶的衝動，這種及時的反應給母子二人帶來溫馨的感覺。母親通過餵奶，更加深刻細緻地瞭解寶寶的性格和需要，也更加充分地掌握成功養育自己孩子的訣竅。

儘管母乳餵養看上去是母親付出巨大的精力與時間，其實這些付出在哺乳的當時、在寶寶成長過程中、甚至在久遠的未來，母親都會得到難以估量的回報。

“餵奶是學習當一個好媽媽的自學工具。”

首先，哺乳的母親在生理上迥異於不哺乳的母親。哺乳母親體內旺盛的荷爾蒙—泌乳素和催產素，激發她們產生更加強烈的母愛。已故的美國行為學教授耐爾斯~牛頓曾經深入研究催產素，並稱之為“母愛荷爾蒙”。他發現催產素的分泌是一種條件反射，哺乳的母親不僅在嬰兒直接吸吮乳☆禁☆頭時分泌催產素，而且在接觸到與哺乳有關的熟悉的景象、聲音和活動時，體內也會自動分泌催產素。

其次，哺乳時母子身體之間的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心兩方面感到合二為一，在寶寶的需求得到滿足的同時，母親對於愛☆禁☆撫和關懷的需求也得到了滿足。母子息息相關，相依為命。西爾斯醫生說，哺乳的母親對於寶寶需求的反應更加直覺，較少約束。寶寶饑餓和焦慮的信號在母親體內引起生理反應（泌乳），她感覺到一股馬上要抱起寶寶給他餵奶的衝動，這種及時的反應給母子二人帶來溫馨的感覺。母親通過餵奶，更加深刻細緻地瞭解寶寶的性格和需要，也更加充分地掌握成功養育自己孩子的訣竅。

儘管母乳餵養看上去是母親付出巨大的精力與時間，其實這些付出在哺乳的當時、在寶寶成長過程中、甚至在久遠的未來，母親都會得到難以估量的回報。