母乳餵養對母親體形的影響

一些母親避免用母奶餵養， 害怕因此而損害她們的體形。 你當然不能為了產奶而吃得太多或者使自己發胖。 一個用母奶餵養嬰兒的母親需要足夠額外的營養， 以保證自己的身子不會虧虛。 她不需要超過自己正常的體重。

但是乳☆禁☆房的形狀和大小對於吸奶有什麼影響？它們在懷孕期間脹大而尤其在嬰兒出生之後的幾天脹得更大， 不管嬰兒是否吸吮母奶c醫生認為這種初期的增大——而不是不斷的餵奶——是一些乳☆禁☆房扁平和下垂的原因。 當然， 到嬰兒長到1周歲， 乳☆禁☆房就會變得柔軟和癟得多， 即使母親仍然保持十分良好的餵奶，

是否從來也沒有喂過奶， 或者在1、3、6或12個月時就斷奶的母親， 乳☆禁☆房組織就能保持正常？有的婦女從來沒有喂過奶， 乳☆禁☆房也會平塌。 據我自己的醫學經驗所知， 許多婦女用母奶餵養了幾個嬰兒並沒有損害她們的體形。 還有的在末了甚至體形變得更好。

有兩個預防措施可能是重要的。 第一， 母親應該戴上恰到好處的乳罩以托乳☆禁☆房， 不僅是在餵奶時期， 而且在懷孕後期的曰日夜夜， 當乳☆禁☆房明顯地增大時亦應如此。 這是為了防止皮膚的伸展和乳☆禁☆房脹大時期乳☆禁☆房內支援組織的增長。 對許多婦女來說， 懷孕至7個月時改換較大的乳罩還是可取的。 那種內有可以替換和清洗的襯墊乳罩很值得購買，

在懷孕和餵奶期間另一個預防措施就是避免增加過多的體重。 除了懷孕， 肥胖也可使乳☆禁☆房下垂。