關於母乳餵養的好處相信許多媽媽都已經知曉， 但由於很多新手媽媽在哺育和照料新生兒方面缺乏足夠經驗， 進行母乳餵養的過程中就會遇到許多問題。 媽網網友“改個好名”就曾發問：生完寶寶後第一次餵奶用什麼姿勢呢？大家都說生完後要儘早讓寶寶吸乳☆禁☆頭， 但不管是順產還是剖腹產都會有傷口， 不能坐， 那要用什麼姿勢喂呢？側臥著喂？還是平躺著， 讓寶寶趴在胸口上， 等他自己吸啊？
母乳餵養正確抱姿
確實， 對於一部分新媽媽來說， 剛接觸寶寶， 會因為沒有掌握好正確的哺乳姿勢造成寶寶的不適感，
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採用正確的抱姿舒適地哺乳
一般來說， 母親每天喂寶寶8-12次， 每次10-30分鐘。 這意味著為了能夠持續母乳餵養， 設置輕鬆的、沒有壓力的環境對媽媽來說非常重要。
正確地抱寶寶（姿勢）並幫助寶寶正確地含吸乳☆禁☆頭（吮吸）對順利進行母乳餵養來說是非常重要的。 正確的抱姿和吮吸方法可以幫助寶寶有效地吮吸母乳、減少對媽媽乳☆禁☆房的負擔等， 避免並減少各種問題和風險，
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如何抱寶寶（姿勢）
姿勢包括喂母乳時抱寶寶的姿勢和喂母乳的姿勢。 抱寶寶的姿勢大致分為4種， 每一種都有以下幾個重要的項目。
1、母親倚靠著軟墊或牆壁等， 感到放鬆和舒適。
2、媽媽與寶寶緊密相貼， 嬰兒的頭部與嬰兒的身體平齊（耳朵、肩膀和後腰形成一條直線）， 面向媽媽的乳☆禁☆房。
3、當用單手托起乳☆禁☆房時， 媽媽的手指應該盡可能地避開乳暈。 用您的手托起整個乳☆禁☆房， 不要用兩個手指夾住並推出乳☆禁☆頭， （您並不需要用手一直托住乳☆禁☆房）
按照上述標準， 找到您感到最舒適的姿勢。
基本姿勢
1.橫抱式/懷抱式
將寶寶抱在胸前， 使寶寶腹部與您的腹部相貼。 用與哺乳同側胳膊托住嬰兒的頭部，
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2.交叉懷抱式/轉變式
這種抱姿是用於與哺乳側相反的手臂來支撐寶寶的頭部（後頸下部）， 用另一隻手托起乳☆禁☆房進行喂哺。
如果您過於用力固定寶寶的頭部， 寶寶有時會不高興。 但是， 這種姿勢較適合於吮吸困難的寶寶和出生低體重的寶寶。 當寶寶能順利喝上母乳後， 就可以轉換成其它常用姿勢。
3.環抱式/橄欖球抱式
用與哺乳側乳☆禁☆房相反的手托起乳☆禁☆房， 並用另一手臂支撐寶寶的頭部和身體。 寶寶的雙腿向後夾於哺乳側手臂腋下。 將寶寶身體緊靠您體側。
該姿勢適合於不能正確吮吸的寶寶、體弱的寶寶， 或媽媽乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房有問題（如觸痛或疼痛）時，
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4.縱抱式/跨抱式
讓寶寶坐在您的膝蓋上並支撐寶寶的頭部和肩膀。 該姿勢適合於吮吸困難的寶寶和較小的嬰兒。
如何幫助寶寶吮吸乳☆禁☆房
“吮吸”是寶寶含吸住媽媽乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房進行哺乳的方法。 為了有效地讓寶寶吮吸並獲得充分的母乳， 正確的姿勢至關重要。
首先讓我們來看一看寶寶是如何吮吸媽媽的乳☆禁☆房喝到乳汁的。 喝母乳時， 寶寶舌頭有特有的吸出媽媽乳汁的動作與大人用吸管喝東西時嘴巴的動作是大相徑庭的。 這種動作是寶寶與生俱來的吸吮反射， 整個動作過程被稱作“蠕動運動”。
寶寶如何吮吸乳汁
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另外， 新生兒的上顎中央有一個只有在哺乳期才具有的被稱為“哺乳窩”的圓圓的凹槽。 這個凹槽和面頰內側厚厚的脂肪層， 可以幫助寶寶緊緊地固定住含在口中的乳☆禁☆頭。 哺乳期過後， 哺乳窩便會自然消失。 換而言之， 人類寶寶的口腔舌頭與生俱來地具有適合母乳餵養的功能。 這種蠕動運動產生負壓， 以便從乳☆禁☆頭攝取母乳。 在短短0.7秒的時間內， 舌頭以類似波浪的動作從舌尖移動（蠕動）到舌根。
幫助寶寶正確地吮吸以充分發揮蠕動動作， 這是寶寶與生俱來的天份。
1、讓寶寶的鼻子朝向乳☆禁☆頭。 寶寶的下顎應該觸碰到乳暈的下方。
2、用乳☆禁☆頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴唇以刺激尋找反射。 等待寶寶張大嘴巴後將乳☆禁☆頭靠近寶寶。
3、靠近寶寶下顎的乳暈部分首先進入寶寶的口腔。確認寶寶是否穩固地含接住乳☆禁☆頭。
4、當寶寶攝取充足的母乳後通常會自然地離開乳☆禁☆頭，但有時並非如此。如果發生這樣的情況，您可以將您的手指伸入寶寶一側嘴角以解除口腔閉合狀態，説明寶寶停止吮吸。
媽媽分享：自創哺乳姿勢，晚上不用搬動BB餵奶
寶媽自創哺乳方式
媽網網友“香噴噴的媽媽”：女兒之前晚上睡覺不安穩，總是半夜醒來抱起來吃了奶就不睡，一直要抱著，或者吸的時候已經睡了，但是一放下就醒然後鬧，所以我就想能不能有種方法不用抱起來也不用翻動她就可以哺乳的呢。有天我要拿床上的東西，剛好趴在女兒身上，她聞到奶香馬上有要吃奶的反應，我靈機一動，為何不試試用這種姿勢來哺乳呢？
於是，我馬上打開哺乳文胸把乳☆禁☆房懸在我女的嘴上，在重力作用下，乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭都是自然懸在她嘴邊上的，她一張口就能很自然得含著大部分的乳暈和乳☆禁☆頭，然後津津有味得吸起來。我就勢趴在我女身上，用手支撐著身體以防壓到她，剛開始覺得很累，後來拿了高的枕頭來支撐著身體和頭就不會覺得累了。
用這樣的姿勢來哺乳一點都不用搬動我女，而且她吃飽了就立刻睡著了，我都不用再管她了，這樣省事很多。從這以後我每次晚上只要我女要吃奶了我都用這種方法，屢試屢爽，省了不少哄她的時間，這樣我就能更好的睡眠了。而且這個方法可以讓我女順利含著大部分的乳暈和整個乳☆禁☆頭，所以吸起來也不會傷害到乳☆禁☆頭，比抱起來的時候喂要儘量把乳暈也塞進她口要方便多了。希望我分享了這個方法能幫助到其他媽媽，讓大家也能順利哺乳。
小編有話說：
“香噴噴的媽媽”自創的哺乳方式看來真的幫她省去了很多時間，媽媽們可以參考借鑒一下，當然晚上奶水多的媽媽要注意咯，千萬不要因為省事而嗆到寶寶哦！小編希望每個媽媽和寶寶會找到相互舒適的母乳餵養姿勢。
3、靠近寶寶下顎的乳暈部分首先進入寶寶的口腔。確認寶寶是否穩固地含接住乳☆禁☆頭。
4、當寶寶攝取充足的母乳後通常會自然地離開乳☆禁☆頭，但有時並非如此。如果發生這樣的情況，您可以將您的手指伸入寶寶一側嘴角以解除口腔閉合狀態，説明寶寶停止吮吸。
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寶媽自創哺乳方式
媽網網友“香噴噴的媽媽”：女兒之前晚上睡覺不安穩，總是半夜醒來抱起來吃了奶就不睡，一直要抱著，或者吸的時候已經睡了，但是一放下就醒然後鬧，所以我就想能不能有種方法不用抱起來也不用翻動她就可以哺乳的呢。有天我要拿床上的東西，剛好趴在女兒身上，她聞到奶香馬上有要吃奶的反應，我靈機一動，為何不試試用這種姿勢來哺乳呢？
於是，我馬上打開哺乳文胸把乳☆禁☆房懸在我女的嘴上，在重力作用下，乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭都是自然懸在她嘴邊上的，她一張口就能很自然得含著大部分的乳暈和乳☆禁☆頭，然後津津有味得吸起來。我就勢趴在我女身上，用手支撐著身體以防壓到她，剛開始覺得很累，後來拿了高的枕頭來支撐著身體和頭就不會覺得累了。
用這樣的姿勢來哺乳一點都不用搬動我女，而且她吃飽了就立刻睡著了，我都不用再管她了，這樣省事很多。從這以後我每次晚上只要我女要吃奶了我都用這種方法，屢試屢爽，省了不少哄她的時間，這樣我就能更好的睡眠了。而且這個方法可以讓我女順利含著大部分的乳暈和整個乳☆禁☆頭，所以吸起來也不會傷害到乳☆禁☆頭，比抱起來的時候喂要儘量把乳暈也塞進她口要方便多了。希望我分享了這個方法能幫助到其他媽媽，讓大家也能順利哺乳。
小編有話說：
“香噴噴的媽媽”自創的哺乳方式看來真的幫她省去了很多時間，媽媽們可以參考借鑒一下，當然晚上奶水多的媽媽要注意咯，千萬不要因為省事而嗆到寶寶哦！小編希望每個媽媽和寶寶會找到相互舒適的母乳餵養姿勢。
