世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給寶寶添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶， 也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。 如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養， 也可以在寶寶4個月開始添加輔食， 但最快也不能早於4個月， 最晚也不能在6個月以後。
另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。
Advertisiment
添加口訣：從單一到多樣， 從稀到稠， 從細到粗， 從小到多。
2 應該給嬰兒添加輔食的信號
1、嬰兒的頭可以直起來， 並且能夠自由轉動.
2、嬰兒能夠靠著坐起來.
3、當食物靠近嘴邊， 嬰兒的舌頭不是總把食物頂出來.
4、當媽咪吃東西的時候， 嬰兒想要抓或者舔自己的嘴唇， 對新食物表現出興趣.
5、之前嬰兒的身高體重指標一直正常， 最近卻落後於標準.
3 添加輔食的原則
(1)先試一種食品， 待三四天或一周後， 寶寶無異常， 再添加另一種食品;
Advertisiment
(2)每次都應從少至多， 從稀到稠， 從淡到濃， 切忌一開始就大量給予， 更不可同時添加多種食品， 以防引起嬰兒消化不良症;
(3)應讓孩子從幼小時就習慣各種食品的味道， 同時學會咀嚼， 而不僅僅是吞咽。
(4)如在添加食品過程中有突然的氣候變化或嬰兒生病， 應延緩添加食品。
4 輔食添加時間安排
1、4個月後先從晚餐開始， 先加輔食後餵奶， 按上述原則進行， 根據孩子情況， 一般1個月後， 晚餐可完全又輔食代替。
2、6—7個月， 晚餐逐漸由輔食代替同時， 從中餐開始， 逐漸添加輔食， 到第九個月， 中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶， 早餐也可增加輔食， 孩子可由5次餵奶改為3次餵奶， 早晨5—6點一次， 晚上9—10點一次， 中午1—2點一次即可。
3、一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。
Advertisiment
5 對這些“危險”食物說不
嬰兒1歲以內， 要遠離這些食物或者要格外注意:
1、鮮牛奶.9個月以後可以給嬰兒吃乳酪或者優酪乳.
2、不要給嬰兒吃雞蛋清， 因為很容易引起過敏反應.
3、蜂蜜可能導致臘腸桿菌中毒， 雖然並不多見， 可是也不要讓嬰兒冒險.
4、貝類食品.最好等嬰兒3歲以後再嘗試.
5、新鮮草莓.
6、各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等， 這些食物都容易卡在嬰兒的喉嚨裡.7、各種0星小吃， 會影響嬰兒的消化功能.
6 怎樣知道嬰兒吃飽了?
1、注意力不再集中在媽咪手裡的勺子上， 開始玩.
2、開始吐泡泡.
3、用手把勺子推開.
4、當媽咪把食物喂到嘴邊， 將頭轉向一邊.
