一般來說， 母乳都能夠滿足寶寶的營養需求和食量的。 但是有些新媽媽可能會由於生理、心理等因素出現母乳不足的情況。 這個時候不應該輕易斷奶， 在食療增加母乳的情況下， 媽媽也可以適當喂一些配方奶粉。
如何增加媽媽的母乳
媽媽如果乳汁不足， 可以利用下面的方法來增奶：
1.心理調理。 媽媽要相信自己有能力哺喂寶寶， 有這種信心才能堅持母乳餵養。 同時媽媽也要多放鬆自己， 保證充足的睡眠， 這樣可以促進乳汁的分泌。
2.多多哺喂。 很多媽媽感覺自己的奶水少就更不愛喂寶寶了。 其實應該將寶寶放在媽媽身邊，
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3.多喝寶寶接觸。 媽媽應該多與寶寶接觸， 寶寶的皮膚、動作、表情和氣味都能促進催乳素的分泌， 有助於增加乳汁分泌。
4.藥物催乳。 可以在醫生的指導下服用一些能促進泌乳的中成藥和西藥。
5.食物催乳。 媽媽要保持膳食結構合理， 保證營養。 民間有很多催乳食療方， 比如鮮鯽魚湯、豬蹄燉花生等， 媽媽可以多吃。
推薦一款使乳汁分泌通暢的食譜：
絲瓜燉排骨
材料：豬排骨500克， 絲瓜200克， 枸杞子10克。
調料：姜片、蔥段各5克， 鹽4克。
做法：
1.排骨切段洗淨， 入沸水鍋中略焯， 撈出瀝幹。
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2.絲瓜洗淨， 去皮， 切菱形塊。
3.將排骨放鍋中， 加清水大火煮沸， 加蔥段、薑片， 轉小火煮1個小時， 再放絲瓜塊、枸杞子燉熟後， 放鹽調味， 攪勻即可。
