母乳餵養後胸部縮小怎麼辦

雖然我們大力宣傳母乳餵養的優勢， 還是有不少媽媽擔心母乳餵養對身材的影響， 愛美之心人皆有之， 既想保證孩子的健康， 又想擁有完美身材， 應對母乳餵養後胸部急速縮小的棘手問題， 我們應該怎麼辦呢？

想要恢復產後的身材， 一些能夠豐胸的食材就可以幫助您啦。 魚、木瓜、肉以及鮮奶等， 都是含豐富蛋白質的食物， 對健胸很有幫助。 黃豆、桃仁、花生、杏仁、芝麻及粟米等屬於堅果類的食品， 也能為您帶來健美胸部。 含維他命C的水果類， 如葡萄、蕃茄、奇異果等， 可以防止胸部變形。 含維他命A的食物，

如花椰菜及葵花籽油等， 可刺激到激素的分泌。 含維他命E的食物， 如芹菜、核桃等有助胸部的發育。 含維他命B的食物， 如牛奶、牛肉、豆類及豬肝等， 有助激素的合成。 在這裡我們特別為您推薦一個豐胸的湯品， 用參歸燉豬心湯， 兼顧益氣養血及健胸的療效。 很多媽媽都聽說過吃酒釀蛋可以豐胸， 他的做法也很簡便， 只要把酒釀、糖加進熟蛋中， 于生理期間早晚服用一碗， 就可達美容和豐胸的效果。

如果您想用補品， 蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用， 也可以每日食用。 當然， 富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物， 也可以使胸部發育。 在飲食的豐胸食品的同時， 小小的按摩手段也很有效呦， 市面上賣的豐胸精油就可以幫您達到轉變效果，

穿衣前， 滴兩滴具美胸成份的精油在手掌心， 並且先搓搓手溫熱一下掌心的精油， 再開始由外而內的按摩胸部， 也可以輕輕拍打;剛開始接觸精油的媽咪， 可以試著將精油加入身體保養乳液中使用。 而精油除了可以帶來按摩的效果之外， 還能具有芳香療法， 讓空氣中散發出來的天然香氣， 達到身心舒暢的感覺。

媽媽母乳餵養後胸部變小， 一點都不需要擔心， 豐胸的手法有很多， 食物調理加上精油按摩， 下垂的乳☆禁☆房就會回到從前啦， 本站還為您介紹了純母乳餵養的好處， 母乳餵養後如何豐胸， 感興趣的媽媽可以詳細瞭解一下啊！