母乳餵養成功離不開3要素

她不是簡單的堅持， 她真的很享受這個自然而然的育兒過程；她說“從母乳餵養開始的第一刻起， 只為給寶寶最好的愛”……讓我們一起來認識下本文“母乳榜樣”中這位美麗的媽媽。

小小現在1歲9個月大了， 仍然在吃母乳。 從我自己的實際經驗看， 小小的精力和食欲都非常好， 而且體型一直保持得很好， 不胖不瘦， 身高和體重的生長曲線一直在世界衛生組織公佈的健康範圍內；我的乳腺增生隨著餵奶也完全消失， 產後的幾次複查， 醫生都說我子宮恢復得很好， 這所有的一切， 母乳餵養功不可沒。

總結起來， 我覺得母乳餵養成功離不開3要素：

學習科學的餵養知識

建議准媽媽們在孕期就能認真、系統地閱讀一些關於母乳餵養有公信力的著作。 有條件的話， 最好到醫院參加母乳餵養的理論學習和操作練習課， 掌握一些正確的餵奶姿勢和餵養方法。

在我所學習的餵養知識中， 覺得特別有用的一條是——把握好“三早”和正確的銜乳姿勢。 “三早”是指“早吸吮、早接觸、早開奶”。 生寶寶後， 最初幾小時和最初幾天的頻繁吸吮可以很好地刺激媽媽出奶。 正確的銜乳姿勢是指讓寶寶儘量多地含住乳暈， 而不僅僅是乳☆禁☆頭， 並保持嘴唇的外翻， 也就是說寶寶吃奶的時候以不咬著自己嘴唇的姿勢為佳。

在最初的那兩天， 我嘗試了很多次才能讓寶寶達到有效的銜乳。

通常， 我會輕觸小小的上嘴唇讓她張嘴， 在她嘴張到最大的時候幫她含入。 如果感到不適可以向下輕輕按壓她的小下巴， 這樣她就會鬆口放開你。

當然， 媽媽們也不要急著想把知識一次都學完， 母乳餵養是一個邊學邊用、理論知識和實踐經驗結合的過程。 例如我常去的那個婦產醫院， 繳費窗口旁邊貼著很大的餵奶姿勢圖， 每次孕檢排隊等候的時候， 我都對著宣傳畫默默地複習一遍， 搖籃式、橄欖球式、交叉式還有側臥式。 結果， 在小小出生第二天， 我就因為嘗試“橄欖式”餵奶失敗而懊惱不已。

其實， 對於產後身體不適的新媽媽來說， 躺著餵奶的姿勢可能是最省力和適用的。 教科書宣導不斷變換餵奶姿勢的原因，

是因為寶寶舌頭部位的吸吮是最有力的， 每次適當的姿勢變換， 可以刺激到不同位置的乳竇， 更好地保證乳腺暢通。 遵循這個原則的同時， 媽媽也要根據自身的情況， 適度調整， 用任何我們喜歡的、最舒服的姿勢餵奶。

協調好家庭關係

母乳餵養這事兒聽起來好像全靠媽媽， 其實， 爸爸的作用也非常重要。 尤其在月子期間， 剛生完孩子的新手媽媽無論是精神上還是身體上都異常脆弱， 極其需要爸爸的鼓勵和堅定的支持。 有些時候還需要他去阻擋一些質疑的聲音和適得其反的建議， 這絕對是堅定母乳媽媽的信心和母乳成功開始的關鍵。 共同的學習與成長、共同的經歷與擔當， 會成就越來越親密的人生伴侶。

這個成長與擔當的過程， 對新爸爸、新媽媽是好的， 對寶寶也是好的。

對於可能會共同生活的長輩， 在前期要多和他們交流先進的育兒理念， 給他們推薦一些我們覺得不錯的育兒書籍， 還可以請他們一起參加孕媽媽課程。 老人最關心的問題大都集中在兩個方面， 剛出生的時候擔心“寶寶真能吃飽嗎”；隨著寶寶不斷長大， 還會擔心“母乳久了還有營養嗎”。

其實寶寶是不是吃飽了， 有很多可判斷的科學依據。 對於剛出生的小寶寶， 最直接的判斷是排尿次數。 這裡還有個小插曲：小小出生一天后， 護士查房。 我說寶寶胎便排得不錯， 就是沒尿。 結果大夫跑來一看尿片說“這不是尿了嘛”。 原來新生兒的尿量很小，

被濃稠的胎便一覆蓋就沒看出來（而我那時還不懂得看尿片外面的變色條）——這可是上過新生兒護理課的， 一結合實踐還是鬧了笑話。

還有的老人習慣用手指試探寶寶的嘴， 如果看到寶寶張口要吃手指就說寶寶沒吃飽。 其實那是本能的吸吮反射， 不管寶寶餓不餓都會有這樣的反應。

乳汁是有生命力的體液， 會隨著寶寶的月齡成長不斷地調整營養成分和含量， 完全不存在“多大時候”就沒營養的情況。 母乳不但營養成分不遜於任何乳製品， 還有其他乳製品所不具備的免疫因數等活性成分。 世界衛生組織都建議“母乳餵養到2歲或更長的時間”。

但如果家裡長輩真的“特有主意”， 還是喜歡按自己傳統的那一套來， 沒辦法，只能想辦法減少他們在育兒中的參與度。如果這仍然不能解決所有的問題，我們就需要具備足夠強大的內心。

擁有足夠強大的內心

帶小小去商場購物，或者在社區和公園裡遛彎的時候，跑累了、玩瘋了後的小小總要回到媽媽懷裡掀開衣服就nainai，一邊吃一邊露出又解渴又滿足的笑容。這時，常有熱心的阿姨過來說“哎呀，這麼大的孩子還吃奶啊？母乳已經沒營養了，不斷奶孩子不好好吃飯，你這樣會把孩子慣壞的……”我總是禮貌地笑笑，但內心依然堅定自己的做法。

其實母乳媽媽並不孤單。我們不難發現，生活中和網路上有很多有先進育兒理念並堅持母乳餵養的媽媽。當我們遇到了小困惑小波瀾的時候，不妨跟這些志同道合的媽媽朋友們聊一聊、說一說，會開解很多。伴隨著相互幫助和鼓勵，育兒過程的一路上，我們的內心也變得成越來越強大。母乳餵養讓寶寶在成長，媽媽也在成長。

在養育的漫長道路中，母乳餵養可能只算得上是其中小小的一段，但卻可以折射出一位媽媽的育兒理念、學習能力、協調家庭關係的能力，包括自己關於人生的態度，以及對生活表達激情的方式。這個過程是艱辛的，但這個過程會成就一位有責任、有擔當的媽媽。

乖乖網愛心語錄：

母乳不是唯一的選擇，但卻是最好的選擇。母乳餵養，是因為我自己真的想這樣做，是因為我真的享受這個過程。用我們自己認為舒服的方式喂到我們想喂的時候，這不是負累，這是一份愛的禮物…… 

沒辦法，只能想辦法減少他們在育兒中的參與度。如果這仍然不能解決所有的問題，我們就需要具備足夠強大的內心。

擁有足夠強大的內心

帶小小去商場購物，或者在社區和公園裡遛彎的時候，跑累了、玩瘋了後的小小總要回到媽媽懷裡掀開衣服就nainai，一邊吃一邊露出又解渴又滿足的笑容。這時，常有熱心的阿姨過來說“哎呀，這麼大的孩子還吃奶啊？母乳已經沒營養了，不斷奶孩子不好好吃飯，你這樣會把孩子慣壞的……”我總是禮貌地笑笑，但內心依然堅定自己的做法。

其實母乳媽媽並不孤單。我們不難發現，生活中和網路上有很多有先進育兒理念並堅持母乳餵養的媽媽。當我們遇到了小困惑小波瀾的時候，不妨跟這些志同道合的媽媽朋友們聊一聊、說一說，會開解很多。伴隨著相互幫助和鼓勵，育兒過程的一路上，我們的內心也變得成越來越強大。母乳餵養讓寶寶在成長，媽媽也在成長。

在養育的漫長道路中，母乳餵養可能只算得上是其中小小的一段，但卻可以折射出一位媽媽的育兒理念、學習能力、協調家庭關係的能力，包括自己關於人生的態度，以及對生活表達激情的方式。這個過程是艱辛的，但這個過程會成就一位有責任、有擔當的媽媽。

乖乖網愛心語錄：

母乳不是唯一的選擇，但卻是最好的選擇。母乳餵養，是因為我自己真的想這樣做，是因為我真的享受這個過程。用我們自己認為舒服的方式喂到我們想喂的時候，這不是負累，這是一份愛的禮物……