母乳餵養提升智力 DHA是不是越多越好？

母乳， 是嬰幼兒寶寶的最佳口糧， 這個毋庸置疑。 因為母乳中含有多種寶寶成長所需的維生素、維生素、脂肪、蛋白質、礦物質、 氨基酸、乳糖、乳糖、微量元素....等營養成份。

吃母乳的寶寶不僅抵抗力較高、體質較好不易生病， 且有助於產後媽咪的體形恢復。 可以說是一個真正一舉兩得的好事情。

母乳可以提高寶寶的智力發展麼？

作為家長， 寶寶健康是大家最關注的。 此外， 還希望寶寶聰明。 母乳中的很多成分就能很好的讓寶寶的大腦得到充分發育。 比如蛋白質、DHA、葉黃素、膽鹼、牛磺酸、礦物質（鐵、鋅…）等。 這些營養素家族的奇妙協同，

DHA是不是越多越好？

在某些特殊狀況下， 媽媽只能選擇配方奶粉餵養或者不得不採用混合餵養的方式餵養寶寶。 那我們也說說配方粉中的的各種營養成分供媽媽們參考吧。 市面上一些嬰兒配方粉是將各類營養物質配比在一起出售的。

那麼媽媽們或許會有這樣的疑問：那是不是營養多就好呢？答案顯而易見：不是越多越好， 需要合理搭配。

DHA對腦神經生長發育至關重要， 人的大腦約有1000億個神經元， 是腦功能的物質基礎。 腦的發育要經過細胞的增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修飾等複雜過程， 營養素和能量是腦發育的物質基礎。

DHA 可以促進神經網路形成，

因此， 視覺的功能直接影響著兒童的反應能力、空間知覺和知覺速度。 DHA是視網膜的重要組成物質， DHA 缺乏時視覺功能受損， 表現為視敏度發育遲緩， 對光信號刺激的注視時間延長， 從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。

搭配葉黃素， DHA才能發揮效果， 是真的嗎？

葉黃素也是另外一種和智力發育密切的營養成分。 葉黃素是保護視力的重要物質， 是打開心靈窗戶的物質基礎。 最新研究發現葉黃素廣泛分佈于額葉、海馬、聽覺皮層和枕葉皮層， 這四個區域都和認知以及記憶有關係。

另外葉黃素還能阻止DHA被氧化， DHA是一種高度不飽和脂肪酸， 極容易受到自由基的攻擊， 氧化且失去其作用。 可以間接的提高DHA的含量來發揮DHA作用， 更聰明的做法是加入一定劑量的葉黃素可以和DHA協同作用。

配方奶粉中合理的DHA和葉黃素含量， 以及合理比例的搭配是保障孩子智力以及情商的基礎， 不能僅僅強調量的多少。

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