母乳餵養會導致乳☆禁☆房變小嗎

有些愛美的媽媽發現， 生下寶寶後， 母親的乳☆禁☆房會自然分泌乳汁， 乳☆禁☆房也因此變大， 以便有充足的奶水來哺乳。 但奶水被寶寶吸完了以後， 自己的胸部會變小。 這是怎麼回事？我們是不是要停止母乳餵養呢？

哺乳後媽媽乳☆禁☆房縮小的原因有哪些？

1、重力的作用， 這是乳☆禁☆房的下垂的重要原因。 乳☆禁☆房的鬆弛下垂對於准媽媽們的體形的曲線美有很大的影響， 還會讓准媽媽們產生自卑感， 對於媽媽們的心理健康是十分不利的。 兩側乳☆禁☆房皺褶處還會容易得糜爛或患濕疹， 所以對乳☆禁☆房最好是要進行精心的護理，

讓它恢復挺拔的姿態。
2、乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成， 在哺乳期的時候， 乳☆禁☆房裡面的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房變大， 媽媽不哺乳了以後， 腺體萎縮， 乳☆禁☆房就變小。
3、在哺乳期內， 為了給寶寶餵奶， 媽媽的乳☆禁☆房裡面存了很多乳汁， 這就造成了乳☆禁☆房變大， 乳☆禁☆房表面的皮膚被牽伸擴展， 乳☆禁☆房的懸吊支撐結構的彈性也會變小。 這就讓乳☆禁☆房以後變得彈性降低、鬆弛下垂。

那麼在給寶寶喂好奶以後乳☆禁☆房變小了是不可避免的嗎？下面我們看看有什麼解決方法吧！
1、沐浴乳☆禁☆房
在洗澡的時候， 用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房， 冷熱交替地沖會更加有效果， 冷熱的交替刺激對於提高胸部皮膚張力很有幫助， 還可以促進乳☆禁☆房血液迴圈。
2、堅持戴胸罩
從哺乳期開始，

就要一直戴胸罩。 要是不戴胸罩， 乳☆禁☆房變重以後就會下垂。 特別是在工作、走路的時候， 乳☆禁☆房震盪會加劇， 下垂就越嚴重。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 血液迴圈就會變得很順暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有積極作用， 也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。 關於胸罩的選擇， 要選擇大小合適、最好是有鋼托， 穿好後還要進行調整， 親自將乳☆禁☆房周圍的肉撥到胸罩內， 這樣子乳☆禁☆房會更加豐滿、挺拔。

3、經常按摩乳☆禁☆房
在入睡前或者是剛剛醒的時候， 准媽媽們可以在床上自發的按摩。 配合藍絲帶的草本養韻套組【疏通乳腺、調合氣血， 調節沖任， 疏通乳管， 祛瘀散結調動人體自愈功能。 有乳腺增生或乳☆禁☆房不適者，

以達輔助理療的作用。 可增加胸部的血液迴圈， 補充人體的氣血， 疏肝理氣， 使胸部更加緊實堅挺有彈性。 可疏肝解鬱行氣活血消腫止痛， 治療肝氣鬱結氣滯血瘀引起的乳腺增生腫塊疼痛月經不暢閉經痛經心情抑鬱等。 使雙乳豐盈挺拔】

將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩個都做十幾次。 這樣子做可促進胸部的血液迴圈， 乳☆禁☆房營養會增多， 對雌激素的分泌有良好的作用。
4、哺乳期正確餵奶
在給寶寶餵奶的時候， 准媽媽們要用正確的餵奶方法， 不要只用一個乳☆禁☆房餵奶， 當孩子只吃空一隻乳☆禁☆房時， 准媽媽們要把另外一個乳☆禁☆房用吸奶器吸空， 這樣子兩個乳☆禁☆房就會一樣大了。

同時在餵奶時不要讓孩子咬住乳☆禁☆頭拉來拉去。 在餵奶的時候要避免乳腺炎的產生。

5、健胸操最有效、最經濟的美乳方法
最好的方法當然是健胸操。 在生產以後， 要是經常採用胸部肌肉鍛煉， 這樣子會讓乳☆禁☆房看上去堅挺、結實， 豐滿。 可是健胸運動運動一天肯定是沒有效果的， 要一直進行， 效果才明顯。
6、不要節食減肥
一些准媽媽們看著自己胖乎乎的身體， 十分想要進行節食減肥， 這樣子其實會讓乳☆禁☆房的脂肪組織也變得不好。 乳☆禁☆房隨之縮小是肯定的。 對於生產以後的准媽媽們， 一年的時間差不多才能恢復到以前的樣子， 所以不要著急可以用別的方法來瘦下來。
7、可以多吃的食物
雌激素分泌增加時，

乳☆禁☆房會變得更加好看。 B族維生素是體內雌激素產生所一定要的， 維生素E則是調節雌激素分泌的保障， 因此含有這些營養多的食物要經常吃， 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。