母乳餵養會導致胸部變小？

哺乳後媽媽乳☆禁☆房縮小的原因有哪些？

1、重力的作用， 這是乳☆禁☆房的下垂的重要原因。 乳☆禁☆房的鬆弛下垂對於准媽媽們的體形的曲線美有很大的影響， 還會讓准媽媽們產生自卑感， 對於媽媽們的心理健康是十分不利的。 兩側乳☆禁☆房皺褶處還會容易得糜爛或患濕疹， 所以對乳☆禁☆房最好是要進行精心的護理， 讓它恢復挺拔的姿態。

2、乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成， 在哺乳期的時候， 乳☆禁☆房裡面的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房變大， 媽媽不哺乳了以後， 腺體萎縮， 乳☆禁☆房就變小。

3、在哺乳期內， 為了給寶寶餵奶， 媽媽的乳☆禁☆房裡面存了很多乳汁，

這就造成了乳☆禁☆房變大， 乳☆禁☆房表面的皮膚被牽伸擴展， 乳☆禁☆房的懸吊支撐結構的彈性也會變小。 這就讓乳☆禁☆房以後變得彈性降低、鬆弛下垂。

那麼在給寶寶喂好奶以後乳☆禁☆房變小了是不可避免的嗎？下面我們看看有什麼解決方法吧！

1、沐浴乳☆禁☆房

在洗澡的時候， 用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房， 冷熱交替地沖會更加有效果， 冷熱的交替刺激對於提高胸部皮膚張力很有幫助， 還可以促進乳☆禁☆房血液迴圈。

2、堅持戴胸罩

從哺乳期開始， 就要一直戴胸罩。 要是不戴胸罩， 乳☆禁☆房變重以後就會下垂。 特別是在工作、走路的時候， 乳☆禁☆房震盪會加劇， 下垂就越嚴重。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 血液迴圈就會變得很順暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有積極作用，

也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。 關於胸罩的選擇， 要選擇大小合適、最好是有鋼托， 穿好後還要進行調整， 親自將乳☆禁☆房周圍的肉撥到胸罩內， 這樣子乳☆禁☆房會更加豐滿、挺拔。

3、經常按摩乳☆禁☆房

在入睡前或者是剛剛醒的時候， 准媽媽們可以在床上自發的按摩。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩個都做十幾次。 這樣子做可促進胸部的血液迴圈， 乳☆禁☆房營養會增多， 對雌激素的分泌有良好的作用。

4、哺乳期正確餵奶

在給寶寶餵奶的時候， 准媽媽們要用正確的餵奶方法， 不要只用一個乳☆禁☆房餵奶， 當孩子只吃空一隻乳☆禁☆房時， 准媽媽們要把另外一個乳☆禁☆房用吸奶器吸空，

這樣子兩個乳☆禁☆房就會一樣大了。 同時在餵奶時不要讓孩子咬住乳☆禁☆頭拉來拉去。 在餵奶的時候要避免乳腺炎的產生。

5、健胸操最有效、最經濟的美乳方法

最好的方法當然是健胸操。 在生產以後， 要是經常採用胸部肌肉鍛煉， 這樣子會讓乳☆禁☆房看上去堅挺、結實， 豐滿。 可是健胸運動運動一天肯定是沒有效果的， 要一直進行， 效果才明顯。

6、不要節食減肥

一些准媽媽們看著自己胖乎乎的身體， 十分想要進行節食減肥， 這樣子其實會讓乳☆禁☆房的脂肪組織也變得不好。 乳☆禁☆房隨之縮小是肯定的。 對於生產以後的准媽媽們， 一年的時間差不多才能恢復到以前的樣子， 所以不要著急可以用別的方法來瘦下來。

7、可以多吃的食物

雌激素分泌增加時， 乳☆禁☆房會變得更加好看。 B族維生素是體內雌激素產生所一定要的， 維生素E則是調節雌激素分泌的保障， 因此含有這些營養多的食物要經常吃， 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

8、其它方法

要是實在是覺得自己的乳☆禁☆房不好看的話， 美乳產品也是很好的選擇， 就像美乳霜， 可是美乳霜基本上都有激素， 所以如果還在給寶寶餵奶的話就不要使用了， 這樣會對寶寶產生不好的影響。 美容手術進行隆胸也是一個方法， 但風險較大， 也比較貴， 還是要好好考慮。

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