母乳餵養有助媽媽減肥

餵奶的媽媽少得糖尿病 易減掉孕期增加的體重

一項歷時20年、針對704名女性的研究發現， 母乳餵養1年的母親， 其在接下來的15年中患2型糖尿病的風險比非母乳餵養的母親低15%， 且每增加一次母乳餵養， 其患2型糖尿病的風險就會降低15%。

據美國“糖尿病健康”網站報導， 該研究是由美國最大的健康維護組織凱澤永久（Kaiser Permanent）開展， 研究收集了有關這些女性的生活方式、懷孕情況、一般健康狀況等諸多資訊， 研究人員通過這些資訊分析母乳餵養與2型糖尿病發病之間的關係。

母乳餵養有助媽媽減肥

在研究開始時，

這些女性中沒有一個人患有糖尿病。 20年後， 其中120名研究物件出現了糖尿病危險因素， 包括高血壓、高甘油三酯、高血糖、高膽固醇、腹部肥胖等。 研究者對資料進行分析後發現， 母乳餵養時間的長短會影響女性今後患2型糖尿病的風險。 與完全不進行母乳餵養的女性相比， 母乳餵養時間在1—5個月的女性患2型糖尿病的風險降低39%;餵養時間超過9個月， 則患病風險能降低56%。

另外， 妊娠期糖尿病很容易轉化成2型糖尿病。 研究發現， 根據母乳餵養的時間的長短， 患有妊娠期糖尿病的女性轉化為2型糖尿病的風險在44%—86%。

至於母乳餵養能降低糖尿病風險的原因， 研究發現， 母乳餵養的媽媽與非母乳餵養者相比， 其更容易減掉懷孕所帶來的體重增加。

研究者認為， 母乳餵養有利於減掉腹部的脂肪， 而腹部脂肪的堆積， 正是導致胰島素抵抗和2型糖尿病的危險因素之一。