母乳餵養有助寶寶智商發育

隨著人們對母乳營養的認識， 越來越多的女性都選擇了用母乳餵養。 在國外很多醫生都會提醒女性要母乳餵養， 即便是在母乳不足的情況之下也不要給孩子斷奶， 可以混合一部分奶粉餵養， 因為母乳餵養對孩子來說好處實在是太多了。

1.美國專家們的研究結果

據美國一檔很有名氣的醫學雜誌《美國醫學會雜誌.兒科》上的一項調查結果顯示， 通過母乳餵養一年的孩子， 在IQ上要比不是用母乳餵養的孩子增加了4分。 繼續跟蹤顯示， 這些孩子在三歲以前表現出了更好的接受能力和其他能力，

比如說語言能力。 因此， 相關專家提倡孩子最好是母乳餵養， 有助於孩子的智商發育。 如果有條件的家庭， 孩子可母乳餵養至一歲左右。

2.母乳中豐富的營養成分

我們知道母乳中含有豐富的營養成分， 能滿足孩子日常生活中的各種微量元素和礦物質等的需求， 母乳是世界上最好的嬰兒食物。 母乳中的免疫成分對孩子有著很好的抗病毒作用， 母乳餵養的孩子很少有感冒生病的情況出現。 尤其是在嬰兒六個月前的母乳， 六個月之後母乳的品質相對會有所下降， 但仍然是很好的嬰兒食物。 在母乳不足的情況之下， 女性可以為孩子添加一部分輔食， 不然會導致孩子吃不飽， 從而出現營養不良， 影響孩子的健康發育和成長。

3.母乳來源多喝湯水

要想保障母乳的來源和品質， 媽咪們就一定要注意自己的飲食習慣， 不要吃過多辛辣食物、油炸食物、含糖過高的食物， 因以清淡營養的湯食為主， 三天兩頭就要做一些營養湯來喝， 但一定要注意湯中的膽固醇含量， 儘量少使用膽固醇含量過高的食物進行煮湯。 海帶湯、豆腐湯、魚米、瘦肉湯等等， 這些都是很好的湯料。 即不會吃出過多脂肪， 也含有豐富的營養成分和礦物質， 對孩子的健康成長很有幫助。

4.如何保障母乳的品質

母乳的品質要想得到保障， 媽咪們就要注意好自己的身體健康， 要多休息， 適當攝入營養食物， 平時也要有適當的運動， 讓整個身體都處在健康狀態， 尤其是心情很重要。

媽咪們心情不好母乳的品質多半也會下降。 為了孩子， 媽咪們一定要操持良好的心態， 多散散步， 多吃水果和蔬菜， 這樣母乳的品質才好， 孩子喝的時間也才久。 有些女性心理壓力大， 又不注意調養， 沒到六個月奶水就沒有了。