母乳餵養深入人心 哺乳媽咪必須瞭解的餵養小知識

母乳餵養好這個觀念已經深入人心了。 很多新媽媽都會選擇母乳餵養， 但是常常在餵養的過程中遇到各種各樣的問題， 如：乳汁淡是不是就沒營養、乳☆禁☆房都吸乾癟了是不是沒奶了？今天， 就讓小編帶各位媽媽一起來瞭解關於母乳餵養的一些問題吧。

1、乳☆禁☆房不漲， 是不是乳汁就不夠了

三、四個月以後， 有些媽媽發現乳☆禁☆房不脹了， 就擔心是奶不夠， 其實是媽媽的產乳量跟寶寶的需求已經達到了供需平衡， 所以乳☆禁☆房軟了。 媽媽剛生完寶寶時， 她的產奶荷爾蒙會驟然增高， 產奶量比寶寶的需求要多， 所以乳☆禁☆房常常發漲。

乳☆禁☆房發漲就需要擠奶， 但擠的時候不要擠光， 可以留一點， 這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡；如果每次都擠光， 那產奶就會一直供大於求， 因為媽媽的乳☆禁☆房會以為寶寶需要這麼多奶。

2、乳汁清淡是不是沒有營養

有些媽媽的奶水擠在杯子裡， 看起來清清地像水一樣， 往往就會被誤以為這樣的奶水沒有濃厚奶水的營養好， 事實其實並非如此。 從外觀看上去清淡的奶水營養沒有濃厚的奶水好， 其實只是奶水成分的不同而已。 產後1—2周內分泌的奶水確實淡淡的有些像水， 但這種初乳裡所含的蛋白質較多， 脂肪較少， 微量元素鋅及免疫物質也都較以後分泌的成乳多。 因此， 看起來清淡的奶水實際上反而對新生兒是非常珍貴的，

有利於增強寶寶的消化吸收能力， 所以一定不要誤以為清淡如水的乳汁沒有營養就擠掉。

3、寶寶睡覺不好， 醒好幾次， 是不是因為奶不夠

在早期， 特別是前兩個月， 寶寶頻繁吃奶的原因首先是寶寶胃很小， 母乳又是很容易吸收， 所以吃了沒多久肚子很快又空了；再就是寶寶在一歲以前的成長速度很快， 所以他對奶的需求量也就比較大；還有就是從寶寶出生到一歲這段時間是大腦發育最快的階段， 因此寶寶的睡眠比較多， 沉睡眠的時間比較少；另外加上寶寶在幫媽媽催奶， 也會經常吸奶。 所以媽媽不要擔心自己的奶不夠。

 4、母乳6個月後就沒營養了

常聽見別人說， 母乳6個月後就沒有營養了。

其實母乳的營養一直在變化， 寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候， 母乳的成分是不同的。 母乳是根據寶寶身體的需求產生的， 寶寶的需求在變， 母乳也在變。 寶寶在不同的發育階段， 有不同的需求， 從初生到三四個月的時候， 寶寶長得特別快， 所以母乳裡的脂肪含量也特別高。

這個時候如果把奶擠出來， 可以看到奶水特別白、濃， 這樣的奶營養特別豐富。 而寶寶1~3歲時， 由於他的生長速度在慢慢減慢， 對營養的要求也沒有以前高， 所以母乳的營養成分也沒以前高， 脂肪含量降低， 奶水也就沒這麼濃了。 媽媽大可以放心， 母乳比起別的任何輔食營養都是最高的

5、是不是一定要一邊喝10~15分鐘， 再換一邊

國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什麼時候不吃一邊，

再換另一邊， 不用強迫他一定要在一邊吃上一段時間。 有的媽媽乳☆禁☆房容量不大， 寶寶吃一邊沒有吃飽， 那就需要吃兩邊， 或者一邊要吃很長時間， 這都沒有關係。

寶寶由於胃口小， 而媽媽的乳☆禁☆房容量又偏大的話， 那寶寶就只需要吃一邊就夠了。 導致寶寶吃奶方式不一樣的因素有很多， 如乳☆禁☆房容量、寶寶胃容量、成長的因素、基因等。 所以建議媽媽們餵奶的時候不用掐表看時間， 因為寶寶會告訴我們， 他什麼時候吃飽了， 什麼時候還要吃。

母乳是寶寶最安全、最天然的食品。 對於新媽媽來說遇見各種問題都是在所難免的， 只要媽媽們積極去瞭解就會發現真相， 不會被一些表像所迷倒，

這樣既不會影響新媽媽順利哺乳， 也不會對寶寶和媽媽本身的身心健康造成不利的影響。