不少哺乳媽咪有過這樣的經歷， 當乳汁開始分泌時， 乳☆禁☆房開始變熱、變重， 出現疼痛， 有時甚至像石頭一樣硬。 乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈， 連乳暈也變得堅挺而疼痛。 在這種情況下， 即使媽咪強忍著脹痛哺乳， 孩子也很難含到媽咪的乳☆禁☆頭。 這就是“漲奶”。
漲奶的原因
漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。 孕婦從孕末期就開始有初乳， 當胎盤娩出後， 泌乳激素增加， 刺激產生乳汁， 乳腺管及周圍組織膨脹， 在產後第3、4天達到最高點。 如果媽咪在孩子出世後未能及早哺喂，
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漲奶的預防
讓孩子及早開始吸吮， 在出生半小時內開始哺喂母乳， 這樣乳汁分泌量也會較多。 注意哺喂次數， 約2-3小時1次， 以移出乳汁， 保證乳腺管通暢， 預防漲奶。
如果乳汁分泌過多， 孩子吃不了， 應用吸奶器把多餘的奶吸空。 這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛， 又能促進乳汁分泌。
應對漲奶7大妙法
一般情況下， 及時多次吸吮l-2天后， 乳腺管即可通暢。 但是乳☆禁☆房過度腫脹， 媽咪往往疼痛難熬， 此時可採取以下辦法舒緩不適：
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1.熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 乳☆禁☆房迴圈狀況改善。 熱敷中， 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位， 因為這兩處的皮膚較嫩。 熱敷的溫度不宜過熱， 以免燙傷皮膚。
2.冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重， 可用冷敷止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
3.熱水澡
當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先沖個熱水澡， 一邊按摩乳☆禁☆房， 感覺會舒服些。
4.溫水浸泡乳☆禁☆房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來。
5.按摩
熱敷過乳☆禁☆房後， 即可按摩。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 再將乳汁擠在容器中。
6.借助吸奶器
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奶脹且疼得厲害時， 可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶， 效果不錯。
7.看醫生
如果腫脹無法緩解， 疼痛繼續， 可請醫生開止痛藥。
