母乳餵養的優點，如何判斷母乳是否充足？

母乳是媽媽給寶寶最天然的食物， 是嬰兒最好的食品， 一般可滿足寶寶0-6個月身體生長發育的需要。 母乳餵養對寶寶、媽媽有好處，

1. 對寶寶的好處

母乳餵養可以滿足嬰兒同時期生長發育的營養素需求;母乳餵養可以提供嬰兒生命最早期的免疫物質， 減少嬰兒疾病的發生;母乳餵養可促進寶寶胃腸道的發育， 提高對母乳營養物質的消化、吸收和利用;母乳餵養可促進寶寶神經系統的發育， 母乳中不僅含有促進寶寶神經系統發育的多種營養物質， 還可以產生許多良性神經系統刺激， 可以促進寶寶中樞神經系統的發育；母乳餵養還可以減少寶寶成年後肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病等代謝性疾病的發生概率。

2. 對媽媽的好處

母乳餵養可以促進媽媽乳汁的分泌;母乳餵養可以促進子宮收縮， 減少產後出血， 加速媽媽子宮的恢復;母乳餵養有助於產後體重下降， 促進體型恢復;母乳餵養可以預防癌症的發生：研究證實母乳餵養可以降低媽媽乳腺癌、卵巢癌以及子宮頸癌的發生風險。

母乳餵養過程中為媽媽創造了一段安靜的時光， 可以促使媽媽心理健康;哺乳期母親的骨密度會降低， 但斷奶後會正常， 說明哺乳過程能夠促進骨骼的再礦化， 而骨骼的再礦化可能有助於降低絕經後骨質疏鬆症的發生。

3. 對家庭以及社會的好處

母乳餵養節約了家庭購買奶粉的費用;母乳餵養減少了人工餵養所需的人力，

4. 如何科學合理的母乳餵養

寶寶分娩後要儘早開奶， 儘量在產後半小時內開始母乳餵養;要母嬰同室， 如果在媽媽與寶寶分開的情況下也要保持泌乳;除母乳外， 禁止給寶寶吃任何食物或是喝飲料， 除非在有醫學指征的情況下;按需哺乳， 寶寶什麼時候餓了， 媽媽什麼時候餵奶。

為了不干擾母乳餵養， 不要給母乳餵養的寶寶吸人工乳☆禁☆頭， 或使用乳☆禁☆頭作為安慰物;6個月以內嬰兒應採用純母乳餵養， 在滿6個月添加輔食的基礎上， 母乳餵養可以持續至嬰兒2歲甚至以上。

而那種認為6個月以後母乳就沒有營養的的觀點是錯誤， 同樣有的人媽媽月經以後母乳沒有營養了也是瞎扯。 有位媽媽曾說：“婆婆從不干涉我母乳餵養寶寶， 並鼓勵我母乳餵養寶寶到自然離乳， 因為老公7歲上小學了還告訴老師要回家吃母乳”。

5. 如何判斷母乳是否充足？

母乳充足：

（1）掌握正確的母乳餵養技巧對建議母乳餵養非常關鍵。 新生兒出生最初的幾天內一般體重會下降， 而7~10天內體重應恢復至出生體重， 隨後體重持續增加， 至滿月時體重增加600克及以上；（2）寶寶吃完奶後， 自己放開乳☆禁☆房， 表情滿足， 甚至有睡意。 （3）寶寶每天排尿6次以上， 尿的顏色清， 無色或淡黃。 （4）寶寶體重增加正常， 身高、體重在正常範圍， 或者按照自身生長發育規律增長。

母乳不足：

(1)寶寶光吸不咽或者咽得很少；(2)寶寶吃完奶後還哭， 或者咬著乳☆禁☆頭不放， 或者睡不到2個小時就醒來哭鬧， 且排除了大小便等其他的原因;(3)寶寶尿少且濃， 每天小便少於6次， 明顯發黃;(4)寶寶每個月的身長、體重增長不良， 6個月以內寶寶每月增長不足500克， 身高、體重低於正常範圍。

6. 母乳不足的原因

母乳不足的原因很多(1)在母乳餵養方法不當的情況下，如使用奶瓶餵養或過早地添加了配方奶，尤其在嬰兒出生後的最初幾天，會干擾嬰兒對乳☆禁☆房的頻繁吸吮，影響乳汁的正常分泌，使媽媽總認為沒有奶或是奶不足，失去了母乳餵養的信心;(2)沒有做到按需哺乳，影響了乳汁的正常分泌;母嬰分離，導致母乳分泌不足;在嬰兒出生後的2周、6周和3個月時，寶寶生長發育加快，對乳汁的需求量增加，可能會出現暫時性的乳汁分泌不足。（3）哺乳期媽媽工作以後，伴隨著壓力增多，精神緊張等，會影響母乳。（4）極少數媽媽受遺傳等影響，母乳分泌不足。

7. 母乳不足情況下如何增加泌乳?

(1)媽媽要得到各方面的鼓勵和支持，而寶寶也願意經常吸吮媽媽的乳☆禁☆房從而樹立媽媽母乳餵養的信心;

(2)保證媽媽有足夠的攝入量，包括優質蛋白和湯類，並注意讓寶寶多的吸吮母乳;

(3)盡可能多點讓寶寶與媽媽單獨在一起，充分的進行皮膚接觸;

(4)媽媽餵奶時姿勢要正確，要儘量放鬆;

(5)讓寶寶頻繁的吸吮，24小時內至少吸吮10次或每2小時哺乳一次，只要寶寶有興趣就叫他(她)吸吮，每側乳☆禁☆房吸吮的時間應比以前長;

(6)乳汁不足的情況下，可以叫寶寶吸吮後再用吸奶器繼續吸10分鐘，也可以在哺乳後1小時或在兩次喂哺之間增加1次擠奶;

(7)夜間乳汁分泌比白天多，因此夜間應讓寶寶與媽媽呆在一起;

(8)媽媽與寶寶要同步休息;

(9)當媽媽乳量增加時，可以每天逐步減少人工餵養的乳量;

(10)如果寶寶拒絕吸“空”乳☆禁☆房，則可以嘗試用滴管或餵養輔助器乳旁加奶;

(11)觀察寶寶的尿量，定期檢查寶寶的體重增長情況，確定寶寶是否得到足夠的奶量。

事實上，母乳餵養寶寶，無論多寶寶還是對媽媽，甚至對家庭，好處都多多，但建立母乳餵養非常關鍵，方法不當會造成母乳餵養失敗，這就要求准媽媽多學習母乳餵養的知識，樹立母乳餵養的信心。如果方法當得，絕大多數媽媽都能純母乳寶寶滿6個月，少數母乳不足在催乳無效的情況下可以部分選擇捐贈母乳餵養或配方奶餵養。但無論如何，不能輕易放棄母乳餵養。

6. 母乳不足的原因

母乳不足的原因很多(1)在母乳餵養方法不當的情況下，如使用奶瓶餵養或過早地添加了配方奶，尤其在嬰兒出生後的最初幾天，會干擾嬰兒對乳☆禁☆房的頻繁吸吮，影響乳汁的正常分泌，使媽媽總認為沒有奶或是奶不足，失去了母乳餵養的信心;(2)沒有做到按需哺乳，影響了乳汁的正常分泌;母嬰分離，導致母乳分泌不足;在嬰兒出生後的2周、6周和3個月時，寶寶生長發育加快，對乳汁的需求量增加，可能會出現暫時性的乳汁分泌不足。（3）哺乳期媽媽工作以後，伴隨著壓力增多，精神緊張等，會影響母乳。（4）極少數媽媽受遺傳等影響，母乳分泌不足。

7. 母乳不足情況下如何增加泌乳?

(1)媽媽要得到各方面的鼓勵和支持，而寶寶也願意經常吸吮媽媽的乳☆禁☆房從而樹立媽媽母乳餵養的信心;

(2)保證媽媽有足夠的攝入量，包括優質蛋白和湯類，並注意讓寶寶多的吸吮母乳;

(3)盡可能多點讓寶寶與媽媽單獨在一起，充分的進行皮膚接觸;

(4)媽媽餵奶時姿勢要正確，要儘量放鬆;

(5)讓寶寶頻繁的吸吮，24小時內至少吸吮10次或每2小時哺乳一次，只要寶寶有興趣就叫他(她)吸吮，每側乳☆禁☆房吸吮的時間應比以前長;

(6)乳汁不足的情況下，可以叫寶寶吸吮後再用吸奶器繼續吸10分鐘，也可以在哺乳後1小時或在兩次喂哺之間增加1次擠奶;

(7)夜間乳汁分泌比白天多，因此夜間應讓寶寶與媽媽呆在一起;

(8)媽媽與寶寶要同步休息;

(9)當媽媽乳量增加時，可以每天逐步減少人工餵養的乳量;

(10)如果寶寶拒絕吸“空”乳☆禁☆房，則可以嘗試用滴管或餵養輔助器乳旁加奶;

(11)觀察寶寶的尿量，定期檢查寶寶的體重增長情況，確定寶寶是否得到足夠的奶量。

事實上，母乳餵養寶寶，無論多寶寶還是對媽媽，甚至對家庭，好處都多多，但建立母乳餵養非常關鍵，方法不當會造成母乳餵養失敗，這就要求准媽媽多學習母乳餵養的知識，樹立母乳餵養的信心。如果方法當得，絕大多數媽媽都能純母乳寶寶滿6個月，少數母乳不足在催乳無效的情況下可以部分選擇捐贈母乳餵養或配方奶餵養。但無論如何，不能輕易放棄母乳餵養。