母乳餵養的好處 如何保證母乳品質

母乳是人類後代的最佳食物， 任何配方奶粉和其他動物的乳汁都無法代替母乳， 母乳餵養孩子不僅給嬰兒帶來益處， 也給母親帶來益處。

母乳的營養成分

母乳含有嬰兒生長發育所需要的各種營養物質。 儘管科學家與營養學家不遺餘力地改良乳製品， 使其營養價值儘量接近母乳， 但始終無法取代母乳的地位。 母乳含有蛋白質、氨基酸、乳糖、脂肪、無機鹽、微量元素等營養物質。 需要特別提醒的是， 產婦在產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳， 雖然不多但濃度很高， 顏色類似黃油。 與成熟乳比較， 初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物等，

這些都是其他任何食品無法提供的。 相對而言初乳含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。 初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面， 阻止細菌、病毒的附著， 因此初乳被人們稱為第一次免疫， 對寶寶的生長發育具有重要意義。 初乳還有促進脂類排泄作用， 減少新生兒黃疸的發生。 媽媽一定要珍惜自己的初乳， 盡可能不要錯過給寶寶餵養初乳的機會。

此外， 早產兒媽媽的乳汁也具有最適合餵養自己早產兒的特點， 所含各種營養物質和氨基酸較足月寶寶的母乳多， 能充分滿足早產寶寶的營養需求：而且早產媽媽的乳汁更利於早產寶寶的消化吸收，

還能提高早產寶寶的免疫能力， 對抗感染有很大作用。

因此， 世界衛生組織建議， 在出生後6個月之內﹐母乳都可以作為嬰兒完整的營養來源， 6個月之後， 嬰兒應接受適當且足夠的添加食物， 美國小兒科醫學會建議至少應吃母乳至一歲。 天下的母親都希望自己的寶貝健康成長， 那就請從給他最好的嬰兒食品——母乳開始吧！

母乳餵養對嬰兒的益處

1.母乳是嬰兒必須的和理想的食品， 其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收， 且具有最高的生物利用率。 6個月後添加副食嬰兒將繼續生長良好。

2.母乳含有豐富的抗感染物質， 因此能保證嬰兒少得疾病。 嬰兒發生腹瀉、呼吸道及皮膚感染的幾率少，

且能預防過敏。

3.哺喂母乳對於嬰兒的人格發展與親子關係的培養有極密切的關係。 哺乳的過程中， 嬰兒和母親有皮膚間的接觸、眼神的交流， 滿足了嬰兒對溫暖、安全及被愛的需求。 心理學家也早已證實， 嬰兒期被抱得較多的嬰兒， 長大了反而不會亂哭， 也更能獨立。

4.母乳中含有嬰兒大腦發育所必須的氨基酸。 此外， 哺乳過程中， 母親聲音、心音、氣味和肌膚的接觸能刺激嬰兒的大腦， 促進嬰兒早期智力開發， 最近有研究證明母乳餵養與高智商相關。

5.嬰兒頻繁地與母親皮膚接觸， 受照料， 有利於促進心理與社會適應性的發育。

母乳餵養對母親的益處

1.母乳餵養能給予母親一種母親的敏感性， 並使之從孕期狀態向非孕期狀態成功過渡。

伴隨吸吮而產生的催產素可促進子宮收縮， 並有效地消耗懷孕時累積的脂肪， 可促進身材的恢復， 並避免產後的肥胖。

2.母乳餵養可以促使子宮復舊。 母親體內的蛋白質、鐵和其他所需之營養物質， 能通過產後閉經得以貯發， 有利於產後的康復， 亦有利於延長生育間隔。

3.母乳餵養可減少乳腺癌和卵巢癌的危險。

4.母乳餵養不用花錢， 也不用熱奶、消毒奶瓶， 省時、便捷， 可以隨時滿足孩子的要求， 更能減少嬰兒生病所需額外付出的心力與金錢。

如何保證母乳品質

哺養寶寶時， 良好的營養、大量的流質和充足的睡眠非常重要。 寶寶睡覺時母親最好也睡覺， 還要喝大量的健康飲料， 如：牛奶、開水、果汁等。 儘量放鬆心情，

減少壓力， 把注意力集中在寶寶和自己身上。 正常、健康的飲食才能使母乳供應充足， 但是並不需要吃什麼特別的補品。 有些嬰兒對母親的飲食十分敏感， 要注意觀察。 素食婦女在哺乳期要加倍注意飲食中有沒有足夠的維生素和礦物質。 如果乳母對自己的飲食營養沒把握， 可以請營養專家幫助制定一份食譜， 以保障有優質、足量的母乳， 滿足日益成長的孩子的需求。

實際上是一種深呼吸， 健康嬰兒每呼吸50~100次就做一次這種深呼吸。 瑞士伯恩和澳大利亞珀斯大學兒童醫院的研�咳嗽倍�25名1個月大的嬰兒進行了研究， 對他們睡覺時的心率、血氧飽和度及其他與呼吸有關的指標進行了記錄。 研究發現， 早產兒和健康狀況不佳的嬰兒歎氣頻率很高， 這可能是他們在努力調整呼吸系統。對於健康嬰兒來說，歎氣可能是因為先前的呼吸過於規律，歎氣可以為呼吸模式增添一些健康的變化，有助於他們重新打開肺部的各個部分，尤其是容易衰竭的微小氣道。

這可能是他們在努力調整呼吸系統。對於健康嬰兒來說，歎氣可能是因為先前的呼吸過於規律，歎氣可以為呼吸模式增添一些健康的變化，有助於他們重新打開肺部的各個部分，尤其是容易衰竭的微小氣道。