養生之道網導讀：
母乳餵養的好處，
隨著大家都提倡母乳餵養， 越來越多的明星也在採取這種餵養方法， 那麼母乳餵養的好處有哪些呢？如果不是奶粉事件鬧得沸沸揚揚， 不知道現在的年輕媽媽們， 有多少正在用母乳來餵養寶寶?又有多少能夠用母乳堅持餵養孩子到一周歲?
其實， 對很多媽媽來說， 都想把最好的給寶寶， 當然也想母乳餵養自己的孩子。 但是由於擔心身材變形、哺乳期乳☆禁☆頭疼痛等主觀原因， 產假到期、奶水不足等客觀原因將母乳餵養止於口號。
其實， 這些都不足以構成母親拒絕母乳餵養的理由。
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1.哺乳有助於產婦的體型恢復
懷孕期間母親身體積蓄的脂肪， 就是大自然為產後哺乳而儲存的“燃料”。 哺乳消耗母親體內額外的熱量， 餵奶母親的新陳代謝會改變， 不用節食就能達到減肥目的。 正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型， 寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。 而現在許多媽媽們產後過早給孩子斷奶， 自己卻花大量時間、金錢去健身房裡重塑自己的身材， 實在不值得效仿。
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實際上母乳餵養不僅不會導致媽媽身材變形， 還有利於子宮復原， 保護母親不受一些疾病的侵擾， 改善睡眠品質， 讓母親身體放鬆， 心情愉快。
2.哺乳期乳☆禁☆頭疼痛歸根結底是母親哺乳“功課”沒做好
嬰兒吸吮不當是乳☆禁☆頭疼痛的最常見原因。 掌握正確的哺乳姿勢是預防乳☆禁☆頭疼痛和皸裂的關鍵。 哺乳前， 母親取舒適的體位， 用濕熱的毛巾敷乳☆禁☆房和乳暈3~5分鐘， 同時按摩乳☆禁☆房以刺激排乳反射， 擠出一些乳汁， 乳暈變軟後便於嬰兒含吮。 先用疼痛輕的一側乳☆禁☆房哺乳， 將乳☆禁☆頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。
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如若乳☆禁☆頭疼痛劇烈難忍， 可暫停親自母乳餵養， 借助吸乳器吸出乳汁， 讓家人參與餵養寶寶， 讓寶寶繼續享用母乳。
3.上班媽媽照樣可以母乳
記得以前看過一個韓劇叫《三個爸爸和一個媽媽》， 劇情已經不記得了， 但是對於劇中女主角上班將奶水擠出來冷凍著回去餵養女兒的情節卻記憶猶新。 不要以為這是肥皂劇哦， 你也可以的。
如果條件允許， 最好的方法是媽媽在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，
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媽媽可在上班前和下班後用母乳餵養， 如果媽媽能在午間休息時間回家喂更佳。 在上班之前一周至兩周由家人給孩子試著餵奶瓶， 開始的次數少些， 每週一次到兩次， 讓他慢慢適應用奶瓶喝奶。 媽媽上班後， 可以讓家人或者保姆將儲存的母乳用不超過50℃的熱水隔水溫熱，
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母乳餵養的好處有哪些?
關宏岩 首都兒科研究所， 兒童早期綜合發展研究室副研究員、兒科學博士
關宏岩：母乳餵養的好處其實有很多， 在座媽媽女士應該隨手能說出來幾條， 對媽媽來說母乳餵養可以促進媽媽能夠早期的恢復她的身材， 對我們以前的誤區來說是一個糾正， 以前很多媽媽認為母乳餵養能夠讓自己的身材更加的不好， 走樣了等等這些誤區。 但是目前現在一些科研資料表明母乳餵養一個是能夠讓媽媽產後恢復更快一些， 另外在身材方面沒有一個絕對的資料表明喂母乳的媽媽身材就會走樣， 只要你保養得當， 她的身材還會像以前一樣好。 另外可以降低緩解卵巢癌， 子宮肌瘤這些疾病發生機率會大大降低。 母乳餵養是最天然的食物，它的營養是其他任何食品包括配方奶不可比擬的，這種成分對於寶寶來說有很多抗體，這些抗體能夠防止寶寶生病，這也是很多媽媽最關心的問題，寶寶的體質健康對他們來說應該是最重要的。
另外一點，母乳餵養過程當中能夠加深媽媽和寶寶感情的互動，親子關係的建立還是非常有利的。通俗一點母乳餵養本身應該是物美價廉的過程，所以現在社會上來說，尤其在前兩年咱們配方奶的事件，一再出現的時候，社會對配方奶的信任也出現了一個信任危機。所以更多的家長也把目光轉向了咱們最天然的母乳餵養這個過程上來，我覺得這是一件好事兒。
母乳餵養的好處，
養生之道網專家指出，很多女性擔心母乳餵養會影響到身材，其實正好相反，母乳餵養可以使身體得到更快的恢復。 母乳餵養是最天然的食物，它的營養是其他任何食品包括配方奶不可比擬的，這種成分對於寶寶來說有很多抗體，這些抗體能夠防止寶寶生病，這也是很多媽媽最關心的問題，寶寶的體質健康對他們來說應該是最重要的。另外一點，母乳餵養過程當中能夠加深媽媽和寶寶感情的互動，親子關係的建立還是非常有利的。通俗一點母乳餵養本身應該是物美價廉的過程，所以現在社會上來說，尤其在前兩年咱們配方奶的事件，一再出現的時候，社會對配方奶的信任也出現了一個信任危機。所以更多的家長也把目光轉向了咱們最天然的母乳餵養這個過程上來，我覺得這是一件好事兒。
母乳餵養的好處，
養生之道網專家指出，很多女性擔心母乳餵養會影響到身材，其實正好相反，母乳餵養可以使身體得到更快的恢復。