母乳餵養的姿勢

媽媽和寶寶的姿勢會影響哺乳的品質。 若姿勢正確， 乳汁則會很順利地流到寶寶的口中， 而且寶寶也不會拉扯乳☆禁☆頭或給新媽媽帶來其他的不適感。 新媽媽們想要哺乳得好就要掌握正確的哺乳姿勢。 但哺乳姿勢也有很多種， 新媽媽只有選擇最適合自己的才是最適合寶寶的。

寶寶的姿勢

將寶寶抱到自己胸前， 讓他的鼻子和你的乳☆禁☆頭處於同一高度， 就好像乳汁是從你的乳☆禁☆頭沿著一條直線流到寶寶的後腦勺一樣；

當把寶寶抱到胸前時 ， 寶寶的小嘴要張的足夠大（大於100度）。 當寶寶微仰起下巴時，

下唇和舌頭首先能觸及你的乳☆禁☆頭， 但是鼻子並沒有貼著你；

不管採用什麼樣的姿勢， 都應該讓寶寶的頭稍微後仰， 要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋；

吮吸時， 寶寶會把乳☆禁☆頭和乳暈都含在嘴裡。 如果你發現寶寶只含著乳☆禁☆頭， 則應該溫柔地打斷他。 正確的做法是， 含2/3的乳暈和1/3的乳☆禁☆頭， 這樣哺乳時乳☆禁☆頭才不會被壓倒；

不要在寶寶哭鬧的時候餵奶， 因為此時舌頭位於口腔後部， 這樣做的後果是哺乳會非常不舒服。 正確的做法是， 在進食之前設法讓寶寶安靜下來；

媽媽的姿勢

媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關重要的作用。 你可以選擇一把直立靠背的椅子， 保證你的後背能夠得到很好的支撐。 坐在上面， 將寶寶抱到胸前，

而不應該隨便找個地方斜靠著， 以防乳☆禁☆房被壓迫到。 然後選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。

每個人都有適合自己的哺乳姿勢， 重要的是你和寶寶都舒服。 如果一側乳☆禁☆房發炎或疼痛， 可以兩側乳☆禁☆房輪流交換著哺乳， 這樣會使發炎處的乳汁也順暢。 如果疼的厲害， 可以改變哺乳的姿勢。

四大哺乳姿勢

要想很好地進行母乳餵養， 首先就要從正確的哺乳姿勢開始。 正確的哺乳姿勢一般有四種：

半躺式

具體方法：

把寶寶橫倚著媽媽的腹部， 臉朝向媽媽的乳☆禁☆房；

媽媽的背後用枕頭墊高上身， 斜靠躺臥；

媽媽用手臂托起寶寶的背部， 以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳☆禁☆頭。

優點：

哺乳中， 便於媽媽休息；

在分娩後的頭幾天，

媽媽坐起來仍有困難， 而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為適合。