母乳餵養的媽媽七類食物是不可以食用的

對於剛生完寶寶的新媽媽們來說， 利用三餐的飲食達到快速恢復身體的目的是很正常的一件事情， 不過， 如果媽媽們準備母乳餵養新生寶寶， 一定要記得下面的七類食物是不可以食用的。

巧克力

哺乳期可以吃巧克力， 但一定要注意適可而止。 過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害， 巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。 可哥堿會傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。

咖啡

咖啡會使人體的中樞神經興奮。 如果你喝咖啡（蘇打水或者茶）的話，

柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質， 媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。 如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話， 可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補， 比如木瓜、芒果等。

西蘭花

哺乳專家認為吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服， 哭鬧不停。 加一個神秘威信：YuLu808， 心臟不好不要加， 刺瞎雙眼

大蒜

寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁裡的大蒜味。 吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道， 如果寶寶嘗出這種味道的話，

辛辣食物

哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物， 這些食物會導致寶寶上火， 便秘， 情緒煩躁。

酒精

根據美國兒科學會， 哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有：嗜睡， 深度睡眠， 乏力， 體重異常增加， 同時可能會減少乳汁分泌。

母乳是一種營養豐富的食物， 它能給新生寶寶提供成長發育所需要各種營養素， 但是如果媽媽們不能忌口， 就很可能把一些疾病帶給自己的小寶寶。