寶寶只吃母乳， 還拉肚子， 是腸胃問題嗎？母乳寶寶總是便秘， 是寶寶不適合吃母乳嗎？很多媽媽向我們的專家詢問過類似的問題， 其實寶寶出現這種問題， 多半是媽媽的飲食不當引起的。 那麼媽媽吃哪些食物會影響母乳餵養呢？
1、巧克力
哺乳期可以吃巧克力， 但一定要注意適可而止。 過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害， 巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。 可哥堿會傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
2、咖啡
咖啡會使人體的中樞神經興奮。
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3、柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質， 媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。 如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話， 可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補， 比如木瓜、芒果等。
4、西藍花
哺乳專家認為吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服， 哭鬧不停。
5、大蒜
寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁裡的大蒜味。 吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道， 如果寶寶嘗出這種味道的話，
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6、辛辣食物
哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物， 這些食物會導致寶寶上火， 便秘， 情緒煩躁。
7、酒精
根據美國兒科學會， 哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有：嗜睡， 深度睡眠， 乏力， 體重異常增加， 同時可能會減少乳汁分泌。
