母乳餵養的媽媽能吃水果嗎？

母乳餵養的媽媽能吃水果嗎？我家寶寶4個月了， 一直母乳餵養， 但我從不敢吃水果， 聽老人說母乳媽媽吃水果寶寶會拉肚子， 如果是這樣寶寶會不會缺微量元素？4個月寶寶怎樣添加輔食？

其實正在母乳餵養的媽媽是可以吃水果的， 而且應該每天都吃一個到兩個水果， 母乳媽媽合理的飲食不會引起孩子拉肚子的。 4個月寶寶想要添加輔食的話， 僅添加加鐵的米粉即可， 其他輔食等5個月後再考慮。 加鐵的米粉開始時也就一天一勺， 逐步到一天兩勺。 這個時期的寶寶還是以母乳餵養為主， 輔食僅占一天食物總量的10%。

 老年人靠的是經驗餵養孩子， 現在的年輕父母都希望自己的孩子聰明活潑可愛， 要靠科學的餵養及科學的添加輔食， 合理的輔食添加是需要學習的。

不過， 水果也是有“屬性”的， 哺乳期的媽媽要注意少吃涼性水果， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 容易導致寶寶腹瀉。 夏天裡的水果大部分是涼性水果， 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 夏天即將到來， 媽媽們不要吃冰鎮水果。