母乳餵養的寶寶別忘補維D

維生素D的主要功能是調節體內鈣、磷代謝， 維持血鈣和血磷的水準， 從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。 兒童缺乏維生素D， 易發生佝僂病， 過多服用維生素D將引起急性中毒。

一項新研究顯示， 在高緯度地區出生的母乳餵養的嬰兒常常缺乏維生素D， 有些孩子在這方面甚至出現嚴重不足的情況。

這項研究的負責人艾克哈德-E-齊格勒博士說：“在高緯度地區， 例如愛荷華州(北緯41度)， 冬天陽光太少， 所以造成嬰兒自己不能產生足夠的維生素D。 ”

更多嬰兒在冬天比在夏天更容易缺乏維生素D， 前者有37%， 後者是2%。

另外， 皮膚黝黑的嬰兒比皮膚明亮的嬰兒更容易缺乏維生素D， 前者有43%， 後者是6%。 這項研究被發表在《小兒科》雜誌上。 報告說， 研究人員還對母乳餵養、年齡在4到15個月大的孩子做了分析。 結果顯示， 隨著孩子變大， 缺乏維生素D的情況逐漸減少。

為什麼缺乏維生素D在發達國家非常普遍?齊格勒表示：“在上個世紀初， 每天喂嬰兒一茶匙魚肝油已經成為一種標準， 平均來說這相當於440國際單位(IU)25-羥維生素D。 ”當時， 家庭使用嬰兒食品十分普遍， 而嬰兒食品富含維生素D， 所以避免發生這種營養素不足的情況。 他解釋說：“從20世紀70年代開始， 婦女開始用母乳餵養孩子。 然而， 她們再也沒有繼續喂給孩子吃任何膳食補充劑。 ”

如今， 美國兒科學會建議，

父母每天要為母乳餵養的嬰兒補充200 國際單位的維生素D補劑。 齊格勒表示：“但是， 他們還提出一個附帶條件， 那就是如果嬰兒有足夠的陽光照射， 就不需要補劑了。 但事實上， 很多父母都忽視了這個重要因素。 ”因此， 他的建議是為出生在高緯度、母乳餵養的嬰兒補充維生素D。 他說：“至少在愛荷華州的冬天， 從11月到第二年的5月間， 要這樣做。 ”