關於母乳餵養的寶寶要不要喝水， 可能是很多新手媽媽所需要知道的事情。 雖說， 我們一再強調， 母乳是寶寶的無可替代的飲品， 是寶寶最健康美味的食物。 但是， 對於母乳餵養的寶寶是否應該喝水這一點， 卻不曾說到過。 今天， 小編就來給大家整理一下這方面的資料， 希望大家能夠明白， 到底母乳餵養的寶寶需不需要喝水。
首先， 我們要明白， 其實未滿四個月的小寶寶因為尚未添加副食品， 飲食來源幾乎完全靠吃奶， 而不論是母奶或奶粉沖泡(正常方法沖泡)的奶水， 其中近85%以上都是水分， 吃奶和喝水幾乎是一樣的意思。
Advertisiment
母乳是寶寶最好的飲料
媽媽乳汁中的水份， 溫度適宜， 清潔無菌， 所以說它是寶寶最好的飲料。 奶水內含有嬰兒所需要的營養成分， 寶寶就是靠著吸取奶水內的“熱量”與營養物質， 來構築自己的身體， 逐漸長大。 母乳中的水份可以隨著孩子的需要增減， 用母乳餵養嬰兒， 用不著擔心寶寶會缺乏水份， 只要“按需餵養”就行了。
寶寶“口水少” 喂水作用不大
母乳餵養的孩子， 有時侯看上去小嘴有點幹， 性急的媽媽會給他喂一些開水。 其實大可不必這樣做， 孩子口腔看上去有些幹， 是因為小嬰兒口腔的唾液分泌較少， 就是俗話說的“口水少”， 這是很正常的現象。 就算是給他不停地喂水， 他的口腔還會是幹幹的。
Advertisiment
足夠的奶水足以補充寶寶身體水分
如果寶寶奶水吃得已經足夠， 每天每千克體重超過100毫升的奶量， 且體重生長在正常範圍內， 每天小便量亦適量(不論流汗量多寡每日約排尿六至八次)， 小便顏色也清淡不黃濃， 即表示寶寶身體的水分已足夠了， 不需要刻意再勉強寶寶喝水了。 副食品中的蔬菜、水果也含有極充分的水量， 寶寶如能吃也可攝取到水分， 就不需要額外給水喝。
但如果寶寶奶水喝得不足， 每天每千克體重未達100毫升的奶量， 且體重生長在正常範圍以下， 那麼與其喝水還不如多喝奶， 因為純水(即一般的開水)除了水分外， 並不含任何的營養物質。
喝水與否跟小寶寶便秘關係不大
有些父母希望寶寶多喝的原因是怕寶寶便秘，
Advertisiment
此外， 也不要讓嬰幼兒喝太多運動飲料， 因為運動核料中除了水分外尚含有電解質， 容易滿足寶寶的胃口， 會降低正餐進食的量。
如果寶寶肯喝水 可以喝水漱漱口
每次喝完奶後， 如能習慣性的再給寶寶喝兩口水， 可以清除口腔內剩餘的奶水渣， 保持口腔清潔衛生。
那麼到底那些情況下要給寶寶喂水呢
很多給寶寶泡奶粉的家長都知道奶粉比起母乳來說更上火， 所以混合餵養的寶寶還有人工餵養的寶寶常常需要喂水來緩解奶粉引起的火氣。
Advertisiment
一般來說3個月內的寶寶攝取的水分過多或者過少都不好。
因為此時他們的腎臟功能還不是很完善， 如果寶寶母乳夠吃的話， 喂完奶後寶寶也沒有哭鬧的話就可以不用喂水， 如果發現寶寶哭鬧， 並且嘴巴較幹時就要適當的補充水分。 那麼到底
那些情況下要給寶寶喂水呢？
正常來說純吃母乳的寶寶在六個月左右是不需要喂水的， 因為母乳中的成分有百分之七十都是水， 在母乳充足的情況下就表示寶寶體內的水分也是充足的。
但是奶粉寶寶就不一樣了。 雖然奶粉餵養是奶粉和水泡的， 但是由於奶粉的成分和母乳有些不一樣，
Advertisiment
而純吃母乳的寶寶在一些特殊情況下也是需要喂水的。
一是當寶寶感冒發燒的時候。
小孩由於體質較弱常常會有個什麼感冒發燒的小病。 感冒發燒常常會導致寶寶流很多汗， 有時候還表現為腹瀉， 所以這個時候的寶寶缺失的水分較多， 體內的水平衡失調， 需要及時補充足夠的水分， 避免造成身體內部機能紊亂。
二是當寶寶便秘的時候。
寶寶便秘是常見的， 便秘的原因有很多， 但是平時給寶寶補充水分， 就可以利用水來潤滑腸道， 防止便秘。
三是天氣乾燥炎熱的時候。
夏天的時候不管是奶粉餵養還是母乳餵養都需要補充水分， 因為天氣炎熱， 寶寶流汗比較多， 所以可以在兩頓奶之間給寶寶喂水，水量要根據寶寶的實際情況而定。除了溫開水，當寶寶可添加輔食時可以給寶寶準備一些胡蘿蔔水或者蔬菜水，這樣在補充水分的同一時間還可以補充維生素，但是蔬菜水要現煮現喝，放置的時間過長就會變質。
給寶寶喂水的時候要注意不要給寶寶喂蜂蜜泡的水，也不要往水里加糖。雖然寶寶會很喜歡天天的水，但是蜂蜜含有一種有毒物質，是寶寶消化不了的。而且這甜甜的水不僅不會幫助到寶寶補充水分，還可能因此影響寶寶的飲食。
所以可以在兩頓奶之間給寶寶喂水，水量要根據寶寶的實際情況而定。除了溫開水，當寶寶可添加輔食時可以給寶寶準備一些胡蘿蔔水或者蔬菜水，這樣在補充水分的同一時間還可以補充維生素，但是蔬菜水要現煮現喝，放置的時間過長就會變質。給寶寶喂水的時候要注意不要給寶寶喂蜂蜜泡的水，也不要往水里加糖。雖然寶寶會很喜歡天天的水，但是蜂蜜含有一種有毒物質，是寶寶消化不了的。而且這甜甜的水不僅不會幫助到寶寶補充水分，還可能因此影響寶寶的飲食。
