在媽媽們決定進行母乳餵養的時候， 掌握一套適合自己的母乳餵養姿勢是很重要的。 下面就歸納了一些對媽媽們進行母乳餵養有好處的姿勢。
搖籃抱法
用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭， 使他的腹部緊貼住您的身體， 用另一隻手支撐著您的乳☆禁☆房。 因為乳☆禁☆房露出的部分很少， 將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：
通常最簡便易學的姿勢；
多數父母最常用的姿勢。
母乳餵養的姿勢
交叉搖籃抱法
動作分解：
和使用搖籃支撐法的位置一樣， 但這一次用對側的手臂， 這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，
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優點：
使用手支撐頸背部， 較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；
當用來為早產兒或叼牢乳☆禁☆頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
側躺（足球）抱法
讓寶寶在您身體一側， 用前臂支撐他的背， 讓頸和頭枕在您的手上。 如果您剛剛從剖宮產手術中恢復， 那麼這樣是一個很合適的姿勢， 因為這樣對傷口的壓力很小。
優點：
易於觀察寶寶是否已叼牢乳☆禁☆頭形成有效的哺乳；
對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適， 因為遠離切口抱持嬰兒；
乳☆禁☆房較大的母親會比較舒適， 因為嬰兒的胸部可協助支持乳☆禁☆房的重量；
當乳☆禁☆房脹滿時， 以該姿勢有利於調整乳☆禁☆房的形狀。
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側臥抱法
您可以在床上側臥， 讓寶寶的臉朝向您， 將寶寶的頭枕在臂彎上， 使他的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準。 用枕頭支撐住後背。 如果是在剖宮產術後， 這也是一個很好的姿勢。
優點：
哺乳中便於休息；
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
母乳餵養的步驟
橄欖球抱姿
橄欖球抱姿適用於那些吃奶有困難的BB， 同時還可以有利於媽媽觀察孩子， 在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。 步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上， 將他置於你的手臂下， 頭部靠近你的胸部， 用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。 然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭， 讓他的嘴能接觸到你的乳☆禁☆頭。
母乳餵養的正確步驟
母乳餵養步驟1、碰碰寶寶嘴唇，
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母乳餵養步驟2、嘴張開後， 將寶寶抱在胸前使嘴放在乳☆禁☆頭和乳暈上， 寶寶的腹部正對自己的腹部。
母乳餵養步驟3、如果寶寶吃奶位置正確， 其鼻子和面頰應該接觸乳☆禁☆房。
母乳餵養步驟4、待寶寶開始用力吮吸後， 應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm， 目的是將乳腺管拉直， 有利於順利哺乳。
小編總結：
不要以為母乳餵養就是抱著寶寶讓他自己去吮吸乳☆禁☆房， 這裡裡面的學問可是有很多的， 媽媽們產後要進行母乳餵養的話， 上面的母乳餵養自己姿勢以及母乳餵養的步驟媽媽們都應該要有所瞭解。
