母乳餵養的誤區

1 母乳餵養誤區一：乳☆禁☆房不脹了， 乳汁不夠了

有的媽媽發現在餵養寶寶三、四個月後乳☆禁☆房不脹了， 就擔心是奶不夠， 其實是媽媽的乳☆禁☆房跟寶寶達到供需平衡了， 所以乳☆禁☆房是軟的。 媽媽剛生完寶寶時， 她的產奶荷爾蒙會驟然增高， 產奶量比寶寶的需求要多， 所以乳☆禁☆房常常發漲， 需要擠掉一些。 但擠的時候不要擠光， 可以留一點， 這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡;如果每次都擠光， 那產奶就會一直供大於求， 因為媽媽的乳☆禁☆房會“以為”寶寶需要這麼多奶。 如果奶太多， 媽媽可以用捲心菜的葉子放在乳罩裡，

或者喝薄荷茶來減少奶量。 當媽媽和寶寶達到產奶供需的平衡時， 乳☆禁☆房就不會脹了， 會覺得比較舒適。 除非寶寶多睡一小時， 媽媽才會覺得有點脹。

2 母乳餵養誤區二：一定要一邊喝10～15分鐘， 再換一邊

其實不需要， 國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什麼時候不吃一邊、再換另一邊。 當他自己不吃了， 或者睡著了， 你可以試一下讓他吃吃第二邊， 有的寶寶會吃， 有的寶寶不需要吃了， 不用強迫他。 有的媽媽乳☆禁☆房容量沒有別的媽媽大， 寶寶吃一邊沒有吃飽， 那就要吃兩邊， 或者一邊要吃很長時間， 這都沒有關係。 而有的媽媽， 她的寶寶胃口小， 她的乳☆禁☆房容量偏偏是大的， 那寶寶只要吃一邊就夠了。 乳☆禁☆房容量、寶寶胃容量、成長的因素、基因，

有很多因素會導致寶寶吃奶的方式不一樣。 所以還是那句老話“看孩子， 別看鐘”。 寶寶會告訴我們， 他什麼時候吃飽了， 什麼時候還要吃。

3 母乳餵養誤區三：母乳6個月後就沒營養了

我們常常聽到說， 母乳6個月後就沒有營養了， 或者有些人會說寶寶一歲後就沒有營養了。 其實母乳的營養一直在變化， 寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候， 母乳的成分是不同的， 甚至每一天不同的時間， 母乳也會發生變化。 母乳是根據寶寶身體的需求產生的， 寶寶的需求在變， 母乳也在變。 寶寶在不同的發育階段， 有不同的需求， 初生到三四個月的時候， 寶寶長得特別快， 所以母乳裡的脂肪含量也特別高。 這個時候如果把奶擠出來，

可以看到奶水特別白、濃， 這樣的奶營養特別豐富;而寶寶1～3歲時， 他的生長速度減慢， 對營養的要求不如以前高， 所以母乳的營養成分也沒以前高， 脂肪含量降低， 奶水也就沒這麼濃了。 媽媽大可放心， 不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而“配方”生產的， 裡面的成分最適合寶寶的生長， 比起任何別的輔食， 如蔬菜、水果、稀飯、肉， 母乳的營養價值是最高的。 當然了， 寶寶半歲以後， 他也希望開始吃輔食， 身體上也有這個需求， 所以寶寶在這個階段可以開始加輔食。 剛開始加的時候， 不要加太多， 因為寶寶一歲以內， 奶還是主食。

4 母乳餵養誤區四：寶寶睡覺不好， 醒好幾次， 是因為奶不夠

在早期， 特別是前兩個月， 寶寶頻繁吃，

有幾個原因：一是胃很小， 才小玻璃球這麼大， 幾天後可能比乒乓球大一點， 他的胃那麼小， 母乳又很容易吸收， 所以吃了沒多久肚子很快又空了;二是寶寶的成長速度非常快， 前三四個月每週長170克左右， 半歲內體重會翻倍， 所以寶寶對奶的需求量會比較大;再就是第一年是大腦發育最快的階段， 所以寶寶的輕睡眠比較多， 沉睡眠比較少;另外加上寶寶在幫媽媽催奶， 也會經常有吸奶的要求。 所以不用擔心奶不夠， 媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。 第一個月， 就享受和寶寶互相信賴的感覺。 我們看到小狗小貓也是粘在媽媽身上， 我覺得可以調整一下思維， 寶寶這麼小沒幾天， 不妨也讓他粘在媽媽胸上， 媽媽不要穿乳罩， 他聽到媽媽的呼吸心跳， 會很有安全， 也會睡得更好， 等他醒來就直接吸奶。 這樣很好很舒服， 皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。

5 母乳餵養誤區五：生病就不能哺乳

沒有什麼病媽媽不能哺乳， 除了愛滋病。 哪怕是乙肝也不要緊， 現在寶寶出生後會馬上打乙肝疫苗， 其實接種以前就可以開始哺乳。 沒有任何科學依據證明乙肝會通過母乳傳播， 反倒是有這樣的研究：兩組媽媽， 一組是乙肝攜帶者， 另一組是健康人群， 觀察寶寶得乙肝的比率， 結果是一樣的。 其實分娩的時候感染乙肝的風險比喂母乳大得多。 如果寶寶將來不幸得了乙肝， 最有可能的是分娩時感染的， 而不是因為母乳餵養， 媽媽的母乳裡其實有乙肝病毒的抗體細胞。

6 母乳餵養誤區六：吃了藥就不能哺乳

醫生和藥廠會比較保守地說，哺乳期間最好不要吃藥。但是所有的藥，都是可以分安全等級的。媽媽用藥前可以先問一下醫生是否會影響哺乳，如果寶寶已經大了，開始吃輔食了，或者服藥物的副作用比不喂母乳更大，那麼再來平衡一下。

7 母乳餵養誤區七：吃到後面乳☆禁☆房癟癟了，就沒有乳汁了

雖然到後面乳☆禁☆房癟癟了，但還會有噴乳反射，寶寶還是會吃到很多奶。因為你的血液一直在迴圈，所以乳☆禁☆房會一直產乳。後面雖然乳流量變慢了，但會一直產奶，而且現產的奶脂肪含量高，會很濃很白，寶寶可能不需要喝很多就飽了，就好比是吃了很多奶油。

8 母乳餵養誤區八：每次寶寶吃完，都要把剩下的乳汁擠出

這也是個誤區。越擠奶越多，但奶太多了，也會有些問題，比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外，如果奶太多了，通常沒有喝到後乳，寶寶就飽了，所以大便可能是綠色的，會有泡沫，會覺得脹氣;而且前乳比較稀，寶寶就會頻繁要求喝奶，這樣喝的次數越多，媽媽就擠得越多，擠得越多奶也越多，形成惡性循環。我們鼓勵媽媽自然一點，不用擠得太多，除非是太脹，就稍微擠一點，擠到乳☆禁☆房軟一點就可以了。

9 母乳餵養誤區九：上班了，乳汁的品質就變差了

奶還是同樣有營養的，只是精神壓力大的時候，會減少產奶量。但這一般都是一時的，因為壓力是會過去的，加上週末和寶寶呆在一起，產奶量就回升了。如果確實是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時間頻繁地擠下奶。不用擠太長時間，每1.5小時擠5分鐘。或週末除了頻繁地喂寶寶，每次喂完後再擠1分鐘。另外可以吃點藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見，叫葫蘆巴，效果也非常好。

10 母乳餵養誤區十：奶不夠要留著、存著

這是很大的誤區，奶是越擠越多的。其實不是個奶量，而是個產奶速度的問題。很多媽媽認為我的奶量就這麼多，其實是產奶的速度的問題：空的乳☆禁☆房產奶速度快，滿的乳☆禁☆房速度慢，如果頻繁排空乳☆禁☆房，產奶速度會快很多。其實我們身體的各種液體都在經歷迴圈，比如你的口水有沒有感覺不夠的時候?很少，因為你的口水是按照你的需求來產生的，吃東西的時候就產生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時候就產，不吃就不產，吃得多就產得多。所以媽媽要有信心產奶。

有研究顯示用母乳餵養寶寶會更健康，但是要提醒年輕的媽媽們，母乳餵養千萬不要闖誤區。

11 健康小提示

寶媽們不要因為自己踏入了誤區，覺得喪氣失去堅持母乳餵養寶寶的信心了。寶媽們要記得母乳是寶寶最好的天然食品，它包含了寶寶不同階段的成長所需的全面營養，所以寶媽們一定要全面瞭解母乳餵養的優勢，要堅定母乳餵養的信心，母乳溫度適宜，沒有污染，利於寶寶吸收，既經濟又方便。母乳餵養給媽媽及寶寶最好的呵護。

6 母乳餵養誤區六：吃了藥就不能哺乳

醫生和藥廠會比較保守地說，哺乳期間最好不要吃藥。但是所有的藥，都是可以分安全等級的。媽媽用藥前可以先問一下醫生是否會影響哺乳，如果寶寶已經大了，開始吃輔食了，或者服藥物的副作用比不喂母乳更大，那麼再來平衡一下。

7 母乳餵養誤區七：吃到後面乳☆禁☆房癟癟了，就沒有乳汁了

雖然到後面乳☆禁☆房癟癟了，但還會有噴乳反射，寶寶還是會吃到很多奶。因為你的血液一直在迴圈，所以乳☆禁☆房會一直產乳。後面雖然乳流量變慢了，但會一直產奶，而且現產的奶脂肪含量高，會很濃很白，寶寶可能不需要喝很多就飽了，就好比是吃了很多奶油。

8 母乳餵養誤區八：每次寶寶吃完，都要把剩下的乳汁擠出

這也是個誤區。越擠奶越多，但奶太多了，也會有些問題，比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外，如果奶太多了，通常沒有喝到後乳，寶寶就飽了，所以大便可能是綠色的，會有泡沫，會覺得脹氣;而且前乳比較稀，寶寶就會頻繁要求喝奶，這樣喝的次數越多，媽媽就擠得越多，擠得越多奶也越多，形成惡性循環。我們鼓勵媽媽自然一點，不用擠得太多，除非是太脹，就稍微擠一點，擠到乳☆禁☆房軟一點就可以了。

9 母乳餵養誤區九：上班了，乳汁的品質就變差了

奶還是同樣有營養的，只是精神壓力大的時候，會減少產奶量。但這一般都是一時的，因為壓力是會過去的，加上週末和寶寶呆在一起，產奶量就回升了。如果確實是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時間頻繁地擠下奶。不用擠太長時間，每1.5小時擠5分鐘。或週末除了頻繁地喂寶寶，每次喂完後再擠1分鐘。另外可以吃點藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見，叫葫蘆巴，效果也非常好。

10 母乳餵養誤區十：奶不夠要留著、存著

這是很大的誤區，奶是越擠越多的。其實不是個奶量，而是個產奶速度的問題。很多媽媽認為我的奶量就這麼多，其實是產奶的速度的問題：空的乳☆禁☆房產奶速度快，滿的乳☆禁☆房速度慢，如果頻繁排空乳☆禁☆房，產奶速度會快很多。其實我們身體的各種液體都在經歷迴圈，比如你的口水有沒有感覺不夠的時候?很少，因為你的口水是按照你的需求來產生的，吃東西的時候就產生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時候就產，不吃就不產，吃得多就產得多。所以媽媽要有信心產奶。

有研究顯示用母乳餵養寶寶會更健康，但是要提醒年輕的媽媽們，母乳餵養千萬不要闖誤區。

11 健康小提示

寶媽們不要因為自己踏入了誤區，覺得喪氣失去堅持母乳餵養寶寶的信心了。寶媽們要記得母乳是寶寶最好的天然食品，它包含了寶寶不同階段的成長所需的全面營養，所以寶媽們一定要全面瞭解母乳餵養的優勢，要堅定母乳餵養的信心，母乳溫度適宜，沒有污染，利於寶寶吸收，既經濟又方便。母乳餵養給媽媽及寶寶最好的呵護。