從小寶寶出生開始， 到母子之間互相熟悉， 建立起母乳餵養的供需平衡， 一般要花費3～4個月的時間。 這段時間我們稱之為母乳餵養的磨合期。 在母乳餵養的磨合期， 媽媽需要付出更多的耐心， 也會有很多艱辛。 但是， 只要度過這3-4個月的磨合期， 基本都能成功的實施母乳餵養。
對於第一次做媽媽的人來說， 一切都是新鮮的。 寶寶是個全新的小人兒， 不同於以往遇到的任何一個人類;生活規律是全新的， 夜裡也要跟著嗷嗷待哺的小傢伙醒來好幾次;遇到的問題也是從來都沒碰到過的， 比如， 寶寶一天要吃多少回?怎樣才能知道小傢伙吃飽了沒有?為什麼乳☆禁☆頭每次都會被那個饑餓的小人要得生疼?等等。
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哺乳時， 為什麼乳☆禁☆房總會有刺痛的感覺?
這是很正常的。 每次哺乳時， 經過寶寶吮吸， 乳☆禁☆頭上的神經感受器會刺激腦垂體分泌一種激素----催產素， 這種激素到達乳☆禁☆房， 就會刺激乳腺周圍的彈性組織收縮， 從而分泌大量的富含脂肪的乳汁進入乳管和乳竇。 這部分富含脂肪的乳汁與寶寶剛開始吮吸時吃到的稀薄的前奶不同， 會含有較多的蛋白質， 能讓寶寶產生飽足感， 也更有營養價值， 我們稱之為“後奶”。 當後奶從乳腺噴出進入乳竇時， 大部分媽媽就會感覺乳☆禁☆房有刺痛的感覺。 通常這種感覺會出現在寶寶吮吸剛開始不久，
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寶寶要吃空一邊乳☆禁☆房的奶， 再吃另一邊嗎?
過去人們是這麼想的。 但是， 今天我們知道， 在哺乳時， 乳☆禁☆房裡的奶是不可能完全吃空的， 因為乳汁不斷地被分泌出來。 也就是說， 在很短的時間裡乳☆禁☆房裡可能暫時沒有奶， 但是只要媽媽繼續讓寶寶吃， 就會有新的乳汁產生。 因此， 讓寶寶過久地吃一邊乳☆禁☆房的奶是錯誤的做法。 哺乳專家尤其建議， 剛剛開始哺乳的媽媽， 最遲20分鐘就要換一邊乳☆禁☆房給寶寶哺乳， 無論乳☆禁☆房裡還剩多少奶， 這樣使敏感的乳☆禁☆頭不至於受傷。
但是， 也不能讓寶寶過於頻繁地在兩個乳☆禁☆房之間換來換去， 因為這樣會使寶寶總是吃到含熱量少的前奶， 而沒有得到富含脂肪、濃濃的後奶。
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奶水很充足， 經常感到乳☆禁☆房脹痛， 可為什麼寶寶老是不夠吃的樣子呢?
如果乳☆禁☆房經常很脹， 甚至感到疼痛， 是身體在告訴你， 母乳的供需關係已經失衡了。 當媽媽的乳☆禁☆房脹滿時， 會讓寶寶無法很好地含住乳暈， 而只是叼著乳☆禁☆頭， 使寶寶無法有效地把乳汁吸出來， 但又刺激了乳汁的分泌， 進而使乳☆禁☆房脹痛的情況加劇， 形成惡性循環， 寶寶也沒有吃到足夠的奶水。
可以嘗試在下次感到乳☆禁☆房很脹的時候， 用吸奶器現將奶水抽出一部分， 讓乳☆禁☆房恢復柔軟， 然後再讓寶寶吸吮， 這樣寶寶就能正確地含住乳☆禁☆頭，
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另外， 還可以嘗試冷敷。 用冰袋(在冰袋和皮膚之間墊一條薄的毛巾， 以免凍傷)或是用毛巾包上冰塊放在乳☆禁☆房上， 知道乳☆禁☆房的腫脹感減輕。
最後也是最重要的提醒， 就是不要因此而停止餵奶或給寶寶添加其他的代乳品。 這樣做只會讓乳☆禁☆房的脹痛感增加， 甚至引發乳腺炎。
母乳餵養的媽媽需要補充鈣和維生素嗎?
不需要額外補充鈣， 前提是能從食物中攝取足夠的鈣質。 這就需要母乳餵養的媽媽們平時要多吃些含鈣量高的食物， 例如， 沙丁魚、大豆、花椰菜、鮭魚、豆腐、甘藍、綠色蔬菜、葡萄乾等等。 如果能夠接受牛奶， 也可以每天堅持喝或食用乳酪、優酪乳等。 此外， 還需要每天少量多次地曬曬太陽，
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至於維生素， 母乳期的需要量會和孕期差不多。 如果沒有醫生的特別交代， 可以繼續服用孕期吃的多種維生素或者媽媽奶粉等營養補充品。
母乳餵養的寶寶需要額外補充水份嗎?
每次母乳餵養開始的幾分鐘， 也就是我們所說的“前奶”， 作用主要就是給寶寶補充水分， 因此， 吃母乳的寶寶不像喝配方奶的寶寶需要額外補充水分。 不過如果非要給母乳餵養的寶寶喝水也未嘗不可， 只是最好不要用奶瓶喂， 以免發生乳☆禁☆頭混淆。 還要注意的是如果要給寶寶喝水， 最好是在兩頓母乳中間， 以免寶寶沒有肚子裝母乳， 影響寶寶的營養吸收。
為什麼寶寶一天到晚都含著乳☆禁☆頭不放， 這是怎麼回事?
寶寶含著乳☆禁☆頭不一定都是要吃奶，有時候他是在通過這種方式尋求安慰。媽媽的乳☆禁☆房既能解決溫飽，也能讓寶寶感覺很安全。
這時候，媽媽唯一能做的就是滿足寶寶的需求，同時盡可能地讓自己放鬆和休息。可以學習躺著餵奶，也可以在寶寶吸吮的時候小睡片刻。
還有一些辦法值得嘗試一下：
1. 給寶寶嘗嘗手指的味道。每個一段時間，給寶寶吸吮一下你的手指，看看手指是否能代替乳☆禁☆頭，讓寶寶得到滿足。
2. 用背巾隨身帶著寶寶。也許寶寶只是想隨時隨地地靠近你，並不一定非要叼著乳☆禁☆頭不放。
除了上面這種可能性，還有一種情況會讓寶寶出現整天想吃的情形，那就是寶寶到了猛長期。通常情況下，寶寶在3周、6周、3個月及6個月左右的時候，會面臨生長發育的衝刺階段，他會比平時需要更多、營養更豐富的奶水來滿足身體生長的需要。因此就會不斷地吃奶，不斷地讓媽媽抱著，這是寶寶高明的“求生技巧”。
餵奶的時候為什麼總是感覺口渴，是不是湯喝得不夠啊?
感覺口渴確實是該補充水分了。不過補充水分不一定非要喝湯不可。其實最佳的零熱量的飲料是水，也可以選擇鮮榨的純果汁。對於健康的哺乳期的媽媽來說，每天至少要喝8杯水(1500毫升左右)或者是等量的液體。
至於什麼時候需要喝，最簡單的原則就是感到口渴的時候馬上喝。在坐下來餵奶之前，最好先準備好水、飲料或是湯放在身邊。因為餵奶會消耗媽媽體內的水分，這也就是為什麼很多人在餵奶的時候感覺口渴的原因，等你喂完奶再去補充水分就有點晚了。最好是一邊喂一邊喝，及時補充。
需要注意的是，應該避免用含有咖啡因的飲料來補充水分，例如咖啡、茶、可樂或含有酒精的飲料。因為這些飲料都有利尿的作用，會導致你體內的礦物質和水分流失。
怎樣才能知道寶寶有沒有吃到足夠的奶?
首先，可以通過直覺，母乳餵養後寶寶是不是看起來很滿足?不過這對於新手媽媽來說可能有點困難，下面是幾招看得到摸得著的方法，幫你判斷寶寶是不是吃飽了。
1. 小便的量。在餵奶開始3天后，一般情況下，寶寶每天應該尿濕6～8片尿布或4～6片紙尿褲。
2. 大便的顏色。最初的幾周，寶寶的大便會從黑色慢慢地變成綠色，而後轉為棕色。等到寶寶能夠吃到濃稠的後奶，寶寶的大便就開始變得較黃了。一兩個月大的小寶寶，如果每天能夠吃到足夠的高熱量的奶水，通常每天應該有2～3次黃色的、粒狀的大便。至少不應該少於1次。
3. 媽媽乳☆禁☆房的感覺。餵奶前，媽媽也許會感到乳☆禁☆房腫脹，餵奶後，這種感覺減輕。
4. 寶寶吸吮的方式。如果寶寶吸吮得很賣力，能聽到他吞咽的聲音，甚至有時候能看到他的耳朵會隨之吸吮的動作跟著動。
5. 寶寶的滿意程度。吃奶後，寶寶會心滿意足地進入夢鄉，那他十有八九是已經吃飽了。
為什麼寶寶只愛吸吮一邊的乳☆禁☆房?
你別看寶寶人不大，“投機取巧”的本事可很大，他能輕易地判斷出哪一側的乳☆禁☆房吸吮起來更省力，然後就每次都吸吮省力的。你可採取每次都先讓他吸吮另一側的方式幫他改正。不過，如果遇到比較倔強的寶寶，你也沒必要每次都讓他不高興，可以在寶寶心情好的時候再嘗試。其實，一側乳☆禁☆房的營養已經能夠滿足寶寶生長的需要，只是媽媽自己會覺得不太舒服。
tips應付“胃口小”的寶寶好辦法。
有些寶寶吃奶的頻率比一般的寶寶高，感覺他們總是在吃奶，但老是吃不夠。對付這樣的寶寶你可以試試排氣換邊法。
具體的做法如下：先讓寶寶吸一側的乳☆禁☆房，當感覺寶寶吸吮和吞咽的強度減弱後、眼睛閉上要睡覺了，或者感覺寶寶沒興趣吸下去了，把寶寶豎著抱起來，幫他打嗝排氣。然後換一邊繼續喂，等到寶寶再次出現吸吮、吞咽力度減弱時，再把他豎著抱起來拍個排氣，然後換另一邊喂。
這樣做的好處：能讓寶寶小肚子裡的空氣及時排出，空出地方多吃點奶。用這個方法對付那些總是喜歡一邊吃一邊睡的小寶寶也很奏效，能讓他們時刻保持清醒。寶寶含著乳☆禁☆頭不一定都是要吃奶，有時候他是在通過這種方式尋求安慰。媽媽的乳☆禁☆房既能解決溫飽，也能讓寶寶感覺很安全。
這時候，媽媽唯一能做的就是滿足寶寶的需求，同時盡可能地讓自己放鬆和休息。可以學習躺著餵奶，也可以在寶寶吸吮的時候小睡片刻。
還有一些辦法值得嘗試一下：
1. 給寶寶嘗嘗手指的味道。每個一段時間，給寶寶吸吮一下你的手指，看看手指是否能代替乳☆禁☆頭，讓寶寶得到滿足。
2. 用背巾隨身帶著寶寶。也許寶寶只是想隨時隨地地靠近你，並不一定非要叼著乳☆禁☆頭不放。
除了上面這種可能性，還有一種情況會讓寶寶出現整天想吃的情形，那就是寶寶到了猛長期。通常情況下，寶寶在3周、6周、3個月及6個月左右的時候，會面臨生長發育的衝刺階段，他會比平時需要更多、營養更豐富的奶水來滿足身體生長的需要。因此就會不斷地吃奶，不斷地讓媽媽抱著，這是寶寶高明的“求生技巧”。
餵奶的時候為什麼總是感覺口渴，是不是湯喝得不夠啊?
感覺口渴確實是該補充水分了。不過補充水分不一定非要喝湯不可。其實最佳的零熱量的飲料是水，也可以選擇鮮榨的純果汁。對於健康的哺乳期的媽媽來說，每天至少要喝8杯水(1500毫升左右)或者是等量的液體。
至於什麼時候需要喝，最簡單的原則就是感到口渴的時候馬上喝。在坐下來餵奶之前，最好先準備好水、飲料或是湯放在身邊。因為餵奶會消耗媽媽體內的水分，這也就是為什麼很多人在餵奶的時候感覺口渴的原因，等你喂完奶再去補充水分就有點晚了。最好是一邊喂一邊喝，及時補充。
需要注意的是，應該避免用含有咖啡因的飲料來補充水分，例如咖啡、茶、可樂或含有酒精的飲料。因為這些飲料都有利尿的作用，會導致你體內的礦物質和水分流失。
怎樣才能知道寶寶有沒有吃到足夠的奶?
首先，可以通過直覺，母乳餵養後寶寶是不是看起來很滿足?不過這對於新手媽媽來說可能有點困難，下面是幾招看得到摸得著的方法，幫你判斷寶寶是不是吃飽了。
1. 小便的量。在餵奶開始3天后，一般情況下，寶寶每天應該尿濕6～8片尿布或4～6片紙尿褲。
2. 大便的顏色。最初的幾周，寶寶的大便會從黑色慢慢地變成綠色，而後轉為棕色。等到寶寶能夠吃到濃稠的後奶，寶寶的大便就開始變得較黃了。一兩個月大的小寶寶，如果每天能夠吃到足夠的高熱量的奶水，通常每天應該有2～3次黃色的、粒狀的大便。至少不應該少於1次。
3. 媽媽乳☆禁☆房的感覺。餵奶前，媽媽也許會感到乳☆禁☆房腫脹，餵奶後，這種感覺減輕。
4. 寶寶吸吮的方式。如果寶寶吸吮得很賣力，能聽到他吞咽的聲音，甚至有時候能看到他的耳朵會隨之吸吮的動作跟著動。
5. 寶寶的滿意程度。吃奶後，寶寶會心滿意足地進入夢鄉，那他十有八九是已經吃飽了。
為什麼寶寶只愛吸吮一邊的乳☆禁☆房?
你別看寶寶人不大，“投機取巧”的本事可很大，他能輕易地判斷出哪一側的乳☆禁☆房吸吮起來更省力，然後就每次都吸吮省力的。你可採取每次都先讓他吸吮另一側的方式幫他改正。不過，如果遇到比較倔強的寶寶，你也沒必要每次都讓他不高興，可以在寶寶心情好的時候再嘗試。其實，一側乳☆禁☆房的營養已經能夠滿足寶寶生長的需要，只是媽媽自己會覺得不太舒服。
tips應付“胃口小”的寶寶好辦法。
有些寶寶吃奶的頻率比一般的寶寶高，感覺他們總是在吃奶，但老是吃不夠。對付這樣的寶寶你可以試試排氣換邊法。
具體的做法如下：先讓寶寶吸一側的乳☆禁☆房，當感覺寶寶吸吮和吞咽的強度減弱後、眼睛閉上要睡覺了，或者感覺寶寶沒興趣吸下去了，把寶寶豎著抱起來，幫他打嗝排氣。然後換一邊繼續喂，等到寶寶再次出現吸吮、吞咽力度減弱時，再把他豎著抱起來拍個排氣，然後換另一邊喂。
這樣做的好處：能讓寶寶小肚子裡的空氣及時排出，空出地方多吃點奶。用這個方法對付那些總是喜歡一邊吃一邊睡的小寶寶也很奏效，能讓他們時刻保持清醒。