母乳餵養究竟會不會導致新媽媽乳☆禁☆房下垂呢

一些媽媽擔心哺乳會引起乳☆禁☆房下垂， 這對愛漂亮、講體型的現代女性來說可不是一件小事。

據專家介紹。 哺乳是不會引起乳☆禁☆房下垂的。 之所以有這種說法是受老一輩人的影響。 過去不講計劃生育， 生育多胎， 也不講究對乳☆禁☆房的護理， 很少使用乳罩來支持保護乳☆禁☆房， 幾乎所有的媽媽們都出現了乳☆禁☆房下垂。

不能把引起乳☆禁☆房下垂的罪名全都歸於哺乳。 現在的孕婦， 如果從懷孕後即注意乳☆禁☆房的護理， 使用寬頻乳罩支撐乳☆禁☆房， 同時注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性， 就減少了發生乳☆禁☆房下垂的可能。

母乳餵養會導致乳☆禁☆房下垂嗎

另外， 哺乳能夠促進母體催產素的分泌， 而催產素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性。 其實， 哺乳還能減少皮下脂肪的蓄積， 促進媽媽的新陳代謝。 產後儘快恢復健美體形是每位孕婦所希望的， 哺乳則是最直接的方式。

很多女性也許不知道， 在妊娠時期乳☆禁☆房會繼續發育， 為哺乳做準備。 乳☆禁☆房變大後如果護理不好極易鬆弛。 因此應從懷孕後就開始注意乳☆禁☆房的護理， 使用寬頻、鋼絲乳罩支撐乳☆禁☆房。 有些准媽媽在哺乳期間為圖方便不戴乳罩， 結果使乳☆禁☆房下垂， 以為是哺乳所致。

新媽媽可以經常按摩， 以促進血液迴圈， 增加皮膚及皮下組織的彈性， 乳☆禁☆房回縮越緩慢， 鬆弛下垂的程度就越不明顯。

臨睡前或是起床前按摩乳☆禁☆房

將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 此法可促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素的分泌。

怎麼護理你的乳☆禁☆房

做產後恢復操

如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動， 可以鍛煉胸大肌， 使乳☆禁☆房看上去更堅挺、結實和豐滿。

注意食用可讓乳☆禁☆房更為豐滿的食物

B族維生素是體內合成雌激素的必需成分， 維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質， 所以多吃富含這類營養的食物，