母乳餵養胸一大一小

一.母乳胸一大一小的原因
在哺乳期進行母乳餵養時， 一些媽咪習慣用某一側方向懷抱寶寶進行授乳， 這樣容易造成兩側乳☆禁☆房授乳次數不均等。 在斷奶後， 次數多的一側乳☆禁☆房較對側更容易發生萎縮、退化而變小， 因此出現母乳胸一大一小的現象。
由母乳餵養引起的胸一大一小一般不會產生不適感， 對媽咪的生活也不造成影響， 媽咪在日常生活中可對較小一側乳☆禁☆房做胸肌鍛煉、按摩等恢復方法， 以實現兩側乳☆禁☆房大小均衡。 必要時， 可外用豐乳藥物或器材(應注意對市場上名目繁多的品牌鑒別真偽，

慎重選用)實現大小均衡。
值得注意的是， 如果以往兩側乳☆禁☆房大小大致一樣， 而只是新近出現了大小不一的情況， 如一側乳☆禁☆房增大、皮膚顏色改變或皮膚出現小凹陷、一側乳☆禁☆頭回縮或抬高， 偶爾還出現疼痛、瘙癢感、乳☆禁☆頭出水等症狀時， 應重視起來， 這可能是由於母乳餵養而出現乳☆禁☆房進步。 這種情況應立即去醫院， 進行相關檢查， 儘早發現可能的病變。

二.母乳餵養胸一大一小怎麼辦
母乳餵養胸一大一小雖然給媽咪的生活不會帶來太大的影響， 但可影響到乳☆禁☆房的外形美和女性線條美， 甚至有些媽咪兩側乳☆禁☆房嚴重不對稱， 乳☆禁☆房皺褶處不易清潔而發生糜爛或患濕疹， 因此對乳☆禁☆房有必要進行精心的護理。
1、改進哺乳方式。

有些媽咪在哺乳期間、未斷奶之前就出現兩邊乳☆禁☆房一大一小的情況， 此時媽咪要注意採取正確的餵奶方法， 兩側胸部要交替餵奶。 當寶寶喝完一側乳☆禁☆房時， 媽咪要把另外一側乳☆禁☆房用吸奶器吸空， 這樣有助於保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭， 這樣能防止由哺乳期乳腺炎而引起兩側胸部一大一小。
2、按摩乳☆禁☆房。 經常按摩較小一側的乳☆禁☆房， 可促進乳☆禁☆房局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供和雌激素的分泌， 實現兩側乳☆禁☆房大小均一。 媽咪可在每晚臨睡、起床前按摩乳☆禁☆房。 主要做法是：將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在較小一側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 由乳☆禁☆房外緣向內側做順時針劃圈， 每次做10次。 此外， 還可以通過以下按摩該改變乳☆禁☆房大小：
(1)直推乳☆禁☆房。 用手掌面在較小側乳☆禁☆房珊乜(鎖骨下方)著力， 將乳☆禁☆房脂肪均勻、柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回， 每天可做20~50次。
(2)側推乳☆禁☆房。 用手的掌根和掌面自胸當中部著力， 橫向推按較小一側乳☆禁☆房直至腋下， 返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織推回， 可反復20~50次。
3、沐浴時用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房。 用熱水刺激乳☆禁☆房能起到提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液迴圈的作用。 沐浴時， 媽咪可用蓮蓬頭沖較小一側乳☆禁☆房， 最好進行冷熱交替噴灑， 這樣更能提高刺激乳☆禁☆房的作用。
4、熱敷+按摩乳☆禁☆房。 媽咪在每晚臨睡前， 可用熱毛巾敷較小一側乳☆禁☆房3~5分鐘， 敷完後用手掌部按摩乳☆禁☆房皮膚， 從左到右， 按摩20~50次， 能收到更理想的效果。
5、體育鍛煉。 一般來說， 體育鍛煉都能起到良好的豐胸效果， 主要是通過鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌興旺， 挺進乳☆禁☆房飽滿。 日常生活中要注意站立和行走姿勢， 常常保持挺胸收腹， 以利乳☆禁☆房發育。 在做體育鍛煉中， 可增加較小一側乳☆禁☆房的運動量。 如果媽咪選擇通過運動來均衡乳☆禁☆房大小， 一定要注意長期堅持， 持之以恆效果才明顯。
除上述方法外， 媽咪在日常生活總也可多吃雌激素含量高的食物， 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等， 也能起到讓乳☆禁☆房勻稱的效果。 如果媽咪是由於疾病因素引起的胸一大一小， 就不用擅自鍛煉， 最好諮詢醫生的意見後再做乳☆禁☆房大小調整。
三.母乳餵養胸一大一小怎麼預防
很多媽咪在哺乳期過後出現胸一大一小、下垂等現象， 這也是部分媽咪不願意進行母乳餵養的原因， 其實， 如果胸部不是先天性的一大一小， 在哺乳期通過調節， 可以預防母乳餵養胸一大一小現象的出現。
1、正確哺乳。 在哺乳期間， 媽咪要交替喂乳， 讓寶寶均勻的吮吸兩邊的乳☆禁☆房， 這樣做不僅有利於防止胸部變得一大一小， 還有利於寶寶營養的均衡吸收母乳中的前乳和後乳。
2、正確戴胸罩。 首先媽咪在哺乳期要堅持戴胸罩， 若不戴胸罩， 乳☆禁☆房會在重力的影響下明顯下垂。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房在胸罩的支撐和扶托下， 血液迴圈會更加通暢。 穿胸罩時， 要選擇合適大小、有鋼托的款式， 穿後要調整兩邊的大小， 如果一邊過緊，也可導致乳☆禁☆房一大一小。
3、不要側睡。孕期最佳睡姿是左側臥位，所以很多媽媽養成了側睡的習慣，即使在哺乳期過後也沒有調整過來。如果長時間側睡，如果側壓一變的乳☆禁☆房，造成一側乳☆禁☆房比較小的現象，所以哺乳期間媽咪最好採用仰臥或右側、左側不時交替。
4、不要減肥過度。有的媽媽產後急於恢復身材，而節食是最常被使用到的減肥方法。若節食減肥，身體會長期處於饑餓狀態，身體會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，此時乳☆禁☆房的脂肪和膠原蛋白就會被利用到，整體胸部組織減少而出現乳☆禁☆房變小和下垂的現象。因此，媽咪產後千萬不要急於節食減肥，應當採用正確的方式循序漸進。
四.母乳餵養胸會變小嗎
很多媽咪在哺乳期過後出現胸一大一小、下垂等現象，這也是部分媽咪不願意進行母乳餵養的原因，其實，如果胸部不是先天性的一大一小，在哺乳期通過調節，可以預防母乳餵養胸一大一小現象的出現。
1、正確哺乳。在哺乳期間，媽咪要交替喂乳，讓寶寶均勻的吮吸兩邊的乳☆禁☆房，這樣做不僅有利於防止胸部變得一大一小，還有利於寶寶營養的均衡吸收母乳中的前乳和後乳。
2、正確戴胸罩。首先媽咪在哺乳期要堅持戴胸罩，若不戴胸罩，乳☆禁☆房會在重力的影響下明顯下垂。戴上胸罩，乳☆禁☆房在胸罩的支撐和扶托下，血液迴圈會更加通暢。穿胸罩時，要選擇合適大小、有鋼托的款式，穿後要調整兩邊的大小，如果一邊過緊，也可導致乳☆禁☆房一大一小。
3、不要側睡。孕期最佳睡姿是左側臥位，所以很多媽媽養成了側睡的習慣，即使在哺乳期過後也沒有調整過來。如果長時間側睡，如果側壓一變的乳☆禁☆房，造成一側乳☆禁☆房比較小的現象，所以哺乳期間媽咪最好採用仰臥或右側、左側不時交替。
4、不要減肥過度。有的媽媽產後急於恢復身材，而節食是最常被使用到的減肥方法。若節食減肥，身體會長期處於饑餓狀態，身體會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，此時乳☆禁☆房的脂肪和膠原蛋白就會被利用到，整體胸部組織減少而出現乳☆禁☆房變小和下垂的現象。因此，媽咪產後千萬不要急於節食減肥，應當採用正確的方式循序漸進。

如果一邊過緊，也可導致乳☆禁☆房一大一小。
3、不要側睡。孕期最佳睡姿是左側臥位，所以很多媽媽養成了側睡的習慣，即使在哺乳期過後也沒有調整過來。如果長時間側睡，如果側壓一變的乳☆禁☆房，造成一側乳☆禁☆房比較小的現象，所以哺乳期間媽咪最好採用仰臥或右側、左側不時交替。
4、不要減肥過度。有的媽媽產後急於恢復身材，而節食是最常被使用到的減肥方法。若節食減肥，身體會長期處於饑餓狀態，身體會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，此時乳☆禁☆房的脂肪和膠原蛋白就會被利用到，整體胸部組織減少而出現乳☆禁☆房變小和下垂的現象。因此，媽咪產後千萬不要急於節食減肥，應當採用正確的方式循序漸進。
四.母乳餵養胸會變小嗎
很多媽咪在哺乳期過後出現胸一大一小、下垂等現象，這也是部分媽咪不願意進行母乳餵養的原因，其實，如果胸部不是先天性的一大一小，在哺乳期通過調節，可以預防母乳餵養胸一大一小現象的出現。
1、正確哺乳。在哺乳期間，媽咪要交替喂乳，讓寶寶均勻的吮吸兩邊的乳☆禁☆房，這樣做不僅有利於防止胸部變得一大一小，還有利於寶寶營養的均衡吸收母乳中的前乳和後乳。
2、正確戴胸罩。首先媽咪在哺乳期要堅持戴胸罩，若不戴胸罩，乳☆禁☆房會在重力的影響下明顯下垂。戴上胸罩，乳☆禁☆房在胸罩的支撐和扶托下，血液迴圈會更加通暢。穿胸罩時，要選擇合適大小、有鋼托的款式，穿後要調整兩邊的大小，如果一邊過緊，也可導致乳☆禁☆房一大一小。
3、不要側睡。孕期最佳睡姿是左側臥位，所以很多媽媽養成了側睡的習慣，即使在哺乳期過後也沒有調整過來。如果長時間側睡，如果側壓一變的乳☆禁☆房，造成一側乳☆禁☆房比較小的現象，所以哺乳期間媽咪最好採用仰臥或右側、左側不時交替。
4、不要減肥過度。有的媽媽產後急於恢復身材，而節食是最常被使用到的減肥方法。若節食減肥，身體會長期處於饑餓狀態，身體會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，此時乳☆禁☆房的脂肪和膠原蛋白就會被利用到，整體胸部組織減少而出現乳☆禁☆房變小和下垂的現象。因此，媽咪產後千萬不要急於節食減肥，應當採用正確的方式循序漸進。